Dad badani waxay jecel yihiin inay cunaan digaag la shiilay ama kariyo maraq ku saleysan maraq. Oo ku dhawaad qof walba wuxuu iibsadaa shimbiro ku jira dukaamada, iyada oo aan xitaa ka fekerin in bakhtiyada noocaas ah tiro badan oo hoormoonno iyo antibiyootig, oo waxyeelo weyn u geysan kara caafimaadka. Ganacsadaha badankood ee digaagga koraya waxay isticmaalaan kimistariga si shimbirtuhu u koraan dhaqso oo ay u bukoodaan.
Khuraafad ama xaqiiqooyin adag?
Hilib, oo ay kujiraan antibiyootig, oo waxyeello u leh jirka bini-aadamka. Sida ku xusan cilmi baarista saynisyahanada Ingiriiska, waxaa la ogaaday in in ka badan 10 milyan oo dad ah oo adduunka ah ay ku dhiman karaan tan dhowr sano gudahood. Si loo abuuro daawo soo saari doonta iska caabinta jirka bini-aadamka illaa antibiyootigga, waxaad u baahan tahay inaad ku bixiso boqolaal tiriliyan doolar.Sanadka 2018, Roskontrol ayaa lagu sameeyay cilmi baaris lagu muujiyey in xitaa waxyaabaha digaagga digaagga caanka ah ay u isticmaalaan antibiyootigyada warshadooda. Taasi waa sababta ay dhakhaatiir badani u garaacaan qaylo-dhaanta, ugu dhakhsaha badan baaxadda musiibada ayaa u soo bixi doonta dhammaan xirmooyinka oo dhan. Qof kastaa waa inuu fahmayaa inay aad muhiim u tahay in jirkaaga laga ilaaliyo waxyaabaha lagu daro waxyaabaha lagu daro.
Sida loo kala saaro shimbiraha dabiiciga ah, laga bilaabo kan "fadhiya" hormoonnada
Waxaad kala saari kartaa shimbiraha dabiiciga ah astaamaha soo socda:
- Hooska maqaarka ee jaalaha ah, waxay leedahay shimbiraha ayaa la quudiyey hadhuudh iyo hadhuudh.
- Naaska waa la soo koobay oo adag yahay, sida ay u kortay waqti dheer, iyada oo aan loo isticmaalin dhammaan noocyada noocyada kiimikada ah si loo dardar geliyo koritaanka.
- Urta iftiinka ee xarkaha, taas oo macnaheedu yahay shimbiruhu waxay ahayd smir.
- Hilibka digaagga dabiiciga ah wuxuu leeyahay hooska madow.
- Dufanka waxaa lagu kala soocay jaalle khafiif ah.
- Shimbiraha dabiiciga ahi ma laha miisaan badan 2 kg.
Sidoo kale, bakhtiga wax laga dukaameysto wuu ku kala duwanaadaa maraq, maraqa waxaa lagu helaa si hufan oo unchan oo aan dhadhan lahayn.
Sida loo nadiifiyo shimbirta antibiyootiga
Si digaagga bakhaarka aysan waxyeello u geysan karin, waa in la nadiifiyaa intii suurtagal ah antibiyootig. Sababtaas awgeed siyaabo ayey u jiraan.
- Ka dib markii aad karinta u tahay maraq. Biyaha ka dib markii shimbiraha la kariyey, waa la kaxeeyaa, waa la mideeyaa. Ma jiro wax faa iido ah oo ku dhaca maraqkan, waxay leedahay ur xun oo uma qalmo. Loogu talagalay karinta maraqa, waxaa fiican inaad raadiso bakhtiga guriga.
- Ka saar qaybo ka mid ah in tirada ugu badan ee sunta ah ee lagu rakibay. Qaddar aad u badan oo ah walxaha waxyeellada leh ayaa uruursada hargaha maqaarka iyo burburka, meelahaas waxay u baahan yihiin in marka hore laga saaro. Sidoo kale maahan lagama maarmaan in la isticmaalo xudunta digaagga, gaar ahaan beerka. Qadarka ugu weyn ee walxaha waxyeelada leh ayaa ah mid lagu soo saaray halkan.
- Shimbiraha ku soo dhacaya xalka. Ka saar hormoonnada iyo antibaayootikku xallin gaar ah. Waxay qaadan doontaa 3 litir oo biyo ah, ¼ qayb ka mid ah liinta iyo 2 qaado oo ah cusbo kariye. Xalinta noocaas ah, shimbiraha waxaa lagu shubaa 2-3 saacadood. Waxay kaa caawineysaa inaad kala baxdo tiro badan oo kimistari ah digaag.
- Xalka biyaha macdanta. Sidoo kale shimbiraha ka badbaadi sunta. Biyaha macdanta waa awood. Ku shub biyo macdanta digsiga kuna qoyso shimbirta muddo ah 3-4 saacadood.
Siyaabahaas ayaa ka caawin doona inaad digaag ka dhigto mid aad u aamin ah oo loo isticmaalo.