Saliidda qumbaha waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu caansan uguna had iyo jeer loo isticmaalo waxyaabaha la isku qurxiyo ee la isku qurxiyo. Waxay noqon kartaa daryeel wajiga dabiiciga ah ee ugu habboon iyo dagaalka lagula jiro laalaabkii ugu horreeyay. Saliidani waxay bixisaa qaddar aad u badan oo fiitamiinno ah, macdano iyo antioxidander oo maqaarka u baahan yahay. Ku biirofo.com ayaa sheegi doonta sida ugu wanaagsan ee loo isticmaalo.
Saliida qumbaha ayaa leh bakteeriyada bakteeriyada, qoyaanka iyo saamaynta nafaqada leh iyo waxa nafaqada leh iyo yareynta xanaaqa. Waxay si sahlan u beddelaysaa inta badan wadada, iyo mararka qaar qurxinta sunta ah. Marka maxaad u qarash gareeysaa gobolka oo dhan halkii aad saameyn ku yeelan lahayd saameyn aad u wanaagsan oo loogu talagalay lacag aad u burbursan oo aan lahayn waxyeelo?
Maaskaro leh aloe vera
Aloe Vera waxaa ku jira aashito Apple oo ka caawiya maqaarka inuu noqdo mid aad u qurux badan, saliida qumbaha waxaa ku jira fiitamiin E, kaas oo lagama maarmaan u ah yareynta muuqaalka laalaabyada iyo qawaaniinta. Isku qas tiro isku mid ah oo ah laba maaddo oo aad ku dabaqdo maaskaro ka dhasha wejiga illaa 15-20 daqiiqadood. Ka dib markii ay ku maydhiso dawaynta biyo diiran.Maaskaro leh qorfe
Qeebta waxaa ku jira xeryams ka hortagga bararka oo hoos u dhigaya gacanka maqaarka, oo ay acid acid ku jirto saliida waxay maqaarka ka dhigtaa mid jilicsan oo jilicsan. Ku qas shaaha shaaha oo ah hal qaado oo saliid ah oo ku saabsan qumbaha. Codso wajiga diirka leh ee dhaqdhaqaaqa duugiska oo fudud. Mass mid ama laba daqiiqo. 10-15 daqiiqo ka dib, ku mayr biyo.
Maaskaro leh fiitamiin e
Saliidda qumbaha ee laga codsaday maqaarka ayaa si cajiib ah u jilicsan. Dhanka kale, fiitamiin E wuxuu caawiyaa abuurista unugyada, sii haynta xaraashkooda dheer. Isku qas laba qaado oo saliida qumbaha leh hal ama laba kaabsal oo fiitamiin E. Codso maqaarka nadiifka ah oo qalalan iyo ka dib 15-20 daqiiqadood, ku mayr biyo diiran.Maaskaro saliida ah ee argan
Labada nooc ee saliida waxay leeyihiin maqaarka mid ka mid ah fiitamiinnada ugu faa iideysan ee caafimaadkeeda iyo quruxdeeda - a iyo E. Waad ku mahadsan tahay iyaga, maqaarku wuxuu la mid ah Coughen. Shirkadda Argan waxay sidoo kale leedahay guryo la-dagaallanka ka-hortagga, oo gaabinaya muuqaalka muuqaalka laalaabyada iyo calaamadaha kale ee gabowga.
Isku qas qaddar siman oo saliida ah, ku mari maqaarka si dhaqdhaqaaqa duugiska oo fudud. Isku darku ma dari karo oo loo isticmaali karo hal ama laba jeer usbuucii sidii daryeelka fiidkii.
Maaskaro leh malab
Haddii aad rabto inaad si qoto dheer u qoyso maqaarka oo aad u hagaajiso fikirka, mari malabka. Waxaad sidoo kale maaska ka sameyn kartaa adigoo ku daraya saliida qumbaha. Codso dhaqdhaqaaqyo khafiif ah oo duugis ah oo ka bax 20 daqiiqo. Ka dib ku guji biyo diiran.
Waxaa muhiim ah in la xasuusto in maaskaro lagu dhisayo uu sababi karo xasaasiyad. Sidaa darteed, ka hor intaadan isticmaalin, waa inaad la tashataa qurxiyaha ama dhakhtarkaaga maqaarka.
Waxa kale oo aad ku samayn kartaa timo timo faa'iido leh saliida qumbaha. Waxay noqon kartaa aalad wax ku ool ah oo lagu ciribtirayo deeqda iyo qoyaanka dheeriga ah ee madaxa.
Sawir: pexels, pixaby