Зелени чај је богат антиоксидантима и има много корисних својстава за тело. То је омиљено пиће многих људи не само због укуса, већ и због широког спектра предности које даје тело. Придруживање.цом ће рећи о којој ће користи да здравље људи доноси редовну употребу овог чаја.
Развој кардиоваскуларних болести
Зелени чај је богат антиоксидантима који смањују упалу и неутралишу ефекат слободних радикала. И то има благотворно утицај на кардиоваскуларни систем. Стога редовна употреба овог мирисаног пића помаже у смањењу ризика од развоја хипертензије, исхемијске болести срца, удара, затајења срца или инфаркта.
Смањени ниво лошег холестерола
Висок ниво холестерола узрокује депозите на зидовима крвних судова, што доводи до њихове блокаде. А ово је један од главних узрока срчаних удара и удараца. А зелени чај смањује ниво лошег холестерола, чиме се помажу у кардиоваскуларном систему да буде здрав.Смањени ризик од дијабетеса
Дијабетес другог типа једна је од најчешћих хроничних болести. Срећом, то се може избећи одговарајућом исхраном и физичком напоном. Ризик се такође може значајно смањити редовним употребом зеленог чаја. Има благотворан утицај на осетљивост ћелија за инсулин, што смањује ризик од дијабетеса и гојазности.
Умањење
Зелени чај је метаболички стимулатор, убрзава га и доприноси гориону масти. Антиоксиданти у пићу подстичу метаболизам и доприносе развоју више топлоте у телу, што помаже у губитку килограма.Густе кости
Дневна употреба зеленог чаја помаже да ојача кости и побољша њихову густину. То смањује ризик од остеопорозе са годинама. Стога кости постају заштићеније од прелома и повреда током вежбања.
Побољшани наступ мозга
Због присуства антиоксиданата и полифенола, зелени чај има могућност стимулисања мозга и побољшала функцију нервног система. Позитиван утицај на расположење, когнитивне способности, меморију и концентрацију пажње.
Занимљиво је да не само зелени чај не може бити корисно за тело, већ и једноставну топлу воду. Како само једна чаша течности помаже здрављу?
Фото: Пекелс.