Dadku waxay adeegsadeen sonkorta had iyo jeer, si kastaba ha noqotee, kumanaan sano, shey noocan oo kale ah wuxuu ahaa mid ka macaan badan kan cuntada. Maanta, warshadaha cuntada ayaa quudinaya midkeen kasta oo ah celcelis ahaan 65 kiilogaraam oo sonkor ah sanadkii. Tanina waa dhibaato culus qofkasta, maxaa yeelay macaanku waa sababta ugu badan ee da'doodu u dhaxayso, oo ka xanaajisa dhammaan noocyada cudurada: laga bilaabo dhibaatada wadnaha iyo ku dhamaanaysa danaha. Laakiin sida looga baxo sonkorta adduunka casriga ah, marka sheygan laga yaabo inuu ku dhowado meel kasta oo ku yaal shelf ee dukaanka?
Jaleecada hore waxay umuuqataa in howshan ay tahay kaliya milkiilayaasha ciidanka birta. Kuwa nafaqeeyayadu waxay haystaan fikradda ka soo horjeedda iyagoo la wadaagaya qawaaniinta diidmada yar ee ku dhaca maandooriyaha sonkorta, in ay la wareegaan xumaanta in mid walbana uu karo.
Goor hore, waxaan horey ugala hadalnay 5 siyaabood oo shaqo oo lagu kordhiyo xasaanadda.
Fiiro gaar ah u yeelo calaamadaha
Xaqiiqada ah in maalmahan markii ay iibsanayaan wax soo saar kasta waa inay baarayaan halabuurkooda, qaar badanna ma jiraan wax carqalad ah, laakiin dood kale oo dood ah ee ka-hortagga caado ahaan waa sidaas si ku habboon loo xakameeyo tirada sonkorta la baabbi'iyey. Haddii aysan garaneyn, maaddooyinka ku jira astaanta waxaa lagu muujiyey amarka hoos udhaca jajabkooda ballaaran ee sheyga, marka ay dhacdo in sonkorta ay ku taal shaashadda ugu horeysa ee ay tahay in alaabta noocan oo kale ah aysan ahayn iibsaday.
Ha quraac macaan macaan
Kadib daawashada caadooyinka cunnada ee dadka, saynisyahannadu waxay gaareen gabagabo xiisa badan: dhammaan kuwa ku billowday maalinta oo ah qayb ka mid ah cuntada macaan, oo ay la kulmaan damac xoog leh macmacaanka ilaa fiidka. Arintan, nafaqada ayaa ku soo gabagabeeyey, iyagoo isku dayaya inay xadidaan qaddarka sonkorta, waxay ku socdaan ugu yaraan inay isku wanaajiyaan croisisers-ka, cessis ama muesli.
Sidoo kale aqri maqaalkeena ku saabsan 7 siyaabood oo si dhakhso ah loogu dejiyo kiilogaraam dheeraad ah.
Calali zhwakka
Inta badan dadka u safraya si ay si macaan u badan yihiin ka dib cuntada ugu weyn, laakiin waxay rabaan in la cuno macmacaanka si guul leh looga qaban karo iyada oo lagu khiyaaneeyo maskaxdiisa. Si tan loo sameeyo, isku day, tusaale ahaan, si aad u calaliso farmaajada mint ama cadaydo ilkahaaga. Fooral gaar ah oo la dhaqanka ah laguma dari karo dhammaan macmacaanka iyo riyada ku saabsan keega ama shukulaatada, iyaga laftooda, oo, iyada oo jidka lagu xaqiijiyo, waxaa lagu xaqiijiyaa cilmi-baarista khubarada.
Ha gaajoonin
Rabitaanka in la diido sonkorta, sidoo kale waa muhiim in laga hortago dareenka gaajada. U fiicna in la cuno iyada oo loo eegayo qorshaha cashada cashada cashada cashada + dhowr cunto fudud markii loo baahdo. Waxyaabahaas ayaa ah in inta lagu jiro cunno waqti dheer oo jidhkeenna ah, heerka gulukoosta ayaa bilaabaya inay dhaco, taas oo si xun u saameyneysa wanaagga iyo xitaa ay ka sii dartay niyadda. Intaas waxaa sii dheer, maskaxdeena xaaladdan oo kale ah waxay ku bilaabataa si joogto ah u baahan quudinta, waxayna umuuqataa in alaabada ay ku jiraan waxyaabaha sonkorta badan ay u muuqdaan inay yihiin kuwa ugu fiican.
Boggeenna waxaa sidoo kale jira waxyaabo xiiso leh oo qiyaastii 3 khuraafaad ah oo ku saabsan qaab nololeed caafimaad leh, oo aan wax micno ah u joogno.
Ma isticmaashaa wax badan oo macaan? Ma jeceshahay inaad xadido qaddarka sonkorta ee cuntada? Ka hadal waxa ku jira faallooyinka.