Dhakhaatiirta waxaa loo yaqaanaa shanta astaamood ee hoos udhaca dufanka omega-3 acids ee 3-aad ee bixiya shaqada jirka oo buuxa. Waxay u sheegeen sida loo go'aamiyo in xaaladda Omega-3 uu hooseeyo iyo sida loo buuxiyo yaraanta waxyaabaha muhiimka ah ee cuntada.
Omega-3 waa koox ka mid ah aashitada dufanka leh ee planynaturated (PNch) Ka ilaalinta xuubka unugyada iyo xubnaha gudaha ee burburka. Haddii ay jiraan xeryahooda noocan oo kale ah ee jirka ku jira - Dhibaatooyinka ayaa ka muuqda shaqada ka hortagga dareenka iyo nidaamyada wadnaha ee wadnaha; Khatarta habraacyada caabuqa ayaa kordhisa gobolka kala-goysyada. Dhibaatooyinka shucuurta ee cudurka daastirka dabadheer ayaa dhaca. Acids acids-ka ayaa sidoo kale loo baahan yahay si loo soo saaro moleekuleyaasha calaamadaha ee loo yaqaanikosanoids.
Omega-3 ee waxyaabaha cuntada ku jira waxaa ka mid ah Eikapenanic acid (EPA) iyo doboshaenic acid (DHA) iyo sidoo kale soo-horreynta appha-yolenic acid (ala). Baarayaashu waxay ku doodayaan in dufanka Omega-3 lagu arkay dadka badankood. Ilaa maanta, aad u yar oo saynis ah oo saynis ah ayaa u hibeeyay daraasad gaar ah oo ku saabsan calaamadaha iyo astaamaha ku filan ee dufanka ku jira dufanka jirka. Muuqaal cad oo mowduucan, saynisyahannadu waxay u baahan yihiin cilmi-baaris dheeraad ah waxayna horumariyaan tijaabooyin wax ku ool ah si loo garto yaraanta Omega-3. Ka dib falanqaynta natiijooyinka shaqooyinka hore, saynisyahannadu waxay qoondeeyeen shan astaamood oo suuragal ah oo la'aanta lipids ee fasalka Omega-3.
Maqaarka maqaarka iyo qallajinta
La'aanta dufanka Omega-3 waa la dareemi karaa in lagu muujiyo xaalada maqaarka. Dadka qaarkiis, maqaarka qallalan ee xasaasiga ah ama kordhinta aan caadiga ahayn ee tirada finanka waxay tilmaami karaan yaraanta omega-3. Duqyada omega-3 waxay hagaajiyaan daacadnimada caqabadaha maqaarka si looga hortago in la lumiyo qoyaan iyo ka ilaalinta waxyeelada ay u horseedi karaan qalalan iyo isbeddelo kale.
Inta lagu gudajiro mid ka mid ah daraasadaha, haweenka waxaa lagu helay seddex bilood gudahood maalintii 1/2 qaado yar (2 ml) oo saliida linen ah oo leh waxyaabo sare oo ka kooban ALC. Kuwa qaatay sheyga ayaa hoos u dhigay adkaanta maqaarka iyo hawo maqaarka ayaa kordhay ku dhawaad 40% marka loo eego kuwa qaata kaqeybgaleyaasha kaqaybqaadashada. Intii lagu gudajiray daraasadda 7-todobaad ee kale, saliida saliida ee 'cannon' ayaa maalin walba la siiyay dadka qaba atopic-ga atopic-ka ah oo sidoo kale loo yaqaan cambaarta eczema oo sababa qalalan iyo cuncun maqaarka. Kaqeybgalayaashu waxay la kulmeen hoos udhac iyo cuncun oo cuncun ah waxayna u baahan yihiin daroogo yar oo maxalli ah.