Око планирања трудноће много митова и чак сујеверја. Неки сматрају да је потребно јести само само "чисту" храну, да бисте израчунали дане, окружују се еколошки прихватљивим материјалима и идите на све лекаре. Други вјерују да ће се "све догодити свима," не морате ништа да мењате и можете да наставите са уобичајеним начином живота. Заједно са Цхат Бот Овоом, разумемо да ли је могуће припремити за трудноћу и како то учинити.
Ако сте само размишљали о дететуДакле, одлучили сте да имате дете. Пре свега, вреди контактирати акусус-гинеколога да цени колико је ваше тело здраво и спремно је за концепцију и мора да обуче. Ово ће се то упитати специјалиста:
- о току претходних трудноћа (ако су биле);
- лекови које тренутно узимате (неки лекови могу бити опасни за будуће дете);
- Здравствени проблеми у породици;
- хроничне и пренесене болести;
- Вакцинације (вреди снимити сертификат о вакцинацијама са вама).
Гинеколог ће вам рећи шта се може учинити пре зачећа, како би се затрудни и смањили ризике од компликација.
Ако је пар одлучио да одложи родитељство - у потпуности из било којег разлога, то је нормално. "Хасики Тицк", "Морам да будем друга, све док старији одрасте," прво дете, а затим каријера ", такав савет других може се игнорисати. Могуће је трудноћа бити трудна и родити здраво дете и после 30 година и после 40 година - узимање у обзир индивидуалне карактеристике.
Да, постоје статистике да се након 35 година квалитет јаја погоршава, а резерват јајника (број јаја које може учествовати у процесу оплодње) се смањује. Али ако "ухватите добар тренутак" за трудноћу не успе и бринете се о својој плодности у будућности - можете да прибегнете замрзавању (кривоконзервацији) јаја. Неколико година касније могу се користити у еколошком поступку ЕЦО / ИЦСИ.
.
.
Постављајте питања, да бисте добили важне информације о благовременом планирању трудноће и сазнали свој репродуктивни статус користећи Цхат Бот Ово. Програмери су дошли до Дидител-агенције ИД. У тиму Цхат Бота Створица - искусни гинеколози, репродуктолози и андролози, тако да је ово одговоран за сва правила медицине засноване на доказима. А он користи прави алгоритам анкете који је лекари користили у свакодневној пракси - па ће Цхат бот помоћи да се при припреми посете специјалисти.
Уз помоћ Цхат Бота, можете:Оцените ризике за репродуктивни систем;
Сазнајте више о помоћним репродуктивним технологијама (ИРТ), укључујући замрзавање јајних ћелија;
Пронађите Цлинику за репродукцију у свом граду широм Русије и пријавите се за консултације о верификованим репродуктологима;
Сазнајте више о репродуктивном здрављу човека и пријавите се за андролог специјалиста.
Свесно код виртуалног асистента може бити у Телеграму, ВКонтакте или путем Асистенције гласа.
Начин животаНаравно, ради припреме за трудноћу, није потребно постати фанатичан вешт главе, сипајте ујутро ледене воде и потпуно напустити шећер. Али неке стране живота су заиста боље ревидирати:
Храна
Да би храна била здравије, тако да је исхрана довољно витамина, минерала и елемената у траговима, покушајте да учите како да планирате режим напајања. На пример, пре одласка у продавницу, направите листу куповина, укључите сваки оброк поврћа и плодова различитих боја и у супермаркету покушајте да купите у одељењима која се налазе око ивице собе - најомитвороватније Производи се продају тамо. Посебна трудноћа у прехрани није потребна, али неке врсте млечних производа (ризик од сластиозе) и плодови мора (висок садржај токсичних материја) је боље искључено.
Физичка активност
Умерено оптерећење је погодно - на пример, брзо ходање, плес, аеробик. Стручњаци препоручују да се укључе у најмање 2,5 сата недељно.
Пушење и алкохол
Посаветујте се са лекаром за помоћ ако не можете да престанете да пушите себе. Узгред, није штетно да се нагло баца током трудноће - дете ће почети да добије више кисеоника и ризик од озбиљних компликација ће се одмах смањити. На фази планирања и током трудноће такође се не препоручује да пијете алкохол.
Припрема
Важно је рећи лекару о лековима које преузмете. Ако имате хроничне болести, морате да разговарате о лечењу - можда ћете морати да промените шему.
Токсини и загађивачи околине
Ако радите са токсичним супстанцама (тешки метали, ђубриво и други), разговарајте о томе са лекаром.
Ментално здравље
Ако се често нервозни, осетите иритацију или анксиозност - покушајте да започнете са режимом сна и техничара за опуштање. И да, контактирајте психотерапеута није срамота.
Здравствени зуби
Ако је током трудноће, биће потребно уклонити зуб или нерв - мораћете да користите антибиотике и таблете против болова, од којих се већина не препоручују труднице. Боље је да будете сигурни да је све у реду са оралном шупљином, - на фази планирања потребно је пријавити стоматологу.
Анализе, вакцине и дрогеЉекари препоручују вакцинисани (на пример, од оспица, рубеола и паротитиса, из кокоље, од ЦовИД-19) до трудноће; Током трудноће и након испоруке (на пример, од грипа). Правилна и благовремена вакцинација може помоћи у очувању здравља и заштитити дете од озбиљних болести. Све жене на фази планирања трудноће препоручиле су пријем фолне киселине (400 мг) за спречавање озбиљног оштећења развоја нервног система у фетусу.
Како прегледати мушкарцаИако дете има жену, припрема се за трудноћу и кошта оба партнера. Ево каква се препоручује стручњаци за правила да мушкарци побољшају квалитет сперме и замисли здраво дете:
- да се испита сексуално преношеним;
- Елиминисати пушење, потрошња алкохола;
- Смањите контакте са токсичним материјама;
- Придржавајте се здраве исхране и одржавати здраву тежину;
- Научите породичну историју болести.
Да би се планирали зачеће, важно је знати о овулацији - то су дани менструалног циклуса, када је могуће појава трудноће могућа. Ове методе ће помоћи пратити плодност и одабрати најповољније дане за концепцију:
- Календар - Морате да пратите менструални циклус и одредите дане са највећом вероватноћом зачеће.
- Метода грлића материце - Дан овулације израчунава се природом физиолошког пражњења.
- Базална температура - у данима овулације, базална телесна температура изнад просека, мери се одмах након сна без изласка из кревета.
- Тест за овулацију - користећи "Тест апотека за овулацију" Можете да дефинишете дводневну прозор овулације, најповољнији период за концепцију.