Одакле долазе деца и како да је победе?
Хронични стрес је проблем многих родитеља. Али студије су показале да се деца суочавају са овим проблемом онолико често као одрасли, посебно у тако тешком тренутку, као сада.
Извештај америчког истраживачког центра за здравствено дете наводи да хронични стрес доживљава око 10 процената деце узраста од 3 до 17 година. Здравствени проблеми који се односе на стрес примећују се у 35 процената деце у Сједињеним Државама. Показатељи су се приметили у последњих 10 година.
Узроци хроничног стреса
Један од главних узрока хроничног стреса код деце је породична атмосфера. Истовремено, родитељи често чак и не сумњају да њихова деца прођу кроз озбиљне тестове за психу.
Други разлог је повреда међу вршњацима, посебно кибербуллинг. Ако је у време када Интернет комуникација није снажно развијена, деца су се могла опустити од школе код куће, сада никад не престаје. Дете је стално напето, јер у било којем тренутку неко може написати непријатан коментар о њему у друштвеним мрежама или да постјене меме увреде са његовом фотографијом.
Повећано оптерећење учења такође доводи до појаве стреса. Школарци доживљавају због испита, контроле, пријем на универзитете и факултете.
Хронични стрес изражава смањење концентрације, поремећаја спавања, нагли затворености, стални аларм, агресивност, алармирање или физичке манифестације, попут главобоље, болова у трбуху и чак и боли мишића.
Како помоћи вашем детету?
Ако је стрес у детета озбиљан карактер, онда се исплати саветовати са лекаром. Само специјалиста може да постави исправну дијагнозу. Ако је дете, рецимо, не стрес и депресија, онда нећемо помоћи са саветима, јер када је у депресији, особа прекршила биохемијске процесе.
Родитељи могу помоћи детету да се носи са малим стресом на једноставне начине. Гледајте да је довољно одоли и нахрањен. Пресеци га више времена за заједничке класе и обавезно схватите да је за вас веома важно.
Објасните детету како се носити са стресом. Ако је дете мало, онда га можете прочитати дечије књиге о овој теми и разговарати с њим како да се носи са негативним емоцијама, на примеру књижевних хероја. Помозите му да развије стресне факторе сама по себи.
Коначно, не заборавите да изразите своју љубав према свом детету. Обавестите га - шта год да се деси, мама и тата ће увек подржавати.
Још увек прочитајте на тој теми