Caraf udgoonka sigaarka guriga ku yaal waa dad aad u yar oo siiso farxad. Oo sidaas oo kalena looma baahna in mudnaanta ay tahay: deriska jaranjarada, kaas oo ka doortay meeshan dhaqankooda burburka, ama qof reer qoysku ka beeniyaa sigaarka.
Sida loo riddo tubaakada laga helo guriga
Si kasta ha noqotee, tubaakada waxay leedahay ur aad u dhalaalaya oo adkaysi u leh, kaas oo lagu aaminay alaabta guriga, daboolida derbiga iyo sagxadaha, ee daahyada iyo gogosha sariirta. Oo waxay u muuqataa, in guryaha oo dhan lagu buuxiyo sigaarka qiiqa. Sida loo xalliyo xaaladda gobolka - waxaa suurtagal ah in loo qoondeeyo waxyaabaha soo socda ee muhiimka ah si loola dagaallamo dhadhanka sigaarka:
- Inta badan hasiishifta qolka;
- Isku day inaad ka go'do urta iridda;
- Adeegso dhadhan, nadiifiye hawada iyo hawada hawada.
Mid kasta oo ka mid ah waxyaabahaan ayaa eegi doona faahfaahinta soo socota.
Ka takhalus isha urta ka soo baxa bannaanka
Kani waa ikhtiyaarka ugu habboon ee ay deriska deriska ahi ugujiraan inay ku cabaan balakoonka, oo urku waxay ku dhacdaa gurigaaga daaqadda furan. Xallinta dhiska ee dhibaatada - kaliya xir daaqadda! Markay sigaar cabayaan balakoonka - mar labaad fur, iyo waqtiga aad ku duuli lahayd walxaha ur aan fiicnayn ayaa si dhakhso leh uga maqnaan doona guriga.
Su'aashu way xoogaa halis ah marka deriska ay doorteen sigaar cabista jaranjarada guud. Waa lagama maarmaan in la wadaagayo labadaba guryaha ugu dhow oo ay kala soocaan kumeelgaarka, ama, isqabso albaabkaaga. In kasta oo, faa'iidooyinka tan sidoo kale waa la heli karaa. Ka sokow urta sigaarka, waxaad ka takhalusi kartaa dhagaxa laga soo galo albaabka, gurigana wuu kululaanayaa.
Haddii sigaar cabista guriga
Si loo baabi'iyo cawaaqibka sigaar cabista, waxaad isticmaali kartaa hawo-urureyaasha hawada. Waad iibsan kartaa buufin otomaatig ah, ama si joogto ah u burburin buufinta naftaada. Intaas waxaa sii dheer, waxaa jira dhadhan badan oo dabiici ah, sida citrus iyo digirta qaxwada ama saliidaha lagama maarmaanka ah.
Saliida lagama maarmaanka ah waxaa loo istcimaali karaa si madax-bannaan: wax yar ka saar daahyada, kor u qaadida iyo waxyaabaha kale ee dharka. Ama waxaa suurtagal ah in la codsado ujeeddooyinkan laambadda caraf udgoon, kaas oo, kululaynta, qaybisa caraf udgoon. Oo waxaad isticmaali kartaa nalka nalka caadiga ah, saliida saliidda sakhraansan. Sidoo kale way kululaataa oo waxay leedahay saameyn la mid ah sida laambada. Qaab kale oo loo isticmaalo saliidaha waa in lagu dhex daro dhowr dhibcood oo leh milix badda si ay ugu kala firiddo dhowr meelood oo guriga ku yaal.
Xusuusin! Waa in maskaxda lagu hayaa in dhammaan dhadhanka kaliya daboola oo keliya dhibaatada, beddelo urka sigaarka ee dadka kale - aad u xiiso badan.
Nadiifinta hawada
Mawduuca ayaa waxtar u leh ma aha oo keliya in la baabi'iyo ur-dhibka dhibka, laakiin sidoo kale loogu talagalay hawada, gaar ahaan inta lagu guda jiro kuleylka guryaha. Waad beddeli kartaa goobta cutubka oo ku xidhan booska sigaar cabayaasha. Nadiifiyeyaasha hawada oo aad waxtar u leh ee loo yaqaan 'asthmatics' iyo xasaasiyad.
Ionizers of hawada
Qalab aad waxtar u leh la dagaallanka kaliya oo keliya ee tubaakada. Waxaan u xiisay hawada oo dhan aqalka, oo waxaan soo celinayaa inaad is nadiifisay, taas oo ka tagaysa dhammaan ciladaha iyo wasakhda gudaha.
Qaar ka mid ah ionizers-ka kaliya kuma soo laaban hawada nadiifka ah, laakiin waxay sidoo kale ku daraan udgoon qurux badan oo ay ku habboon tahay doorashadaada. Maaha maaddada ugu raqiisan, si kastaba ha noqotee, haddii aad si joogto ah u isticmaasho, natiijada muddo dheer ma sugi doonto muddo dheer.