Sida loo dhigto naftaada si aad u hagaajiso fasaxa sanadka cusub

Sida naftaada loo dhigo si aad u kala wareegto ka dib fasaxa sanadka cusub

Sidii ay dhahaan, ka dib markii ciidaha cusub ee ciidaha waxay u baahan yihiin usbuuc kale. Fasaxyada dhaadheer waxay u baahan yihiin waqtiyo badan oo iskood isu dejiya. Tan ayaan uga hadli doonnaa maanta.

Sida naftaada loo dhigo si aad u kala wareegto ka dib fasaxa sanadka cusub

Waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato laba waji: nafaqada iyo maqaarka.

Kadib fasaxa sanadka cusub waxay u baahan yihiin inay cunaan

Ugu dhakhsaha badan u baahan tahay inaad ku laabato nafaqada caadiga ah. Wayna fiicnaan doontaa haddii aad bilowdo inaad cuno 5 jeer maalintii. Marar badan ayaa jira, laakiin ka yar. U adeegidda yar, way fududaan doontaa jirka. Laakiin tani micnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad cuno hal qaaddo. Dhammaan tamar isku mid ah.

Waxaad u baahan tahay inaad ku darto fiitamiinno badan iyo dareereyaal asaasi ah cuntada. Tusaale ahaan, shaah leh liin. Fursado aad u wanaagsan oo isu keenta naftooda xaalad ku filan. Sida biyaha, waxay u baahan tahay in la cabbo wax aad u badan. Naxaasta jidhka oo dhan "xun", oo la ururiyey. Cab qiyaastii litir 2 biyo, ma aha dareere, iyo biyo.

Sida naftaada loo dhigo si aad u kala wareegto ka dib fasaxa sanadka cusub

Qaarkood waxaa lagula taliyaa 30 daqiiqo gudahood cuntada ka hor cabitaan galaas biyo ah. Laakiin intee ayey faa'iido yeelan doontaa? Qaarkood ma cabbi karaan dareeraha noocaas ah calool madhan. Laakiin waa maalintii oo dhan. Jid ahaan, qaab shaqsiyeed ee nafaqada ayaa noqon doonta mid ka mid ah isbeddellada nafaqada caafimaad ee leh 2021. Waxaan horeyba ugu soo qorey maqaal ku saabsan.

Aan shaki lahayn in muddo ah cabitaanno aalkolo ah, soodhada, iyo wixii la mid ah. Waxaad u baahan tahay biyo, shaah iyo kafee.

Nadiifi naftaada ayaa dhuxusha la shaqeyn karaa. Ka taxaddar haddii aad qaadato daroogo kale. Iyada oo ay weheliso si aad u baahan tahay inaad taxaddar muujiso. Markii hore, 2 saacadood ka dib, suurtagal maahan in la qaato daroogada ka dib dhuxusha ka dib.

Sida naftaada loo dhigo si aad u kala wareegto ka dib fasaxa sanadka cusub

Fiirso cuntada. Cuntada khafiifka ah, cuntada waa isu dheelitiran, qadar yar oo dufan ah. Ku dhawaad ​​usbuuc ka dib 2, waxaad si tartiib tartiib ah ugu dari kartaa waxyaabaha caanaha laga sameeyo (kefir, yogurt).

Sida caadiga ah, ka dib fasaxa sanadka cusub, saamiga fitamiin C ee eber. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad buuxiso.

Sii wejiga maqaarka cusub ka dib fasaxa

Hayso maqaarka si uu uga nasto "wareega". Isku day inaadan isticmaalin kareemada tonal iyo budada ugu yaraan laba toddobaad.

Sida naftaada loo dhigo si aad u kala wareegto ka dib fasaxa sanadka cusub

Haddii ay ku hoos jiraan indhaha "bacaha oo leh baradhada", ka dibna qalabka qaboojinta compress ayaa caawin doonta. Hagaag, qofna ma bukoodo balastar.

Oo ugu fiican oo dhanna waxay maqaarka ku tirtiri doonaan xabadaha barafka. Laakiin ma biyo, iyo chamomile oo ku dhimay, sage, shaah cagaaran iyo casiir liin.

Waxaan fahamsanahay in hadda la helo qajaar cusub oo aan sahlaneyn, sababtoo ah jiilaalka. Laakiin qabow wuxuu ka dhigi doonaa maaskaro qajaar. Ha iloobin qoyaanka. Waqtiga qabow ee sanadka, tani waa qodob gaar ah oo muhiim u ah daryeelka maqaarka.

Sida naftaada loo dhigo si aad u kala wareegto ka dib fasaxa sanadka cusub

Oo haddii aan haddana bixin doonno qubeys isbarbar dhig ah. Isagu waa mid xanuunsan oo codad ah. Haddii aadan ka baqin biyo qabow, markaa waxaad jeclaan doontaa natiijada hanaanka biyaha noocan ah ka dib fasaxa sanadka cusub.

Waxaan rajeyneynaa inay ku caawiyeen. By habka, waxaa jira maqaal ku saabsan goobta sida loo dejiyo kiilogaraam.

Caafimaad qab!