Qaar badan oo naga mid ah, dukaamaysigu waa hab lagu yareeyo buufiska iyo is deji. Way fiicantahay in si tartiib tartiib ah loogu lugeeyo hoolka adag, dooro dharka, ka dibna u fiirso naftaada qolka ku habboon sawirro cusub. Si kastaba ha noqotee, inaad cabbirto dharka, ma u malaynaysaa intee in le'eg oo ay ku kharash gareysay suuqyada inay kaa dhigayaan waxyaabo badan oo aad wax ka iibsanayso?
Waxaan ku jirnaa Admi.ru waxaan la yaabay oo waxaan isku daynay inaan wax yar ka barto oo ku saabsan sida ay muhiimka u yihiin qolka jiifka. Mid ka mid ah qorayaasheena ayaa go'aansaday in ay hubiyaan in waxyaabaha ay nagu dhaqmaan inta badan, iyagoo ku qasbaya waxyaabaha ay ku iibsadaan waxyaabo. Si tan loo sameeyo, ayay gashay oo booqatay tobanaan qolalka sanduuqa.
Magacaygu waa julia, iyo aniga, sida badan, mararka qaar samee wax iibsasho isdaba joog ah. Ka dibna waxaan eegaa waxa wax lagu iibsaday ee guriga waxaanan u maleynayaa: Waa maxay awoodda ay ii soo iibsato bacda qaab-la'aanta ah ee midab aan xad lahayn? Oo waxaan go aansaday inaan waxbadan ka barto. Maaddaama ay soo baxday markii aan wax ka iibsanno wax internetka ah, mid ka mid ah 5 wax iibsiyada noocan oo kale ah ayaa badanaa ku soo laabanaya iibiyaha, halka markii la iibsanayo iibsadayaasha dukaamaduhu inay soo noqdaan wax kasta oo ka mid ah 10-ka. Soo laabashada had iyo jeer waa kharash dheeraad ah iibiyaha, marka waa muhiim isaga inuu yareeyo lambarkooda. Dukaammada ayaa isku dayaya inay yareeyaan kharashkooda iyagoo adeegsanaya si sax ah u qalabaysan. Soo-booqdayaasha isticmaala waxyaabaha ku rakiban waa 7 jeer inay u badan tahay inay ka iibsadaan kuwa aan halkaas aadin. Taasi waa, 70% dhammaan go'aanada wax iibsiga ayaa laga aqbalaa qaybtan dukaanka. Intaa waxaa dheer, haddii iibiyaha uu caawiyay macmiilka, ka dib suuragalnimada ayaa ah inay iibsan doonto 3 jeer ka badan. Maaha wax la yaab leh in maareynta silsiladaha tafaariiqda ay aad u daran tahay oo ku saabsan qabanqaabada dhismayaasha, oo aan sida caadiga ah tixgelin u yeelin dareenka. Farsamooyinkan waxaa loo isticmaalaa in lagu tago qolka ku habboon oo aan lahayn labo jeer oo jiinis ah.
Muraayad
Shaki la'aan, waa inay noqotaa mid weyn oo ku filan si uu iibku u arki karo naftiisa. Si kastaba ha noqotee, dukaamada wax badan ka og wax ku saabsan iibka, muraayadaha ayaa si gaar ah loo isticmaalaa, muuqaal yar oo jiidid ah. Muraayada noocaas ah, qofku wuxuu umuuqdaa waxyar oo jilicsan marka loo eego runtii. Sidaas awgeed, waxay umuuqataa in dharku sifiican u fadhiistaan. Waxaan hubiyay: Runtii, qalabka qaar waxaan u muuqday mid aad u jilicsan marka loo eego muraayadda guriga. Runtiina waxay kicisaa: niyadda ayaa kacda, waxaan rabaa inaan isku dayo wax kale.
Sagxad dhul
Dukaamada qaaliga ah ee qaaliga ah, dabaqa ayaa badanaa daboolay rooga. Ku lugaynta dabaqa jilicsan ayaa aad u wanaagsan, sidaa darteed iibsadayaashu badanaa waa dib u dhacaan muddo dheer. Sidaas awgeed, ogeysiis dheeraad ah oo ogeysiisyo dheeraad ah, iyo tan, ayaa soo rogaysa suurtagalnimada iibsashada. Dukaammada ku jira rooga oo aan loo bixin dhammaan qolka ganacsiga, iskuday inaad u hubiso dhiirrigelinta kuwa wax iibsada ee galaaska ku habboon, tusaale ahaan, ugu yaraan waxaa jiri doona nooc ka mid ah daaha. Oo runtii, istaaga dabaqa diiran ayaa aad uga sii raaxo badan kan qabowga qabow: iyo kuleylka, waxaana jira raaxo, waxay umuuqataa inaadan u baahnayn inaad ku degdegto meel kasta.
Hooks iyo kuwa isqaba
Macmiilku waa inuusan ka fikirin halka uusan ahayn oo keliya sida uu u qorsheeyo inuu isku dayo, laakiin sidoo kale waxyaabaha u gaarka ah. Ogolow, aad u xun oo aad looga xumaado markii aad u baahatid inaad waqti ku qaadato inaad ku habboon tahay 2 jilbisyo yaryar oo farabadan oo lagu dhejiyo, kuwaas oo aan lagu dhejin. Shakhsi ahaan, waxaan bilaabay inaan xanaaqo kiisaska noocaas ah waxaanan doonayaa inaan dhowaan ka baxo.
Daahir
Aragtida qashinkan dhulkaan, waxaan rabay inaan baxo, waxkastoo aan soo maray: hadda waa inaan dharka iska bixiyaa oo aan ku sii jeedaa dabaqa hoose ee wasakhda leh ee cagaaran. Runtii ma u baahanahay surwaalkan? Way adag tahay in la is dejiyo oo uu si buuxda ugu dhiibo dukaamaysiga, ilaa aad ka fikirto sida aadan u galin qashin-qubka iyo boodhka dhulka. Dukaan wanaagsan, waxaa si dhow loola socdaa nadaafadda: xitaa waxyaabaha muujinta yaryar ee is-dhexgalka si otomaatig ah u abuuraan aragtida ah in dhammaan badeecada dukaanka "ma ahan qiiqa ugu horreeya".
Daahyada ama albaabka
Dukaamada suuqa ballaaran, ritatry ayaa laga soocay guud ahaan wadada daahyada ee daahyada, oo aan albaabka sameynin, iyo in ay jiraan sababo. Marka hore, si shaqaaluhu aad ugu sahlan yihiin in laga qaybqaato iyaga, iyo marka labaad, daahyada waxay abuuraan dareen welwel ah iibsadaha: ma dareemayo si buuxda loo ilaaliyo, sidaa darteed waxay ku dhici doontaa meel aan lagu kalsooneyn. Qolka albaabka xiritaanka, taa bedelkeeda, waxay siisaa dareen nabadgelyo, sidaas darteed iibsaduhu si dhakhso leh uma deg degto. Dukaamada qaybaha qiimaha badan ayaa diirada lagu saarayaa iibsadaha si uu si dhakhso leh go'aan uga gaadho oo uu ka sii daayo qolka ku habboon iibsadaha xiga. Waxaan eegay labada nooc ee qalabka rakibaadda: Haa, waxaad dareemaysaa wax badan oo lagu kalsoonaan karo oo degane. Jooji inaad ku degto oo aadan ka baqin in qof uu eegayo. Wuxuu sidoo kale ogaaday in gadaashiisa aan ka gaabinayo iyada oo aan ka yareyn dharka aan loo qaadin oo si taxaddar leh loo tixgeliyo nafsadeyda muraayadda.
Ku habboon muraayad la'aan
Halxiraalaha "hel muraayad qolka ganacsiga."
Muraayad la'aanta qolka ku habboon ma aha warqadda wax laga xumaado ee dukaanka. Tan waxaa badanaa laga helaa majaajilo qaali ah. Tani sidoo kale waa sababtaada: iibsadaha waxaa lagu qasbay inuu ka baxo "M Milka oo ku dhow" waa muraayadaha waaweyn ee qolka jiifka, iyo halkan wuxuu la kulmaa iibiyaha u sheegaya sida ugu wanaagsan ee loo yaqaan ' Fadhiyo iyo waxa ay si buuxda isugu dari doonto. Oo waxaan xasuusnaa taas markii aan la macaamili laheyn iibiyaha, suuragalnimada inaad soo iibsato koror badan, sax? Jid ahaan, miyaad fiiro gaar ah u yeelatay xaqiiqda ah in muraayadaha yar yar ay ku jiraan hoolalka dukaamaysiga? Sida caadiga ah, waa inay raadiyaan. Tanina sidoo kale fursad kuma aha. Marka, waxaan raadinayay muraayad caadi ah qolka ganacsiga muddo dheer, ka dibna Prezhanulu'el wuxuu aaday qolka ku habboon si aan naftayda u eego muraayad caadi ah. Xaqiiqdiina, waa uun talaabooyinka noocan oo kale ah in iibiyaha lagu gaaro iibsadaha.
Ciyaar la'aan oo ku habboon habboon
Markii ugu fiicneyd, fursadaha badan ee booqdaha sameyn doona wax iibsi.
Safka dhaadheer, kuwa wax badan oo iibsadayaashu waxay ka baxaan bakhaarka iyagoon wax iibsan. Khubaradu waxay xisaabiyeen in haddii albaabka qolka ku habboon uu ururin lahaa ilaa 4 qof, markaa 3.6% iibsadayaashu ma sugi doonaan inay isku dayaan inay isku dayaan waxyaabaha la xushay. Oo haddii aad rabto inaad soo gasho doorbidista in ka badan 10, ka dib 19% booqdayaasha ayaa dhajin doona iibsigooda. Taasi waa sababta ugu fiican, ka fiican. Dukaan weyn oo leh tiro ku filan oo lagu rakibo, ugu sarreeya waa qiyaastii 70%. Taasi waa, inta badan, dhammaan qalabka loo isticmaalo isku mar. Laakiin tani looma baahna: Lacagtani waxay fursad u siineysaa shaqaalaha waqtigiisa si ay uga saaraan waxyaabaha aan loo baahnayn ee ka soo baxa kaashka oo ay ka caawiyaan macaamiisha oo dhan. Waa inaan dhahaa, waxaan ahay qofkaas qofkaas ka tagaya xitaa safka yar: sabab uun waxay umuuqataa inay wax yar ka ceebeeyaan. Dabcan, waxaan rabaa inaan ka takhaluso dareenkan sida ugu dhaqsaha badan iyo, sida ugu dhakhsaha badan, waxaan uga tagaa bakhaarka iyada oo aan la iibsan.
Iftiimin
Tani waxay ku dhowdahay qaybta ugu muhiimsan qolka ku habboon, waxayna umuuqataa wax yaab leh in dukaamada oo dhan iftiinka uu sax yahay. Iftiinka wanaagsan waa inuu ahaadaa mid aad u dhalaalaya oo waqti isku mid ah oo diiran. Haddii laambadaha ifilada leh ee heerar sare oo ka mid ah uruurinta midabka leh waxay ku yaalliin saqafka saqafka, ka dib iibsaduhu si lama filaan ah ayuu u ogaadaa cilladaha jidhkiisa, oo uusan ku arkin laambad ka duwan. Waa murugo in aan la xirin. Hagaag, sida sidaas, muxuu yahay unugyada lugaha, waa maxay laalaabyada xunxun iyo saxarada wejiga? Qolka ku habboon, halkaas oo aan ka jirin dusha sare, laakiin sidoo kale nalka hore (isla waqtigaas waa diiran oo aan aad u dhalaalaynin), wax si ka duwan wax u socdaan. Hoos aan loo baahnayn oo wejiga ku jira iyo jirka iibsadaha ayaa laga saaraa halkan, siday u kala horreeyaan, waxay si buuxda diiradda saari kartaa dharka.
Goobta qolka ku habboon
Sariiraha shaqeeya waligood kuma yaal albaabka laga soo galo, maadaama ay jiraan aag kulul oo halkan ah - laga bilaabo ilbidhiqsiyada ugu horreeya, waxay ku dhiirigeliyaan iibsadayaasha inay iibsadaan, waxay sababaan xiisahooda badeecada. Sidaa darteed, aaggan waxaa loo isticmaalaa in lagu habeeyo waxyaabaha ugu soo jiidashada badan: alaabada cusub, xilliyada xilliyeed iyo alaabada xayeysiinta iyo dalabyada gaarka ah. Waa macquul in la meel dhigo dhamaadka dukaanka halkaas oo aagagga qabow ay ku yaalliin. Isla mar ahaantaana waxay u oggolaaneysaa iibsaduhu inuu arko ugu badnaan badeecadaha - intaad tageyso qolka ku habboon, waxaad ka fiirsan doontaa kala badh khariidad kala badh ah. Oo waxaad soo qabataa lammaane iyo saddex dhar.
Badhanka wicitaanka iibiyaha
Suuqa ballaaran, tani si isdaba joog ah ayey u noqon doontaa, si kastaba ha noqotee, heerar sare waa ifafaale guud. Haddii la i qadan yahay cabirka, ka dib si aan isugu dayo moodel ku habboon, waxaan u baahanahay inaan labisto, aag aag wax lagu iibsado, wax uun u hel qolka ku habboon, meesha ay tahay inaad dib u laabato mar labaad. Dad aad u yar ayaa awood u leh inay u soo baxaan fekerka noocaas ah: Waxaas oo ay sidoo kale sidoo kale jecel yihiin, aad ayey u ka dhigaan ficilkan geesinimada leh. Caadi ahaan waan ka baxayaa. Sidaa darteed, batoonka Iibiyaha ee Iibiyaha waa adeeg dukaan oo heer sare ah, maxaa yeelay iibku wuxuu kaliya weydiisan karaa inuu keeno waxa uu ka dhaco cabir kale oo aan si dhakhso leh uga tagin qolka ku habboon. Sidaas awgeed, itimaalka in la iibsado.
Weligaa ma sameysay wax iibsiyo aan la qorsheynin kadib booqashada qolka ku habboon?