Naagtu waa wax qarsoon, mana ku filna in la xaliyo. Oo kii si kedis ah ugu guulaystaa inuu waxaas ka farxi doono wuu ku farxi doonaa kan uu doortay. Jidhka dumarku sidoo kale waa mid gaar ah, wuxuuna qariyey waxyaabo qarsoon oo dabeecadda ah.
Maanta joornaalka waxaan sidoo kale qiyaasi doonnaa 30 xaqiiqooyin garasho oo ku saabsan jidhka dumarka, oo xitaa haweenka aysan aqoonsaneyn
Laga yaabee in xaqiiqooyinka qaarkood ay fure u noqon doonaan radaha soodhadhka Haweenka Haweenka.
1) Dhexroorkii timaha dumarka waa labo jeer ka yar ragga.
2) Qalbiga haweeneyda ayaa ka adkaata qalbiga nin.
3) Haweenku badanaa waxay dhalaalayaan ragga badanaa.
4) Haweenka ayaa ka badan ragga. Sidaa darteed, waxaa si buuxda loogu sharxay rabitaanka dumarka si ay u abuuraan qoys. Tan waxaa ugu horreyn sabab u ah heerka sare ee oxytocin ee jirka dumarka, iyo sidoo kale qaybo badan oo horumarsan oo ka mid ah maskaxda dumarka (dusha sare ee muuqaalka, qaybta hore ee core-ka iyo qaybta hore), kuwaas oo mas'uul ka ah uruurinta muddada-dheer ee lammaanaha .
5) Haweenka ayaa ka culus marka miisaanka, maxaa yeelay dheddiggu waxay awood u leedahay inay gubto 50 kaloori maalintiiba.
6) Qiyaasta dumarka ayaa sii xoog badan oo u adkaysta hargabka.
7) Haweenka way fududahay in la siiyo wax badan. Oo mas'uul ka ah jidhkan hadhuudhka ah ee maskaxda dheddigga ah, oo leh 30% koonto ka badan ragga.
8) Dheddigga waxaa ku yaal tiro badan oo soo gala dhadhanka dhadhanka.
9) Hay'adda dheddigga waxay leedahay awood u gaar ah xanuunka si fiican u adkaysiga xanuunka. Iyo in kasta oo ay ku jiraan dhaxalka dheddigga ee soo-celinta xanuunada ee ka sii badan, laakiin waxaa mahad leh hoormoonka estrogen, habraac kasta oo barar ah iyo xanuun jirka ka mid ah ayaa la xannibay. Sidaa darteed, xanuunka inta lagu jiro dhalmada ayaa isla markiiba la iloobaa isla marka ay haweeneydu qaadato gacmaha ilmaha, estrogen waxay si firfircoon ugu bilowdaa jirkeeda. Kordhinta heerkulka jirka ayaa ka fiican oo deggan inuu xidho dhagad ka badan ragga ragga ah.
10) Awoodda lagu kala saaro midabada ayaa xiriir toos ah la leh x-koromosoomyada, sidaa darteed haweenku way ka wanaagsan yihiin arintaan.
11) Maqaarka dumarka ku jira waa 10 jeer ka xasaasi badan ragga.
12) Naaska naaska, oo aan ka duwanayn ragga, ma jiro unug muruq, laakiin waxaa jira dufan, sidaa darteed caajisnimo iyo salka dheer, ee culeyska jirka ayaa saameeya labada cabeed ee haweenka.
13) Haweenka waa kuwo isdaba joog ah. Tan waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in ay ka badan yihiin murqaha badan ee murqaha haweenka iyo xirmooyinka marka loo eego Colagen.
14) Codadka soo noqnoqda ee sareeya ayaa si ka wanaagsan loogu kala xumaado dhaddig oo dheddig ah marka loo eego ragga.
15) Haweenku waxay seexdaan si xasaasi ah, sababtoo ah waxqabadka korantada ee maskaxdooda inta lagu jiro hurdada waxaa lagu yareeyaa 10%.
16) Soo-dhoweynta luqadda dheddigga ayaa ka fiican ragga u kala sooca hadhyada macaan.
17) Haweenka ayaa ka xun meel bannaan. Sidaa darteed, waa la sharxaa sababta baarkinka isbarbar dhiga ay suuragal tahay 82% ragga iyo 71% kiisaska laga soo bilaabo isku daygii ugu horreeyay. Tilmaamayaasha haweenka ayaa si aad ah hoos ugu hooseeya - kaliya 22% dumarka ayaa awooda inay tan sameeyaan oo keliya 2/3 ayaa lagu dhigan yahay inay dhigtaan isbarbar dhig marka ugu horreysa.
18) hal mar, laba maskaxeed ayaa ka jawaabaya haweenka. Sidaa darteed, ma ahan wax la yaab leh in haweeneydu ay ku dhawaaqi karto ilaa 8,000 oo erey maalintii iyadoo la adeegsanayo 3000 dhawaaq iyo 10,000 calaamadaha aan hadalka ahayn. Marka laga hadlayo ragga, tilmaamayaashani waa labo jeer oo hooseeya.
19) Urta haweenka ayaa horumar ka sii fiican ragga.
20) 80% dumarka waxaa jira asymmetry naaska, sida caadiga ah, bidix ayaa si muuqata u saxsan.
21) Haweenku waxay si fiican u horumarsan yihiin aragti toosan, ragguna waxay leeyihiin tunnel.
22) Naasaha dumarka ayaa ka jawaabi kara heerkulka. Markaad biyo diiran tahay, waxay noqotaa mid jilicsan, oo ibta naaska ayaa kordha.
23)) Dhaddiyada dumarka ah waxay celcelis ahaan u imaan doontaa 10 ilaa 20 daqiiqo. Ragga ku jira qorshahan waa dhaqso. Waxay u qaadan doontaa kaliya 4 daqiiqo oo keliya.
24) Qoorta dumarka waxaa lagu gartaa dhaqdhaqaaqa waaweyn. Waxaa lagu ogaan karaa iyada oo la xiriirta naagta, oo ay madaxiisa rogto. Haddii aad nin la xiriirto, jirkiisa oo dhan ayuu damin doonaa.
25) Balbumnes-ka waxaa loo kala qaadaa Ragga ay ku soo qaataan khadka hooyada, maadaama geedi socodkan loo tixgeliyo inuu yahay calaamadda dib-u-dhigga X-X-galka.
26) Haweenku waxay u badan tahay inay qabaan cudurro daba-dheeraada iyo dhibaatooyinka cudurada. Tan waxaa lagu sharaxay joogitaanka laba koromosoomyada laba x mar.
27) Haweenka waa kuwa dareen badan iyo kalsooni darro, sidaa darteedna way ooyaan badanaa. Celcelis ahaan, haweeneydu waxay ooyayaan 30 illaa 64 jeer sanadkii, halka ragga laga bilaabo 6 ilaa 17.
28) Intii lagu guda jiray uurka, haweenku waxay ogaayeen in ay galeen qabatimo qalaad, gaar ahaan xagga cuntada. 30% ee kiisaska haweenka uurka leh waxay jiidaan waxyaabo gebi ahaanba macquul ah.
29) Inta lagu jiro ugxanta jirka ee jirka dumarka, heerka hormoonnada dumarka ee progesterone, cortisol iyo estrar estrarts. Sababo la xiriira ficilkooda firfircoon inta lagu gudajiro muddadan, haweenku waxay noqdaan xasillooni iyo si aan caadi ahayn inay dareemaan halista ragga.
30) kiilogaraam kasta oo miisaanka helay wuxuu saameeyaa culeyska naaska dumarka, oo kor u qaadaya mid kasta oo ka mid ah 20 garaam, iyo hoos u dhaca culeyska jirka wuxuu horseedaa hoos udhaca xabadka.
Xaqiiqooyin ah oo ku saabsan nooca jidhka haweenka ee ay aad ugu yaabto?
Horaantii joornaalka, waxaan sidoo kale qorey: # 18welluzhe: Xiddigaha Ruushka ayaa qaatay Relay oo muujiyay sawirradooda ka dhex jira da'yadiisa