Ilmuhu wax badan kama oga. Qof kastaa wuu ogyahay in carruurta yaryar aysan yaqaanaan sida loo socdo oo lugeeyo, laakiin dadka tiro yar ayaa ogaan kara (ilaa dhallaanka badan), in dhallaanka badan ay xitaa ku seexdaan, sababtoo ah iyaga sidoo kale waa saynis.
Waxaan u aragnay hababka ugu waaweyn ee wax lagu baro carruurta si ay u seexdaan oo xaqiiqda ah in guud ahaan loo baahan yahay.
Si aad uga bilowdo, aynu cadeyno: Dhammaan carruurtu uma baahna inay seexdaan. Waxaa jira dhallaanka hurda oo si fiican u seexanaya iyagoon wax caawimaad ah laga helin, oo waxaa jira waaliddiin gabi ahaanba aan ku dhibin hurdo wadajir ah oo ay kala soocaan.
Si kastaba ha noqotee, waxaa jira xaalado ay ilmuhu ku seexdo si aad u deggan oo si aan kala go 'lahayn, oo si xun u saameeya xaaladdeeda, horumarka iyo tayada nolosha waalidiinta. Ama waalidku waxay u baahan yihiin inay shaqeeyaan, oo ilmuhuna muhiim u yahay inuu barto inuu ku seexdo ayeeyo ama Nanny. Sababaha loo bilaabo barashada barashada Ilmuhu inuu seexdo way badnaan kartaa, oo halkan qoys kasta laftiisu laftiisa ayaa u dooranaya sida ugu wanaagsan.
Annagu kama hadlayno inaan taageerno habab gaar ah oo lagu xalliyo ilmo, mana dhiirigelino qof kasta inuu isticmaalo - waxaan kaliya dooneynaa inaad ogaato xulashooyinka aad leedahay, haddii riyooyin xun oo cunuggaaga ay khaldan tahay waayo-aragnimada waalidka.
Goormaan bilaabi karaa barashada ilmuhu inuu seexdo?Khubarada ugu takhasusay SNU Oggol in da'da ugu fiicneyd ee barashada waxaa loo go'aamiyaa si shaqsiyan ah waxayna kuxirantahay horumarka cunugga, laakiin inta badan daqiiqada saxda ah waxay dhacdaa inta u dhexeysa afarta iyo lix bilood ee nolosha ilmaha.
4-6 biloodWaqtigaan, dhamaadka "saddex-meelood meel ahaan" dhammaadka, cunuguna ma haysto waqti uu ku baxo habka loo xushay ee loo dhigto aad u badan - tusaale ahaan, inuu ku seexdo naaska ama astaanta.
Markay tahay da'da qiyaastii afar bilood, caruur badan ayaa dhex mara dib-u-dhigga hurdada - waxay leeyihiin xirfado badan oo cusub, oo hurdaduna waxay noqotaa mid aad u-yar iyo gacmeed. Sida laga soo xigtay lataliye caan ah oo loogu talagalay Snah Alanna McGinn, "Tani waa waqti fiican si looga shaqeeyo xirfadaha is-hurdada." Waalidka qaar ayaa doorbida inay sugaan mudadaas adag ee lagu bilaabayo barashada wax yar kadib - tanina sidoo kale waa caadi.
Laga bilaabo lixda biloodHaddii ilmahaagu horeyba u ka badnaa lix bilood, ma aha inuu sidoo kale welwel ka qabo: "Marna kama soo daaho in la helo caadooyin hurdo caafimaad leh," ayuu yidhi Mchinn. Marka, tusaale ahaan, dhakhtarka carruurta Michael Dicsonson waxay u tixgalinayaan sagaal bilood da'da ugu fiican marka cunugga la seexdo habeenkii oo dhan: "Tani waa da 'wanaagsan oo lagu horumariyo caadooyin cusub, oo looma baahna in la cuno habeenkii."
Da'da ilmaha aad ku go'aansatid inaad bilowdo waxbarashadu waxay kaa caawin doontaa inaad doorato habka ugu habboon ee dejinta - qaar ka mid ah waxay ku habboon yihiin dhallaanka, iyo kuwa kale - carruurta da'da weyn. Maaha wax u qalma in la baro cunug uu seexdo (oo ay adag tahay in laga walwalo nidaamka sababta oo ah ilaa afar bilood.
Sidee loo diyaariyaa barashada si loo seexdo?Ka hor intaadan isku deyin inaad wax baro cunug inuu ku seexdo iyada oo aan la helin wax qaddarka ah, xabadka, hubi inaad dhammaanteen lagugu qabsaday arrimo kale oo la xidhiidha ururka hurdada.
Halkan waa:Waxaad dejisay qaab hurdo oo la dejiyey, oo aad ku bilowdid inaad u jiifsato ilmo hurdo habeen ah isla waqti isku mid ah (ka fiican, waxa fiican).
Kahor intaadan bilaabin inuu ku habboon yahay, ilmahaagu ma soo jeedo wax aan ka badneyn oo aan ka badnayn da'da (tusaale ahaan, carruurta da'doodu u dhaxayso 4-6 bilood waa inaysan soo jeedsan wax ka badan 2 saacadood markiiba).
Waxaad leedahay caado maalinle ah kahor intaadan dhigin, kaas oo cunugga horeyba loogu adeegsaday. Tusaale ahaan: qubeyska, deganaanshaha duugista, kubista dharka lagu xiro, nalka nalka, Lullaby.
Maalintii maalinta, ilmahaagu wuxuu leeyahay nashaad iyo nashaad ku filan (tusaale ahaan, wuxuu fursad u leeyahay inuu ka shaqeeyo xirfado cusub oo dabaqa ah, mana aha inuu maalinta oo dhan ku qaato qolka macdanta ama kursiga carruurta ).
Haddii arrimahan oo dhami ay tixgeliyaan, ka dib waxaad diyaar u tahay inaad u guurto marxaladda xigta. Halkan waxaad ku leedahay lix dariiqo oo waaweyn oo lagu baro ilmaha qaba SNA caafimaad qabad leh, kuwaas oo ugu caansan waalidiinta iyo khubarada.
Habka loo xakameeyo oohinta (waa habka Ferbra)Waxaa jira kala duwanaansho badan oo kala duwan oo qaabkan ah, laakiin mabda'a ugu weyn ayaa halkan ka mid ah: waalidku wuxuu canugga ku meeleeyaa sariirta wuxuuna u soo baxaa waqti cayiman, marmar ah u soo dhowaada inuu is dejiyo.
Inta lagu gudajiro muddadii "isdaba joogga ee cunugga laguma qaadi karo gacmaha, quudin karo ama lagu wareegi karo - ku filan in lagala hadlo cod deggan oo kalgacal leh, istaroogga ama si khafiif ah u dul dhig dhabarka.
Waqtiyada maqnaanshaha waalidku waa inay si tartiib tartiib ah u kordhaan - min hal daqiiqo ilaa 10-15 daqiiqo - waana inay sii socdaan illaa ilmuhu ku dhaco. Sida laga soo xigtay khubaro, qaabkani wuxuu bilaabmayaa inuu shaqeeyo toddobaad ka dib, laakiin isbeddelada ugu horreeya ee waa la ogaan karaa maalmo gudahood.
Si aad ula socoto horumarka, waxaad sameyn kartaa xusuus-qor gaar ah, kaas oo kaa caawin doona inaad ogaato horumarkaaga, iyo sidoo kale go'aaminta sida habka loo xushay uu ugu habboon yahay cunuggaaga.
Qaabkan uu ku tilmaamay khabiir ku xeel dheer khabiir Richard Ferberrd, oo ku yaal buugga "riyada ilmaha. Xalka dhibaatooyinka oo dhan, "ayaa haysata caannimadeeda (gaar ahaan waddamada leh go'aan gaaban), waxaana si joogto ah u dhaleeceeyaa raaxooyinka aragtida jacaylka - waxaa la rumeysan yahay in ilmuhu joojiyo inuu ooyo oo uu seexdo, maxaa yeelay waxay heshaa xirfadda Dhibaatooyinka iyo hurdada oo hurda, laakiin maxaa yeelay waa laga adkaaday oo ka xanaaqay in qofna imaan.
Waqtigan xaadirka ah ma jiraan cilmi baaris oo gacan ka gaysatay sidii ay si muuqata u qiimeyn lahaayeen dhammaan cawaaqibka ka dhalan kara habkaas oo kale. Haa, waxaa jira daraasado cadeynaya in carruurta si guul leh looga bartay inay ku seexdaan habka Ferbera, oo dhakhso u hurda oo aad u yareeyaan fadeexadaha ka hor wakhtiga jiifka ah, laakiin saameynta habka jiifka ah ee ku lifaaqan carruurta iyo caafimaadka shucuurta weli lama baran.
Waxaan u ooyaa habka ka saarida (waa habka Weisset)Qaar ka badan oo adag marka loo eego habka Ferbra waa habka uu soo jeediyay Mark Weisbbllian takhtarka carruurta ee 1959 buugga "Hurdada Caafimaadka - Cunug faraxsan".
Nuxurka habka ka saarida waa in "laga saaro" dhaqanka ilmaha qaarkood (kiiskan - ooyaya - oohin) adigoo iska indha tiraya.
Si kale haddii loo dhigo, kani waa hab ay waalidku aysan xitaa ugu habboonayn ilmahooda, una dhaqmaan sida waalid kasta oo filim ah iyo kartoonno - oo dhunkasho habeenkii oo aroorta ku seexashada habeenkii (haddii ilmuhu weli habeenkii baahan yahay Quudinta, habka Weissbbbbbblaga kama mamnuuceyso inay u dhawaadaan cunugga waqti cayiman oo lagu quudiyo).
Qaabka ka-saarista ayaa muujinaya hufnaanta sare - khubaro ayaa ku habboon inay ku filan tahay in la silco oo keliya 2-3 habeen si ilmuhu uu u dhaco oohin, laakiin qaabkan ayaa sidoo kale si adag ugu dhalleeceeyay bini-aadamnimadeeda.
Inta lagu gudajiro waxbarashada, ee ma aha oo keliya ilmaha, laakiin sidoo kale waalidkiis, iyo sidoo kale lifaaqa waalidka, kaas oo mustaqbalka ay go'aamiyaan dhammaan xiriirka aanu la yeeshaan dadka kale mustaqbalka, ay xanuunsan yihiin.
Qaabkan wax lagu baro ilmaha oo hurda ayaa u muuqda mid yar yar oo ka yar labadii hore. Isaga ayaa ah in waalidku uu ku jiro isla qolka ilmaha - tusaale ahaan, kursi kursi meel u dhow sariirtiisa (sidaa darteed habka habka), inta ilmuhu seexdo. Isla mar ahaantaana, qaado cunug gacanta ku jira, soo degso ama codso naaska weli suuragal noqon kara.
Dhigtaan kasta oo cusub, kursiga waa in si fog looga dhaqaajiyaa oo ka sii fogaanayaa sariirta, ilaa aad "u soo degto" albaabka xanaanada. Waxaa la rumeysan yahay in ka dib in ilmuhu aanu dhibaato ku yeelan doonin xasillooni madax-bannaan oo hurdo ah.
Faa'iidada ugu weyn ee habkan ayaa ah joogitaanka waalidka. Ilmuhu wuxuu arkaa inuusan keli ahayn, wuuna ogyahay in aan la tuurin. Si kastaba ha noqotee, faa iidada ugu weyn ee habku halkaas ku yaal - waalidku way adkaan kartaa in la dhawro sida ilmuhu u ooyo, oo xaaladdani waxay soo saartay aragti aad u dhib badan (iyo natiijada, lifaaqa ayaa la ildaran).
Habka "dhunkasho-gelinta"Qaab kale oo tilmaamaya wax yar oo waalid ah, waxaa lagu sharaxay buugga walaasha caafimaadka iyo khabiir ku takhasusay SOLE Tracy Khogg "Muxuu cunuggaagu rabaa?".
Nuxurka "hudheelka" dhunkashada "waxay ku taal magiciisa: inta lagu gudajiro dhigitaanka, waalidku qolka kama baxo, wuxuuna ku yaal cunugga, iyada oo siisa fursad uu ku dejiyo kaligiis. Markuu waalidku arko in xiisadda korodhsanayso, wuxuu ku kaxayn karaa canugga gacmihiisa, is deji oo dib u dejin doonaa sariirta ka hor intuusan ilmuhu dhicin.
Xitaa xitaa ka sii badan "kala duwanaanshaha qaabkani wuxuu ka dhigan yahay in waalidku ku jiro sariirta ilmaha, iyada oo lagu raaco iyadoo la kaashanayo istaroog, pats iyo haad.
Khubaro casri ah oo ku saabsan SNU Oggol in hab caynkaas oo kale ah uu waxtar u yeelan karo carruurta da'doodu ka yar tahay lix ilaa lix bilood, iyo jiritaanka carruurta ee sii weynaada, joogitaanka waalidiinta ayaa noqon kara mid xiiso iyo xanaaq badan.
Qaabka foosha xun (waa habka pentley)Jooji soonka, aynu u tagno wadooyin aad u tiro badan oo loo seexiyo ilmo. Mid ka mid ah kuwan waxaa soo jeediyay tababaraha Elizabeth Pentley wuxuuna ku tilmaamay buuggeeda "Sida cunugga loo dhigo inuu seexdo isagoo aan ilmada lahayn."
Nuxurka ka soo baxa (oo ka soo baxa Ingiriisiga - qulqulka, daciifinta) waa in si tartiib tartiib ah loogu daciifiyo xiriirka wada shaqeynta ee ka dhex dhacaya hurdada ee hurdada iyo ficilka ilmahaagu hadda isticmaalo (tusaale ahaan, quudinta ama qoyaanka).
Qaabkani waa mid aad uga yaraanaysa ilmaha iyo waalidiinta, laakiin waxay qaadataa waqti dheer waxayna u baahan tahay qaab joogto ah oo joogto ah. Markaa waalidiinta waxaa lagu casuumay inay sii wataan iyagoo la jaan qaadaya isla habkaas oo ay u dhacaan hurdada, kuwaas oo doortay canugooda (tusaale ahaan, nuugista laabta), si tartiib tartiib ah u yareynta muddadiisa.
Tani waxay ka dhigan tahay in haddii hadda ilmahaagu "laalaado" xabadka illaa dad buuxa, iyadoo loo eegayo habka pentley, xabadka waa in la sameeyaa wax yar ka hor intaanu ilmuhu dhicin. Ka dib - xitaa in yar oo ka hor, iyo wixii la mid ah, illaa iyo inta quudinta iyo hurdada oo hurda ay dhammaan doonaan.
Qaabka wareejinta waqtigaHabkani gabi ahaanba wuxuu laxiriira xoogga xoojinta, laakiin waxay ka caawineysaa dhisidda qaab ku habboon oo baro si ay u seexato horaantii. Halkan, sida habka hore, wax walba ayaa xallinaya tartiib tartiib iyo adkeysi.
Si aad u bilowdo, waxaa lagama maarmaan ah in la go'aamiyo waqtiga ilmahaagu caadi ahaan seexdo habeenkii (kuma jiifto weelka, oo ay u dhacaan hurdada) - Halkan waxaad ku isticmaali doontaa xusuus-qorka hurdada ee ilmaha. Maalinta ku xigta, bilaw inaad xirto cunug 10-15 daqiiqo ka hor, dhawr maalmood ka dib, ka dib markii ay caado u noqotay qaabkan - 15 daqiiqo oo kale, ilaa aad ka dhigto habka gobolka aad u baahan tahay.
Xaqiiqdii, waxaa jira habab badan oo lagu barto cunugga inuu seexdo oo seexdo - inta badan midba midka kale wuu ku kala duwan yahay ama waxyar wuu ku kala duwan yahay.
La-taliyayaasha Sun Sun waxay kugula talinayaan inay u adeegsadaan qaab shaqsiyeed cunug kasta, iyadoo lagu saleynayo astaamaha shaqsiyeed, baahiyaha iyo baahiyaha waalidiinta.
Taasi waa sababta, haddii dhammaan "buugaagta" qaababka "buugaagta" ay kuu muuqdaan kuwo aan habooneyn ama aan shaqeynin, laga yaabee inay macno u yeeshaan inaad talo ka hesho takhasusle la xaqiijiyey.