Многе ствари у нашим животима зависе не од спољних околности, али од способности да се виде у правом светлу. Свест ваших личних квалитета и вере у сопствене силе директно утиче на односе са околним светом. Када се самопоштовање потцењује, особа сумња у сваку одлуку, болно пати од било каквих критичних коментара и у сваком случају види знакове који се приближавају неуспеху. Према недавним истраживањима, око 85% становништва Земље има потешкоћа због самозадовољства.
Ми ин Адма.ру Сматрамо да многи људи недувно притворено притворене своје таленте. Самопроцјена особе може се променити током година, а ако се свет нагло претвори у непријатељско место, онда је то сасвим могуће, разлог је да се доживљава. Да бисте исправили случај, боље је да се ослободите ових неупадљивих навика.
Спремање телефона
Ако особа има самопоштовање, осећа се посебно непријатно у непознатом компанији. Чини се да се сви остали виде и у почетку конфигурисали непријатељски. А онда спашавање мобилног телефона долази у спашавање. Студија друштвених мрежа и гласника ствара илузорни осећај комуникације, чак и ако особа не учествује у заједничком разговору. Вреди покушати да одложи телефон, чак и када се компанија састоји од непознатих људи. Ако ће придошлилац пажљиво слушати друге, они ће почети саосећати.
Изградња чишћења куће у култу
Верује се да ли Литованско пребивалиште указује на менталну муку човека. Заиста, када не следимо наређење у стану, то може указивати на најбоље психолошко стање. Али страст за чистоћу и спремност да непрестано чисти чишћење није ни знак високог самопоштовања. Често је савршен дом перфекционистичко поседовање. Ова карактеристика говори о проблемима са перцепцијом себе. Ако себи не дајемо права на грешку, бескрајно тежа за идеалном, без да штеде своје снаге, то значи да смо несрећни. Понекад је вриједи да се поставиш да одложи крпу и ишла је у ужину у кафићу у суседном вратима.
Љубав према рок музици
Музичке преференције такође могу да обавештавају многе занимљиве информације о особи. Навијачи Роца приписују слику веома тешких и мрачних личности. Али у ствари, то је обично осетљиво, осетљиве и меке људе. Они су својствени вуче за креативност и љубав према интелектуалном раду. Истовремено, љубитељи стене често интровертирају и могу патити под потцењеним самопоштовањем. Одличан начин за повратак самопоуздања без одустајања од своје омиљене музике је да певате около док слушате песме. Певање подиже расположење и даје веру у себе.
Промените своју одлуку неколико пута за 5 минута
Процес доношења одлука за људе са подцењеним самопоштовањем није лако. Потребно је узети у обзир не само ваше властите преференције, већ и то урадите и са вељком према мишљењу других људи. Било која ситница, попут избора филма за вечери, храна за вечеру или одећу, претвара се у бескрајни низ различитих предлога. Вештавост и недоследност су квалитете интригантног, али врло мучне у свакодневном животу. У таквим тренуцима вриједи рећи наглас: "Ја и ја управљам својим животом и доносим одлуке." Не вреди одлучити на основу преференција других људи. Уосталом, они су изабрали особу у пријатељима не само тако, што значи да је његов укуси важан.
Живите на гориву од чоколаде и кафе
Наше прехрамбене навике много разговарају о нама. Није изненађујуће, храна може добро да утиче на перцепцију самог човека. Ако је превише слатко и пиће које садрже кофеин у исхрани, то може изазвати разлике расположења. Певање туге и туге са залогајима неко време делује у реду и уздижући. Али стална промена нивоа шећера у крви може довести до опште умора и иритације. Исто се може рећи и о кафи. Боље је заменити слаткише на мед, матице и воћне чајеве. Таква храна је на природан начин.
Сагоревати на послу
Верује се да људи са ниским самопоштовањем тихим и невидљивим на послу. Они се ретко узимају за сложене пројекте, јер не осећају поверење у своју моћ. Без обзира колико изненађујуће, радиолизам и страст њихове сопствене каријере такође могу разговарати о њиховом располагању. Када особа није довољно сигурна у добар однос према њему из блиских људи, он настоји да нађе на послу. Такви људи раде без спавања и одмарају се, понекад могу бити само задовољни хвалим. Али ретко ко може да цени особу ако то није у стању да то уради.
Утисци за претрагу за медицинске теме на мрежи
Осетио сам лагану болест или открио нешто чудно у нашој ормисној шкољци - и одмах идемо на претрагу драгоцених информација на Интернету. Бесконачно прочитајте различите чланке, упоређујемо симптоме, проучавамо постове других корисника на истој теми. Све то може да прича о Кеибрхондриа. Овај поремећај савршено је користио разна места која сликају најсавременије сценарије, застрашујуће и тако детаљни корисник. Када се појаве било које промене у физичком стању, боље је да не погледате Интернет, али одмах се обратите лекару. Пре посете требало би да процените и запишете све симптоме, а затим их пажљиво погледајте.
Укочен
Када је самопоштовање у мушкарцу хроми, то зависи од мишљења других када купују нове ставке гаранда. Истовремено, он или њен имају тенденцију да купују знатно више ствари него што је потребно. Како истраживања показују да ли је девојка несигурна у себе и током вежбе угледају исти тоалет на симпатичној продајној или купци, тада ће га највјероватније да неће купити. Разлог за то је унутрашњи аргументи: "Прекрасна хаљина, а девојка је лепше од мене. Дакле, ја ћу седети лоше. " Предмети гардеробе вреде купују, само ако их допадате њима. А не зато што су прилично и сами или добро седе на другима.
Поверење у срећу и знакове
Свака особа има мале знакове или сујеверја. Чак и познати спортисти почине одређене ритуале пре почетка такмичења. Али ако је разлог за све његове успеха или неуспехе, особа на погрешном путу до поподневне мајице или пажљиве црне мачке, тада, највјероватније, он није превише сигуран у своје. Уместо да вам се хвала на успеху највише снаге или универзума, вриједи препознати да је донето пуно напора да се постигне жељени жељени жељени жељени. Сретно понекад игра улогу. Али без талента и способности коришћења одговарајуће ситуације, мало је вероватно да ће неко успети.
Непрестано проверите да ли су врата затворена и гвожђе је искључено
Сваког јутра долазимо из куће. И вредило је да направите неколико корака, као што се мисао настаје у глави: "И искључио сам гас? И гвожђе? А врата су затворена? " Потребно је да се вратите, проверите све неколико пута, губите драгоцено време. Ако се ова напорна ситуација понавља сваки дан, тада, највјероватније, квар није са меморијом, већ са самопоштовањем. Када се особа непрестано сумња у своје способности и критикује себе, мора да тестира све неколико пута. То се може односити и радити и живот. Плашимо се губитка контроле над било каквим аспектима вашег живота, што доводи до таквих последица. Пре свега, вреди препознати постојање проблема, а не да се кривим у пажљивости. Па, можете да залепите подсетнике налепнице ако се глава ујутро и на крају пробуди.
Љубав према свим врстама тестова
Прилика да се упознамо и дефинишемо ваше место на свету и истовремено и све околише, умирује. Бројни тестови, психолошки и интелигентни, помоћ у овом процесу. Већину њих треба приступити као пријатна забава. Ако је особа превише заинтересована за такве материјале, такође може да сведочи и неадекватно самопоштовање. Резултати испитивања треба да процене психолога, а не одређени систем бодова. А то не захтева већина становништва. Нема ништа лоше у њима, само третирајте такве ствари боље са хумором, а не да их не доживљавају са армирано-бетонским озбиљношћу.
Опремите кућу за часопис
Са аранжманом своје куће, људи често траже помоћ за модне часописе или стручњаке. У тематској литератури можете пронаћи пуно одличних идеја, а дизајнер ће вам рећи како да их схватите у животу. Али жеља за опремом вашег становања "као на слици" може разговарати о неизвесности. Када особа не верује свом укусу, он покушава да користи што више страних идеја. Такав приступ само штети самопоштовању. Одсуство индивидуалности, који се манифестује у свим врстама ситница, негативно утиче на психолошку статусу. Из истог разлога, не бисте требали обешати слике, фотографије и огледала превисока или комбиновати ниске кревете и високи намештај. Све ове сузбијање и илуструје утјече на перцепцију самог човека.
Избегавајте теретану, преферирајући да тренирате код куће
Људи оправдавају своју неспремност да посете фитнес центар на разматрање штедње, лењости или недостатка времена. Али највећа улога често игра ниско самопоштовање. Особа је само стидљива његовог тела, уплашена будућа оптерећења и боји се да се не може носити. Други, крећу се око неколико месеци, изгорели и избацују спортове. Када за неколико недеља брачне тело не стиче жељене облике, особа осећа губитник и оставља фитнес центар. Сама физичка активност савршено подиже расположење и самопоштовање. Ако се чини да је општа класа саблажава нешто, могуће је да се пријавите за лични тренер. Или изаберите сат када су посетиоци у ходнику мало. Главна ствар је померање са малим корацима и постепено повећати оптерећење.
Израчунати калорије
Калкулатори калорија и ваге су утјеловљена човекова ноћна мора са ниским самопоштовањем. Они стално праве тамне изненађења у себи и спремни су да дају неколико додатних разлога за само-вакцинацију. Али чак и особа, прилично самоуверена у своје неодољиво, могу да се нервирају крпељ. Сваки оброк, ако је праћено скрупулошном бројем троструких калорија и завршава контролном тежином, проузроковаће се лаки ужас и гађење. Строга ограничења хране често доводе до преједања. Пре него што се вратите на одговарајући ниво на одговарајућем нивоу, вреди се ослободити свих ствари које су је потцениле.
Све време је касно
Чини се да касни да је прерогатив људи самоуверено у себе који су толико цењени да не посвете посебну пажњу на удобност других. Али лако је његово влашно време припада појединцима са подцењеним самопоштовањем. Чини им се да је важност њиховог присуства на састанку толико безначајна да нико неће приметити кашњење. Да бисте се борили против ове навике, прво ћете морати да верујете у свој значај. А љути позиви пријатеља ће имати значајну помоћ.
Имате ли сличну навику, што вас спречава у животу?