Недавно је дошла белешка из часописа "Сноб" - у њеном је познати психолог Михаил Лабковски у његовом предавању
"Срећа: упутства за употребу"
Резоновање о срећи. Уместо тога, зашто се многи наши сународници се боје да живе у свом задовољству и непрестано се крију иза неке врсте контроверзне жртве (не могу да живим за себе, морате да се бринете о својим родитељима, да бисте на ногама поставили децу Учините, промените аутомобил ...) и тако и даље у дубокој старости.
Увек живимо за некога, у име нечега, али никада за себе.
Јер је себично, зар не?
Сви смо сазнали од детињства да се стиди да живи за себе: сигурно морате родити дете, посадити дрво и добромоћност. И све је то дефинитивно тачно, али такође не можете заборавити на себе.
Многе вежбе, укључујући верске, инспирисале су нас да су проблеми и патње нормални. А баке су сипале уље у ватру, приметили да се "данас смејеш, а сутра ћеш плакати."
Срећни и задовољни људи у многим су повезани са нечим непрестаним, неприродно. Гледате га и мислите: Па, још увек, да видимо шта ће бити следеће.
Сценариј "Напори и превазилажење је норме" Родитељи су положени у САД-у: који не обраћају пажњу на очеве и људе који су увредили мајка.
- Уосталом, они су рекли: "Да, тешко је, али добро је!", "Живот уживо - а не поље да оде," не дебело, да живим "и тако даље ..."
Чини се да је срећан да се стиди, али нико нас није научио способност да се радујемо.
- Није нас научио способност да се одмара без кривице.
- Способност да будете захвални на чињеници да вам је добри свакодневно даје живот.
- Способност да се брине о својој лепоти и телу, чак и ако морате да издвојите новац из породичног буџета.
- Нико нас није научио да волимо себе. Да пати и назове све, али ужива у животу - јединицама.
Лабковски осигурава да је срећа навика. Исто као несрећа. Ако смо некада навикли да тражимо негативно, стално увреда и жалимо се, онда можете научити да поступате напротив: да бисте учинили да живите на слици сталне жртве судбине и научите како да тражите разлог за тугу Али због радости.
Веома је прикладно да трпите: Уосталом, када сте жртва околности, постоји једна неправда и зло око вас, чини се да је свака одговорност за живот. Због тога су криви за све, ово је судбина негативца, лоше, зло око, туђа завист ...
Срећа је навикаДакле, живимо од дана у дан, који спадамо у познату слику косе, ништа одлучујући, стидимо се да ћемо срести ваше снове, потражити срећу и елементарну уживање у животу ...
Кажете, речима звучи једноставно и покушавате се радовати када сте на ушима у дуговима, кредитима и страховима о будућности деце?
И још једном потврдите теорију Лабковског: једноставно сте навикли да се фокусирате искључиво на проблеме. Па, ако погледате исте ситуације са позитивне тачке гледишта?
"Иако се бринете о деци, али барем их имају." И колико у светлу без деце и несрећне људе?
- Иако имате кредит, али бар имате посао да га платите. Многи људи немају прилику да купе ствари у ратама ...
Најважнија ствар је уживати у животуПа, и тако даље, наведи целу листу свих најбољих да имате: кров преко главе, здравог тела, мужа, мужа, љубљени рођаци, комшије, прелепо поглед са прозора ...
Па, зар нећете наћи најмање 10 позитивних ствари које вас чине срећном особом? Ствари на којима се требате фокусирати и, уместо притужби и потраживања за живот, радујте се њима.
И није ни о чему да негираш себе и не обраћај пажњу на потребе других. То је искључиво да се мора посматрати равнотежа: а други воле друге, и не заборавите на себе ... и испада да другима волимо више од себе, а онда због ове жртве и пате.
А ви, драги читаоци, знате како да се радујете и будете срећни или нешто спречава вашу срећу? Шта ако не тајна?
Пишите у коментарима!
Извор