Fikradaha ayaa si joogto ah u buuxiya midkeen kasta. Iyo waxay kuxirantahay astaamaha shaqsiyeed ama duruufaha dibedda, fikradahan waxay noqon karaan dabeecad kale.
Maanta waxaan ka hadli doonnaa fikradaha naxdinta leh iyo qaababka ugu wanaagsan ee lagula dagaallamo. Xeerarkan aan la isku halleyn karin waxaa loo fulin karaa qof walba si loo hubiyo in heerka walaaca uu si muuqata u hooseeyo, noloshana waa mid aad u faraxsan.
Jimicsiyada Neefsashada
Mid ka mid ah qaababka ugu fudud ee lagu yareeyo korantada gudaha waa jimicsi neefsashada. Wali tan iyo caruurnimadiisu waxay ogyihiin in neefsashada gaabis iyo daalku ay gacan ka geystaan xasilloonida xaalad adag.
Nooca badan ee bam-gacmeedku waa ufayn kala duwan. Hawshan, neefsashada oo keliya waa la xakameeyaa, laakiin habka maskaxeed laftiisa.
Looma baahna in lagu fariisto booska Lotus ama ka raadi aamusnaan dhammaystiran. Waad damin kartaa miyirka dhowr daqiiqo oo sax ah gadaashiisa desktop ama meel kasta oo ka baxsan.
U fiirsashada xilligan
Fikradaha walaaca ee dhif ah ayaa laga qariyaa arrimaha hadda jira. Badanaa waxay wajahaan mustaqbalka ama waxay la xiriiraan wixii la soo dhaafay.
Cabsida hortiisa khibrad aan la garaneyn ama aan joogto ahayn ee xaalado hore ayaa abuuraya welwel si dhakhso leh u kiciya.
Si aad uga joojiso barafkan duulaya ee buurta barafka, waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato arrimaha hadda jira. Waxa ka dhacaya iyo waxa qorshayaasha kuugu dhow. Haddii ay fiican yihiin - waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad diirada saarto. Haddii ay jiraan qaar daqiiqado aan fiicnayn, waxaa mudan in la xalliyo xaalad dhab ah.
Walwalku wuu dhaqaaqayaa marka ficilada dhabta ahi soo muuqdaan.
Sidoo kale eeg: 3 Khuraafaad ku saabsan qaab nololeed caafimaad leh, oo aan ku jirno wax aan micno lahayn
Daminta feejignaanta
Ku celcelis xulashada ka jirta qodobkii hore, laakiin qaab kale. Haddii aan wax runtii la samayn karin si loo baabi'iyo sababta walaaca, ka dib waxaad u baahan tahay inaad wax kale ku mashquuliso.
Ikhtiyaar sax ah - socod ama isboorti. Fadhiista agagaarka beerta, waxaad ogaan doontaa in fikradaha badankood ay ka soo baxaan madaxa. Jidhku wuxuu bilaabi doonaa inuu ku mashquulo dareenka dhabta ah, iyo walwalku wuxuu aadi doonaa asalka.
Haddii uusan jirin waqti iyo xaalad isboorti, waad jeedin kartaa wax kasta. Hiwaayadaha, wada xiriirka lala yeesho kuwa aad jeceshahay, hagida amarka guriga ama aragtida filimka.
Waxa ugu weyn ee aan ahayn in lagu xadgudbo hababkaas oo ay isbarbar dhigaan si loo ogaado nooca welwelka.
Su'aalaha naftaada
Waxay ka timid tan in mujudsinta "ee duulimaadyada" bilaabmayo, sababtoo ah qofna ma falanqayn karo qofka si ka sii cad isaga laftiisa.
Been ha u sheegin naftaada hana ka baqin inaad runta fiiriso. Welwelku wuxuu u baahan yahay in la waayo oo kaliya milicsiga caadiga ah ayaa awood u leh. Baro sida loo aqoonsado waxa saxda ah ee sababaha gobolka naxdinta leh oo ay abuurto fikradaha aan xasilloonayn.
Ogaanshaha sababaha ay u falcelintooda, kuma adkaan doonto in la sameeyo ciribtirkooda.
Sidoo kale eeg: caajis la'aan waxyeello la'aan iyo weligaa: 7 la xaqiijiyay ee 'Refhakov'
Fikradaha ku saabsan dowladaha hore ee rabshadaha
Waqtiyo gaar ah oo xasaasi ah, waxay mudan tahay in naftaada xusuusiso in fikradaha naxdin leh ay si joogto ah u muuqdaan. Xusuusnow kiisaska kale ee noocan oo kale ah waxaadna ka fikirtaa in kii ugu xumaa ee xaaladaha la abuuray ay rumoobeen.
Badanaa, welwelka kuma dhamaado waxna masiibo ah ma dhaco. Tani waxay u badan tahay inay noqon doonto waqtigan, oo, waxay la micno tahay inaad u baahan tahay inaad naftaada isdejiso dhammaan siyaabaha suurtagalka ah ee suurtagalka ah.
Isgaarsiinta oo ku dhowdahay mowduucyada dhibka leh
Mid ka mid ah qaababka ugu waxtarka badan ee looga saaro fikradaha aan loo baahnayn madaxa - la wadaag qof.
Tan macnaheedu maahan inay u qalantaa inay si joogto ah uga cabanayso nolosha oo ay u wareejiso welwelka dadka kale. Laakiin waxay noqon doontaa mid iska cad oo daacad ah inaad ka sheegto cabsidaada. Waxaa ugu wanaagsan in laga wada hadlo mowduucyo la mid ah kuwa la jecel yahay oo aan dhagaysan karin oo keliya, laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysan karaan sidii loo beddeli lahaa xagasha aragtida xaalada.
Hike si cilmi-nafsi ah
Haddii ay si madaxbanaan u qaadaneyso, markaa waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto ololaha cilmi-nafsi yaqaanka. Dhaqankan kaliya ayaa dhalata, laakiin waxay ka heshaa caan ku ah xawaare aad u ballaaran.
Maanta waxaa jira takhasuslo badan xitaa qaabka khadka tooska ah. Si aad u hesho cilmi nafsi-yaqaanno ku habboon cilmu-nafsi, waxaad u baahan kartaa waqti iyo dhowr isku day.
Laakiin takhasusle wanaagsan oo raaxo leh ayaa si raaxo leh oo raaxo leh u caawin doona inuu ka jaro fikradaha ku yaal khaanadaha madaxa oo uu heshiis la galo.
Sidoo kale akhri: Sida loo wanaajiyo shaqada maskaxda: 3 siyaabo aan caadi ahayn
Miyaad badanaa booqataa fikradaha khaldan? La wadaag dariiqooyinkaaga aad kula dagaallanto ka-bixitaanka faallooyinka!