Наравно, често се шалимо какво је нехумано задовољство родитељима доживљавају, шаљући своју децу у вртић или село деда. И да, способност опуштања од детета срећно је, али многи родитељи, то не само ужито, већ и анксиозност због раздвајања.
Ово је више од нормалног (као и обично не брине дете које је дато бабиситтер-у или учитељу плесног круга) - посебно ако сте пре тога провели пуно времена заједно.
Признајмо: Понекад родитељи недостају њихова деца ништа мање од деце на родитељима.Тужна паприка у празно расадник, носталгично се јавља на ЛЕГО-у, гледајући на сат нестрпљиво.
Већ смо написали како родитељи могу преживети прилагодбу на чињеницу да је њихова крвоовка отишла у вртић (да, родитељи такође имају период прилагођавања), а сада су припремили још неколико практичних препорука за вас како да се раздвојите са децом Ако сте тужни и немирни.
Опроштај у незаборавнимНе заборавите да не кажете детету да се "збогом", кажете да се "збогом". Дођите са неким забавним опроштајним ритуалом, које ћете користити када пошаљете дете у башту, у школу или рођаци са преко ноћи.
То може бити тајно руковање, снажне руке, милион пољубаца или посебна песма или мото који заједно кажете. Немојте се опростити од стране Го: Проведите неколико минута да бисте се зауставили, одложили све послове и негујте се са стране и збогом збогом искрено и срдачно - без обзира на његове године.
Узми своја осећањаПрихватање сопствених осећања ће вам помоћи да смањите аларм који имате због њих. Чак и ако неко из вашег окружења вјерује да би требало да имате само позитивне емоције, након детета, не доживљавамо се ваше искуства погрешно или лоше.
Веза која се формира између детета и његових родитеља за првих неколико година живота је веома јака и не постоји ништа срамотно да се брине и тужно када се нађете једни од других. Дозволите себи своја осећања - потпуно су природни.
Будите мирни када детеБез обзира колико се немирни осећате у овом тренутку, не показујте то свом детету. Он може да се брине за вас или се осећа кривим за ваше негативне емоције.
Дакле, у том тренутку, када разговарате са дететом у свлачионици вртића или баке у земљи, понесите се тако тешко, како можете, осмехнути се и емитовати мирно и самопоуздање. Сузе и узбуђење да бирате касније када дете више није поред вас.
Уради нешто за себеАко доживљавате снажни аларм у раздвајању са дететом, покушајте да се концентришете на себе. Пре појаве деце, били сте засебна личност са нашим интересима и потребама, а сада је време да се тога сећате.
Ако изненада, слање детета на вртић или рођака, одједном сте пронашли неколико сати слободног времена - размислите о себи (и не, одлазак у продавницу за викендицу сира или прање спратова не сматра се временом проведеним "за себе" ).
Коначно, коначно, књига коју сте почели читати током трудноће, пратећи пријатељу, лезите у купатило, обојите бојање за одрасле, погледајте филм - учините нешто што вам помаже да се пребаците и опустите.
Разговарати с некимУ случајевима када се аларм због раздвајања са дететом мучи често и снажно, помаже да разговарате са неким ко је спреман да вас слуша и разуме. Можда је ваш партнер, пријатељ или учесник тематске интернетске заједнице.
Ако вам се чини да ваша искуства нису погодна за контролу и њихов интензитет се не смањује, тада то може увести разговарати о свом проблему са психотерапеутом тако да покупи најбоље начине да се покупи на најбоље начине да се бави алатом.
Још увек прочитајте на тој теми