У двадесетом веку, идеал изгледа ударно је наметнут такозваним "козметичким стандардима" и неку врсту "дужности да буду лепа" за сваку жену. Овај идеал лепоте игнорише људску биологију: природно доба, генетику и природне промене које се јављају у процесу живота.
Постала је популарна заблуда да је могуће пронаћи љубав према вашем телу само захваљујући својим бесконачним побољшањима. Али изглед, као живо одраз стварности, никада неће бити окарактерисано стабилношћу, па је боље заменити "лудој прогоне за савршенство" да бисте поравнали став према себи.
Животни стил који нас оглашава на телевизији има врло мало уобичајено са оним што се сматра атрактивним и дешава се у нашем простору са вама. Узгред, неће бити сувишно да види водеће ... које су даме воде (реч "даме" не одговарају њима на њих!) На главним каналима! Често је то ликови карикатуре, брутални, гротескни, са непријатним изразима лица и монструозним манирима. Чини се да су позвани на телевизор са тржишта пражњења. А то су они - живе показивачи трендовских стила и прави начин?
Људи на фотографијама у Инстаграму манипулишу нас тако да покушамо да постанемо исти тапелирани и млади. Али запамтите, ако у стварном животу ћете срести особу 50, без икаквог бора са апсолутном симетријом лица, чиниће неприродно и чак застрашујуће (потпуно симетрично лице постаје у првом дану након смрти).
Врло често, управо оно што сматрамо својим недостацима, други се доживљавају као оригиналност, јединствену комбинацију специфичних карактеристика људског изгледа. Сетите се чувених глумаца са нестандардним карактеристикама лица - цео свет сматра да их је прелепо. Они су могли да прихвате себе и своје тело и научили како да компетентно претуку своје карактеристике.
Вежбе за самозадовољство:1. Да се свако јутро дође у огледало и, гледајући у очи, реците: "Волим те. Које су ваше експресивне очи, нежно јетница (итд.)! " Истисните тачно оно што је заиста лепо, уочљиво оно што желите. Чак и ако се изнутра осећате отпорност, наставите. Нисте навикли да се похвалите, у почетку је заиста тешко.
2. Узмите комплименте. За несигурне људе то је прилично тешко. Поготово кад похвалите шта сматрате својим недостатком. Тако да желим да приговорим тону увређеног детета или чак да побегнем из галантног саговорника. Међутим, морате да научите да узмете комплименте са захвалношћу. Нека свесно, само реци са осмехом: "Хвала вам!" А онда ће они бити све више и постепено ви сами верујете у њих.
3. Почните да пишете дневник. Писмене праксе су веома ефикасне, посебно када требате да пронађете начин за себе. Означите промене повезане са усвајањем себе и отпора у почетку.
4. Праксати афирмације које је потребно поновити неколико пута, а најбоље је записати, рекавши наглас или себи. Можете почети са фразом: "Волим и прихватам себе." На дан можете изговорити до 12 различитих афирмација.
5. Похвалите се сваком маленом комори на путу за преузимање себе.
6. Напишите листу својих омиљених активности - од елементарног једноставног до тешке. Нека се обавите два пута недељно.
7. Ако постоји проблем са тежином или кожом, обратите се специјалисти, добити препоруке и правите их радосно. Направите то за себе - своје здравље, унутрашње благостање и повећате женску привлачност.
8. Чим се појаве прве позитивне промене, дајте себи сесију фотографију у неком лепом углу природе, на позадини градских атракција, где ће вам бити укинута и удобна ваша душа. Чувајте ове фотографије и ревидирајте их, посебно ако се поново желите вратити у уобичајену самокритичност.
9. Одбијте лошу навику да се упоредимо са странцима, колегама или познатим личностима. Штетно је и бесмислено, као и свака особа и његов начин су јединствени, а такве поређења уништавају индивидуалност.
10. Фокусирајте се на своју личност, анализирајте могућности које су вам доступне, али никога није имао користи (из различитих разлога). Направите план за наредних пет година.
Прославите живот! Радујте се и насмејте, будите спонтани и једноставни за подизање! Путовање, иди у посету, демонстрирајући сву своју унутрашњу светску и љубав према животу, поверење у ваш шарм.
Аутор - Оксана Аркадивна филатова
Извор - Спрингзхизни.ру.