Енергетска пића, кафа и други стимуланси делују укратко и грубо, присиљавајући нас да испустимо свих 100 посто. Шта тада треба да се уради да не пати од прекомерног рада и умора? Корен зла, као и увек, лежи у неприкладној исхрани. Само контактирањем мајке-природе моћи ћемо заиста да донесемо своје тело користи и испунимо снаге када је унутрашња енергија већ на исходу. Додајмо веће боје на вашу исхрану, наиме природне производе који ће вам помоћи да осигурају плимне снаге и доброг расположења.
Елеутхерококк
Сируп, капсуле и таблете Елеутхероцоццус, природно средство за тонирање поврћа, продато на било којој апотеци на најпријатнијој цени. Није лошији од кафе ујутро, а препоручује се попити га током стреса и неурозе: Ова биљка помаже да се тело прилагоди агресивном спољном окружењу и повећава издржљивост тела.Зелени чај
Најчешћи зелени чај је одличан алат за све већу активност и тон. Шалица овог пића ујутро ће напунити вашу залиху витамина и елемената у траговима, искључите метаболичке процесе и даће дуг осећај за енергију. Ако желите да постигнете максимални ефекат, пиру чај за сва правила. Прочитајте како кувати савршену шољу чаја.
Лимунски
Тинктура семенки лимонграсе продаје се у апотекама. Прописано је смањењем радних капацитета, прекомерног рада и неурастеније. Да бисте добили потпуно исти ефекат, можете пити једноставан чај од лишћа од листома: трљају их и изливене кључале воде.Ефекат таквог напитка добија се опипљив и дуг: то је повећање концентрације, укупног тона и перформанси.
Ђумбир
Гингер је биљка која побољшава циркулацију крви и метаболичке процесе у телу. Захваљујући томе, мозак почиње да ради активнији и осећамо значајну плиму снаге.
Најбоље пиће за пиво на бази ђумбира - чај са лимуном и медом. Са ђумбиром можете припремити и суотјери енергије. Препоручујемо ананас: пријатно ће вас изненадити његовим изузетним укусом.
Ехинацеа
Цонфоресценцес Ецхинацеа има јединствене својства исцељења: Постројење јача имуни систем и делује на нашем телу као антивирусно, противупално и детокс.Таблете, тинктура и сува ехинацеја за варење се продају у апотекама. Овај додатак помаже да се носи са нервном узбудљивошћу, побољшава меморију и повећава тон.
Цитрусан
Све без изузетка цитруса, било да је то лимун, наранџа или грејпфрут, пун витамина Ц је главно тонирање витамина одговоран за наше благостање.
Будите сигурни: чаша свежег сока од поморанџе или цитруса за доручак (а можда као прву ужину) - најбољи начин да започнете свој дан и побољшате перформансе.
Гинсенг
У било којој апотеци можете пронаћи тинктура Гинсенг-а. Овај алат се сматра снажном енергијом и стимулансирање имунолошког система (то је, чим осећате тегобе, време да се сећате ове биљке).Ово лековите биљку препоручује се за менталну и физичку напетост, неурозу и неурастенију. Гинсенг ће вас учинити више отпорно на стрес и спреман за било какво оптерећење.
Семе Цхиа.
Сјеменке Цхиа сматрају се одличном природном енергијом, чија се корисна својства могу рећи бескрајно. Поред влакана и омега-3 масних киселина, овај производ помаже да повећа расположење и смањи упалне процесе у телу.
Ми волимо да додамо неколико кашика семенки Цхиа у своје смоотхие, јер постају хранљивије.
Хунтер
Екстракт хиперикума - најпознатији антидепресив биљног порекла, који има седативни ефекат. Побољшава расположење, нормализује сан и повећава менталне и физичке перформансе.Ако сматрате да су ваше снаге на исходу, а зимска депресија не жели да се повуче, покушајте да пијете чај од хиперичара. Утицај таквог пића биће нагомилано: отприлике месец дана касније осетићете се са потпуно другачијом особом - снажно и спремно за нова достигнућа.
Морски буш
Морски буцктхорн - Сибирска бобичастана ведрина и добро расположење. Садржи хормон радости серотонина, огромна количина витамина Ц, бета-каротена, корисног за приказ, као и полиунсатурисане масне киселине.
Ова суперформа се може додати скоро свим јелима: Прочитајте наш преглед о најопи целих рецепата са најкориснијим руским бобитом.
