Настављамо серију копирних стубова најутицајнијих хероина у козметичкој и здравственој индустрији, чија се мишљења могу веровати за сто посто. Овог пута, Иулиа Иухханссон - СПА стручњак са огромним искуством, које је дуго живело у Азији и Европи, а затим се вратио у Русију и отворио један од првих резервних простора у Москви, - одговара на питања која је поставила постављања постављања испред читалаца са претходном колоном. Па, шта је животна равнотежа и како то постићи?
Прошли пут смо разговарали о чињеници да ако и даље молимо да нађемо равнотежу у свакодневном животу, равнотежи, тада ћемо дефинитивно успети мирно и складно. Како да постигнете дочеку о равнотежи? Постоји ли тајна? Познато је да ако редовно растављамо ормаре, папир и ослободимо нашег простора од непотребних ствари, нови догађаји и идеје долазе у наш живот, инспирацију. А ако обратимо пажњу на акумулиране додатне ствари, шта је са "додатним", ометајући мисли?
Жаљење, разочарање, самокритичност, завист - све ове емоције украду наш простор, спречавају нас да живимо.
Али како смеће у кући не нестане, неће нестати, а смеће у глави неће нестати ", свесно постоји систематски рад. То је исти процес као и обичан чишћење: да процени оно што вам је потребно, и шта није, а затим се ослободите себе од непотребног и неважног. Можда је теже него са материјалним смећем, јер ћете морати да се увучете у себе и своје емоције. Али за равнотежу то сигурно мора да уради.
Пре него што наставите са "чишћењем", поставите себи следећа питања:
- Које се односе бришу?
- Које емоције не пуштају напред?
- Постоје ли такви свакодневни задаци који изазивају анксиозност?
- Које негативне емоције чувате у себи?
- Како се зову?
Само проценом и анализирањем ситуације, можемо развити план за чишћење главе од смећа и, ако је успешно, да у њој донесем наруџбу. Не бојте се да ослободите свој живот од "токсичних" људи који не узрокују позитивне емоције приликом комуникације.
Такође, наш равнотежа крши чињеницу да често заборављамо на себе, брине се о добробити оних који су поред нас. И друштво, нажалост, учи нас од детињства, посебно жена, шта да размишљамо о себи је егоизам.
Али ако следите ова правила, можете брзо да заборавите на своје благостање!
Да бисте могли да се побрините за друге, пре свега вам требате да реализујете сопствену државу и одржавате сопствени ресурс. Означите време у распореду, пустите се прилично мало посвећено себи. Можда ће то бити само 5 минута са шољицом чаја у тишини, доручак сам или сат масаже од добре стручњаке. Водите рачуна о себи да бисте могли да се побрините за друге и одржавате унутрашњу равнотежу!