Како превазићи неизвесност и несигурност: све што требате знати

Први део: највероватније узроке појаве неизвесности и несигурности.

Како превазићи неизвесност и незаштићено

Ваше мисли саботирају своје шансе

Биће вам лакше контролирати тај осећај када постанете приметите да вас ваш ум заведе. Мишљења и фразе људи треће стране и ваше властите мисли нису потврда да сте слаби и недостојни. Управо сте тако размишљали и сви траже потврду по вашим уверењима и страховима. Или марљиво надахните такве мисли у своју корист.

Филтрирајте мишљења

Погледајте људе около. Сви они живе правилно? Сви они кажу и чине само достојне ствари? Да ли вас осуђују само? Можда су то њихова самоодбрана, а не на све објективно мишљење.

План сукоба несигурности

Покушајте да пронађете време у животу када почнете да изгледате овај осећај. Најавите сукоб у том осећају.

• Изрази све што сам желео. Ако постоји прилика или жеља, разговарајте са особом директно у ком је утицаја имао. Али детаљно можете да напишете детаљно на комаду папира о боли. Пишите са свим осећањима и речима које желите да кажете, али нису рекли. Овај лист не треба послати, можете га избацити, али написао сам, избацићете већину боли које имате.

Слика Мариане Анатонеаг из Пикабаи-а

• Лист или дневник достигнућа. Напишите све што сте успели. Можда ћете у првим минутама на памет бити на памет један или два догађаја и ви одлучујете да нема смисла да их напишете, сећате их се о њима. Али почевши да пишем, сећате се много више. Временом, заборављамо на сопствене успехе и почнемо да их доживљавамо као доспели. Стога је толико важно написати и видети да нисте слаба особа.

Ваше спољне разлике

Да ли видите у својим недостацима изгледа? Да ли вам је неко предложио или сте одлучили? Размислите. Можда не видите недостатке, већ функције? Уосталом, они вас чине јединственим. Козметички стандарди се мењају сваке године, али људи са јединственим спољним подацима увек остају без времена. Не сакривајте своје карактеристике, већ напротив, нагласите их. Већ поседујете нешто велико од већине људи.

Слика ГЕРД АЛТМАНН-а из Подсетник Пикабаи на екрану телефона

Сва појединац. И ти личност. На овом свету нема никога попут тебе. Ставите позадину на екран телефона који ће вас подсетити на вашу индивидуалност. Не упоређујте се са неким, јер не морате бити неко други.

Прочитајте више Овај чланак. Она ће вам помоћи да схватите зашто ви и други људи долазе на овај или онај начин.

Објављивање места примарног извора Амелиа.