Wixii khafiif ah oo aan timo qaro weyn lahayn, qulqulka dhimashada waa sida. Laakiin marka waxaan rabaa inaan isku dayo in la isku dayo wasakh casri ah! Haddii aad ugu yaraan haysatid iftiin timo timo ah oo aad hadda ku jirto marxaladda koritaanka midabkaaga, ka dib xulashada badeecooyinka noocan ah ee timaha noocan ah ayaa u badan. Waxaan u soo ururinay dhowr wakiil oo si dhab ah oo wax ku ool ah oo ku saabsan daryeelka timaha qulqulaya ee khafiifka ah - oo waad isku dayi kartaa dhammaantood ama waxaad ka heli kartaa wax mid ah oo aad ku dari kartaa hawl maalmeedkaaga ee timaha.
Waxa ugu horeeya ee la dooranayo waa shaamboo wanaagsan iyo qaboojiye. Timaha iftiinka ayaa isna si isku mid ah u dhaawacmay, marka waa inaad doorataa aaladaha cabitaanka iyo timaha madhan. Tusaale ahaan, nioxin shaambada rinjiga, timaha khafiifinta iyo timaha jilicsan ee jilicsan, laakiin si fiican ayaa lagu maydhaa maqaarka madaxa iyo timaha, waxay xajisaa midabka timaha dheer ama xajiya goynta xargaha la jeexjeexay. Qaboojiyaha hawo hawo ah ayaa ku jirta laba taxane ah oo isku mid ah, oo ka kooban fiitamiinno, shaandhayeyaasha UV-ga cuntada, saliidaha iyo enzymes.
Shaambo kale oo wanaagsan oo ah timaha khafiifka ah oo jilicsan - Korses si ku saleysan khudradda oo leh bariis iyo borotiinno linden ah. Caawiye maalinle ah oo aad u wanaagsan oo xoojiya timaha oo ka dhigaysa mid siman oo Benten.
Maaskaro - qayb muhiim ah oo ka mid ah timaha waxyeellada leh. Waxaan dooranay laba ikhtiyaar oo ku habboon kuwa dhuuban, dhif iyo naadir ah. Maaskaro ugu horreysa ayaa ku soo celinaya qumbaha leh subagga dabiiciga ah ee sunta kativa. Iyada oo qayb ka ah bakhaarka wax lagu keydiyo ee maaddooyinka waxtarka leh: Shirka saliida, qumbaha, abisansian saliida, ee ku wareegsan amino acid, Kenoin. Daaweyntu waxay si weyn u soo celisaa timaha waxyeelloobey waxayna gacan ka geysaneysaa kobcinta timaha caafimaadka qaba.
Maaskaro labaad - laga soo bilaabo xirfadda xirfadeed ee L'veal Linchnel - Adkeynta ka dhanka ah u nugul. Waxaa ku jira fitamiin biotin ah b6 taasi waxay ka caawisaa timaha inay sii xoog yeeshaan. Maaskaro ayaa si fiican u si fiican una cabbaa xargaha, iyaga ka dhigaysa mid xoog iyo dhalaal ah. Khasaare aasaasi ah oo aad u fiican oo loo isticmaalo usbuucii hal mar. Timaha khafiifka ah ayaa ku filnaan doona.
Dabcan, halka aan lahayn saliidaha timaha dabiiciga ah. Tusaale ahaan, nalka daaweynta ee caanka ah ee moroccanooil. Dhaqaalaha aad u-dhaqaalaha aad u dhaqaale ahaan waxaa lagu dabaqayaa talooyinka timaha si looga hortago qaybta iskutallaabtooda iyo qoyaanka. Xulashadan ma ahan wax miisaaniyad ah, laakiin xitaa 25 ml ayaa ku filnaan doonta waqti aad u dheer.
Khafiif ah oo budada ah ayaa lagu dhajiyay budo, oo aan lagu dhejin karin toning, oo had iyo jeer la kiciyey oo u muuqdaan kuwo xanaaqsan. Xaaladdan oo kale, waxaad u imaan doontaa inaad ka caawiso buufinta ka tagida tamarta ka timid salka ka socda taxanaha nafaqada. Wuxuu si cad u cabayaa xargaha mana qaato. Dhanka xargaha khafiifka ah, xoogaa xoogaa yar oo aad isla markiiba arki doontid. Mashiinkayaga shaqsiyeed hav inta lagu jiro xilliga qabow.
Si aad u siiso mugga timaha noocaas ah waxaa fiican in wax la xusho. Tusaale ahaan, mousse londa oo ah mugga cajiibka ah. Waa wax nal iyo hawo ah oo ku dhex jira gacmaha, dhaqso ayuu ku dhalaalayaa gacmihiisa. Ma qaadanayo xididdada iyo dhererka, waxay siisaa mugga hawada ee la arki karo oo isla mar ahaantaana waxay timaha u jilciyaan timaha oo dhan. Qalabku wuxuu ka kooban yahay bamboo iyo lemongrass-ka.
Dambe iyo, malaha, aaladda ugu qaalisan ee xulashadayada - caano loogu talagalay cufnaanta iyo sambabbada timaha kitaabka leh ee kindifique. Runtii way u qalan tahay in la qaato mar si loo arko sida quruxda badan ee timahaaga khafiifka ah iyo soo kicitinka. Caanaha waxay leedahay kareem iftiin leh, dhab ahaantii waa qaboojiye caadi ah. Waa in loo qaybiyaa si loo nadiifiyo qoyan, laakiin timaha ku qalajiyey tuwaal, sug dhowr daqiiqo oo maydhay. Markaa waxaad bilaabi kartaa naqshadeynta adiga oo aan lahayn wax lacag ah oo dheeraad ah.
Waxaan rajeyneynaa in ugu yaraan hal qalab oo ay ka heleen xulashadeena ay timahaaga ka caawin doonaan inay ka fiicnaadaan oo aad u qurux badan. Haddii aad mar hore wax isku dayday wax, ka dib la wadaag dareenkaaga faallooyinka.