Људи који се плаше да су они често долазе у моју стопу самоодређења. Они се не могу природно понашати и бити слободнији у својим жељама и поступцима. Сузбијају емоције и не знају како да слушају себе. Све је то симптоми недостатка аутентичности.
Не-аутентична животна гума, узрокује депресију и може довести до депресије и анксиозности. Када помислимо и осетимо једну ствар, али говоримо и радимо још један - то дефинитивно не доводи до унутрашње хармоније и среће.
Неки људи су толико навикли да носе маску која је током времена током времена, уопште изгубила контакт са њима и, при доношењу одлука, користите чисто спољне критеријуме:
- Модни? Корисно? Купујем, чак и ако није заиста потребно и слично
- Мислите ли да добро размисли о мени? задовољавање њихових потреба, бодовање на вашем
- Родитељи или пријатељи одобравају? Хоћу ли изгледати цоол у очима других? Не знам без великог ентузијазма, умирујући се да је све у реду и свиђа ми се
⒈ Аутентична особа је искрена према себи: он се не боји да погледа истину и узме неке непријатне чињенице о себи.
2. Аутентична особа добро се познаје: Он разуме и може лако да формулише своје жеље, интересе, принципе, снаге и слабости. Он чује свој унутрашњи глас и ради оно што жели и не покушава да удовољи другима.
3. Аутентична особа преузима одговорност за свој живот: он је одговоран за своје поступке и њихове последице, противи се притиску споља и доноси одлуке на основу својих уверења и принципа. Сам је Створитељ свог живота.
Генерално, аутентичност је угодна по себи. Када се наше поступке поклапају са нашим мислима и осећањима, осећај хармоније и мирно се роди унутра. И осећај поштовања и захвалности себи због чињенице да се не издајете.
Ако погледате истраживање у којима упоређујете аутентичне и не-аутентичне људе, видећемо то аутентичне људе (извори на крају чланка):
- срећнији
- Живите у складу са другима и имају јачи однос са људима
- Упорно у погледу циљева
- Боље се носи са стресом
- имају више значења у животу
Генерално, аутентичност помаже нам да преузмемо најбоље одлуке за себе и прођете кроз животну стазу која ће нам проузроковати осећај поноса и задовољства.
Свиђа ми се формула да је предложио позитиван психолог Степхен Јосепх:
Желим детаљно да причам о свакој компоненти формуле на ваздуху, јер у једном чланку све информације једноставно не одговарају. Провешћу га у петак 15. јануара у свом Инстаграму у 20.00. Дођи, растављам:
- Зашто се понашамо неовлашћено
- Који страхови за ово лажи
- Како бити ми сами и научите да слушамо унутрашњи глас
______________________________________________________________________________
Извори:
- Кернис, М.Х., Голдман, Б.М. (2006), "Вишекомпонентна концептуализација аутентичности: теорија и истраживање"
- Ваинио, М.М., Даукантаите, Д. (2016), "Грит и различити аспекти благостања: Директни и индиректни односи путем осећаја кохеренције и аутентичности"
- Кифер, И., Хеллер, Д., Перуновић, В.К.Е., Галински, А.Д. (2013), "Добар живот моћног: Искуство снаге и аутентичности побољшава субјективно благостање"
- Вицкхам, Р.Е. (2013), 'Аутентичност у романтичним партнерима'
Извор