Si fiican u qosol mid ka mid ah Polina ...
Ilmo yar iyo cunno - waalidiinta badankood waxay leeyihiin wax ay sheegaan. Dareenka ay la kulmaan hooyooyinka iyo aabaha dhallaanka marka ay timaado quudinta ilmaha, waxay noqon kartaa kuwa ugu kala duwan: ka rajo daran (waxa uu ku quudiyay farxadda waalan (wuxuu bilaabay inuu cuno broccoli (!!). Wax walba Gudub, carruurtu waa la iloobaa, dhibaatooyin ayaa la yaabay Ku dhaji kaftanka laakiin waxaan u malaynayaa, dad badani waxay ku baran doonaan ku simaha dadka naftooda iyo carruurtooda.
Waa hagaag qosol mid ka mid ah polina. Ku dhawaad laba toddobaad, waxay na baratay, ka dib taas oo lagu dhawaaqay qormadan lagu dhawaaqay, taageerada aan ka taaban karin afar dhibcood:
1. Gabdhaha yaryar waxay yaqaanaan sida aad u qayliso cod dheer.
2. Cunno hufan ayaa leh qaab iyo cufan oo cufan, waad ku qaadi kartaa gacantaada oo aad qaniin kartaa, sidaa darteed, puree iyo maraqa iyo maraqa xidhiidhka xidhiidhka ah ma laha xiriir.
3. Cunto qaado, adigoo ku dhegan suumanka kursi kursi sare, sharafdarro. Jawiga raaxo leh oo deggan ayaa loo baahan yahay.
4. Qaado nuxurka aaladda ensslave iyo nidaamyada guud ee samafalka waa in laga saaraa noloshaada weligood.
Waxay u egtahay sidaas oo kale - waxaan fadhiisanaynaa, Polina fuulitaanka Sofa si ay u eegaan dib-u-eegista, oo ku laalaadaya madaxiisa fadhiga, wax ka soo baxa wax, ka dib Meel aamin ah, isku dayo, waxay ka dhigtaa lammaane wareegyo badan oo qolka ku jira oo kor u fuula fadhiga fadhiga. Oo haddii wax walba lagu soo jeediyo qaaddo ayaa si cad loo diiday, ka dibna laga helaa meelaha aan laga fileynin - caadooyinka.
Dhibaatadu waxay tahay kaliya inaan dejinay eey cusub, oo waxaa sii dheer quudinta cusub. Dhallinyarro Waalidiintu Xusuusnow Foolka Yorkshire waxay cunaysaa si dabiici ah.
Soo-saareyaashu waxay qoraan inay si gaar ah u sameeyeen qaybo yaryar oo loogu talagalay daanka yar yar oo xayawaankan jilicsan, waayi doonaan, Sayidow. Dhanka kale, waxaa jira amino acids ah oo loo yaqaan 'Amino acids'
Gacanka Polina ee waalidiinta Polina waxay ku heshiiyeen inay qaataan kaliya moos, tufaax, buskud iyo jajab aan la fileynin. Toddobaad ka dib khiyaanoori-ka oo dhan, waxaan ka qaatay cunnada oo dhan, waxaana ka soo qaatay seddex xabbadood oo xoq ah - laga bilaabo boorash leh miro, khudradda leh hilibka iyo jiis, meel kasta oo iyada la'aanteed. Kursiga, wali macquul ma ahan in laga hortago iyada, laakiin ugu yaraan waxay cunaysaa wax, oo wax baan ku seexdaa. Ka waran isku dheelitirka ugu habboon ee nafaqada ma hubo, laakiin cuntada eeyaha kaliya haddii ay dhacdo ma nadiifsanaato meel fog, sidoo kale waxaa ku jira fiitamiinno.
Habeenkii hore, Polina si lama filaan ah ayaa loo joojiyey heeso isku mid ah, oohin, qosol, burburiyo oo lugahiisa ku dhex lugeeyo, halkaas oo ay ku dhajisay geeska albaabka, halkaas oo ay diiradda saartay lafta eyga gaarka ah. Haddii aad aamminsan tahay soo-saaraha, hadda waxay lahaan doontaa wareegga dhiigga ee aad u fiican ee ragga iyo carafta cusub ee afka.