Aad uga muhiimsan tahay farsamada akhriska iyo tirada ereyada daqiiqaddii
Waxaan ku bixinaa dhammaan xoogga si aan carruurta u baro inay si dhakhso ah u akhriyaan, ku dhuftaan maskaxda sedex-nambar, qaado meelaha ugu horreeya tartamada, si loo gaaro natiijooyinka isboortiga ama farshaxanka. In kasta oo aan ka mid ahayn xirfadahan midkoodna horseedda guul dhab ah.
Qarniga 21aad, ayaa aad u muhiim ah waa awooda lagu weydiinayo su'aalaha, iska caabiso dhibaatooyinka, raadso xalal aan caadi ahayn, iskaashi iyo is-daryeelo oo isbarbar dhig.
Buugga cusub "ee ugu qiimaha badan", oo ka soo baxa guriga daabacaadda, cilmu-nafsi yaqaanka Madeeline Levin wuxuu soo bandhigayaa mid cusub oo uu ku eegayo guulaha carruurta oo uu dib ugu eegayo qaabka qiimeynta qoyska.
Tani waa sida Madeline ku talinayso in ay diiradda saaraan waalidiinta ardayda da'da yar ee da'doodu tahay 7 ilaa 11 sano - halkii dib loo xasuusi lahaa shaqada guriga.
Saaxiibo samee oo hayso saaxiibtinimoDa'da dugsiga barbaarinta, saaxiibtinimada carruurta inta badan waa wax aan kala sooc lahayn: asxaabtu waxay noqdeen kuwa ay inta badan ka helaan goobta ama taga xanaanada. Saaxiibtinimada noocan oo kale ah ee dhif ayey qaadataa. Helitaanka dugsiga, carruurtu waxay bilaabaan inay saaxiibbadaa si aad ah uga sii badan yihiin - danaha guud, kalgacal shaqsiyeed midba midka kale.
Isla mar ahaantaana, waalidku waxay yeelan karaan dareeno isku dhafan: shalay dhammaan khibradaha iyo waxyaabaha sirta ah oo keliya ayaa kuu dhexeysa, hadda ilmuhu wuxuu sii kordhayaa isagoo u tixraacaya taageerada iyo talooyinka facooda.
Maaddaama aan qayb kamid ah nolosha ilmaha dadka cusub, waxaan rabnaa inaan hubino inay leeyihiin xirfado iyo tayo lagama maarmaan ah si loo dhiso xiriir saaxiibtinimo oo caafimaad leh. Laga soo bilaabo halkan - isku day ah in lagu saameeyo xulashada jawiga oo ka digaya "shirkadda xun".
Waa muhiim in la fahmo: Saaxiibbada ilmuhu waajib kuguma aha inaad jeceshahay.Laakiin waxaad had iyo jeer magacaabi kartaa waxa saxda ah ee la dhinto la dhinto: "Waad ogtahay in gurigeenna uusan gashan. Fadlan weydii asxaabtaada inay raacaan qawaaniinta. Haddii kale, waxaa la weydiisan doonaa inay baxaan. "
Dhibaatada kale waa marka waalidiinta, taa bedelkeeda, ay aaminsan yihiin in qofna saaxiibo la ahayn ilmahooda. Haddii aad qabtid cabsi noocaas ah, isku day inaad daawato dhaqanka carruurta fasalka gudahiisa: U bandhig meelaha dalxiisyada ah ama aad ugu yeerto ardayda fasalka fasalka dhigata si ay u booqdaan.
Waa muhiim in la fahmo in carruurtu ay diidaan inay la xiriiraan cunuggaaga, maxaa yeelay isagu wax walba wuu dhacayaa ama u dhaqmaa si xoog ah, ama waa la iska indhatirayaa, mana aha "mana laha xirfado bulsheed oo xiiso u yeelan kara carruurta kale.
Sidee waalidku u caawin karaan?La xiriir.
Kala hadal cunugga sida ficilkiisu u saameeyaan kuwa kale iyo isaga: "Markii aadan u mahadcelinin ayeeyaday hadiyad, maxaad u maleyneysaa inay dareentay inay dareentay?" Caruurta la soo koraya ruux noocan oo kale ah ayaa inta badan loo doortaa saaxiibbada oo dhif diidaya.
Ma aha in la fahmo oo aan la fududeyn dhibaato.
Waxa u muuqda inaad sahlan tahay ("kaliya u tag fasal kale") Ilmuhu wuxuu noqon karaa xaalad aad u adag.
Ku caawi cunuggaaga inuu helo waxa uu bogsiiyo.
Ilmo muusig oo iskiis u fiirsada ee iskoolka ayaa ka caawin doona heesaha muusikada, halkaas oo uu kula kulmi doono carruur kale oo isku mid ah.
Raac xiriirka qoyska.
Muuji kuleylka, daryeelka iyo taageerada xubnaha oo dhan. Waa dabeecadahaas in cunugga loo gudbin doono asxaabta.
Baro sida loo barto oo aad ka hesho farxaddaXusuusnow sida carruurtaadu u barteen inay lugeeyaan, keligood wax cuneen, labbistaan ama xidhxidho. Mar alla markii ay isku dayeen, ma muujinayaan astaamaha niyad jabka oo aan xanaaqin sababtuna tahay xaqiiqda ah in kiisku si tartiib tartiib ah u socdo. Oo aan culays ku saarin guuldarro cabsi leh ama isbarbardhiga dadka kale, waxay hubsadeen inay la tacaali karaan dhibaatooyinka.
Sannadaha dugsiga wax walba way isbedelaan. Ilmuhu wuxuu ku qabaa awoodaha falanqaynta wuxuuna si tartiib tartiib ah uga tagaa adduunka sixirka ee khiyaali. Baro inay noqoto mid xiiso leh: Ma ahan wax ciyaar ah "Aaway bisadda bisadda?", Joogtaynta xiisaha ay u badan tahay.
Intaas waxaa sii dheer, carruurtu waxay bilaabaan inay isbarbar dhigaan dadka kale (badanaa - maahan kuwa ka sii fiican) oo ay la kulmaan cawaaqibka nidaamka heerka dugsiga, oo aan lagu qiimeeyo qiyaasta, oo aan awooda si aad ah u fikirin. Waxaas oo dhami badanaa waxay ka dhimi karaan dhiirigelin waxayna ka dhigeysaa waxbarista qodobka walaaca.
Caruurta xiiseynaya waxay qiyaasayaan kaliya inay leeyihiin dhallaanno.Waxay si weyn ugu saarayaan qiimeynta marka loo eego sheyga la soo bartay, u dejiya howlo yar oo xaddida fursadaha kobacahooda.
Carruurta diirada saaraya in la dhiso maadada ayaa ku hawlan iyaga si ay wax u bartaan. Waxay ku raaxeystaan caqabadda, oo aqoonsigu aad ayey uga fog tahay meesha ugu horeysa marka loo eego raaxada dadaallada iyo guusha natiijada.
Sidee waalidku u caawin karaan?Muuji xiisaha.
Ilmaha, adduunka waxaa ka buuxa mucjisooyin - iskuday inaad aragto isaga. Ha qeexin waxa muhiimka ah iyo waxa aan ahayn. Waxaa fiican inaad ku dajiso dareeraha daahfurka ah oo aad ku shubtay qubeyska waxay isu rogtay daboolka xumbo midabyo badan leh.
Dhiirrigeli su'aalaha.
Macallimiin badan iyo cilmi-nafsi-yaqaanno ayaa rumeysan inay tahay awood ay ku weydiiso su'aalo wanaagsan oo qeexaya sirdoonka guud. Si sax ah ula xidhiidha su'aalaha carruurta, waad kicin kartaa xiisiyaddooda oo aad horumarin kartaa fikirka adag.
Ku qanacsanaanta halista dugsiga.
Haddii cunugga ka soo jeeda fasalada ugu horeeya ay fahmi doonaan in xusuusinta ay tahay habka ugu wanaagsan ee lagu guuleysto daraasadda, waxay si joogto ah u waayi doontaa xiisahooda iyo xamaasada.
Halkii ay ka odhan lahayd jawaabtu waa "khalad", isku day inaad weydiiso sababta ilmuhu u go'aansaday inuu sidan uga jawaabo.
Awoodda ay ku guuleysato si habsami leh u xalliso howlaha ugu adag - dabeecadda ardayda kartida badan.Marar badan oo dabiici ah.
Carruurtu waxay wax ku bartaan dareenka. Dunida dabeecadda ee dabeecadda ayaa bixisa fursado gaar ah oo loogu talagalay horumarinta awooda lagu daawado oo la dareemo.
Samee naxariisMarkay ahayd 5 ilaa 11 sano, cunugga waxaa la dhigay aasaaska dabeecada. Tani waa qodob muhiim ah, oo kuxiran sida ilmahaagu u kori doono.
Dhamaanteen waxaan rabnaa in carruurtu ay noqdaan kuwo naxariis iyo daryeel leh, ay ka mahadcelinayaan daacadnimada iyo hufnaanta, waxay ka qeyb qaateen camal wanaagsan, waxayna la dirireen cadaalad darro.
Laakiin naxariis iyo naxariis ayaa u noqday qayb ka mid ah nooca ilmaha, waxaa lagama maarmaan ah in la isku dhejiyo isla dadaalka sida aan ku bixinno daraasad ama isboorti. Iyo laga yaabee xitaa in ka badan.
Sidee waalidku u caawin karaan?Sharax cawaaqibta dhaqankiisa.
Carruurtu waxay bartaan inay dareemaan markaan wax barno tan. Su'aalaha sida "Sideed dareemi lahayd haddii ..." Waligaa wax badan ha dhicin.
Ka hadal akhlaaqda.
Wadahadallada joogtada ah ee halista ah iyo kuwa halista ah ee ku saabsan daqiiqadaha akhlaaqda iyo anshaxeed waxay noqon doonaan calaamad cunuggaaga, oo aad u tixgelinayso inay tahay dhinac muhiim u ah nolosha. Laga yaabee in mid ka mid ah daqiiqadaha ugu fiican ee tan ay tahay casho wada jir ah. Isku day inaad abuurto jawi aamin ah oo lagu dhiirrigeliyo rabitaanka ilmuhu inuu muujiyo xukunnadeenna.
U oggolow ilmuhu inuu haysto fursad uu ku muujiyo naxariis.
Haddii ay suurtagal tahay, ku qaado marka aad ka qaybqaadanayso shaqada guud: ururinta tabarucyada ama kala soocidda dharka, diyaarinta ama keenida cuntada oo liita, booqashada dadka da'da ah ama u baahan dadka waaweyn. Waxaas oo dhami waxay u oggolaaneysaa cunugga inuu ogaado waxa ka fikiraya oo aan is-daryeeli karin oo keliya naftaada, laakiin sidoo kale ku saabsan ceelka ugu dhow iyo midig.
Ha iloobin inaad ciyaartoCiyaarta ayaa ah habka ugu waxtarka badan ee barashada. Laakiin carruurta casriga ah ee iskuulka dhigta waxay leeyihiin meelahooda iyo casharro ka badan, wareegyo iyo qalabyo.
Xitaa ciyaar fudud oo qabsashada ah runtii waa tusaale ah is dhexgalka bulshada ee adag. Waxaa ku jira, carruurtu waa inay diyaar u ahaadaan inay iskaashi la yeeshaan, inay aqbalaan doorka raacda iyo dabagalka labadaba. Ciyaaraha adag ee wiilasha - sidoo kale fursad wanaagsan oo lagu kabo ka-goynta gardarada.
Ciyaarta aan muuqan waa inay joogtaa nolosha cunug kasta maalin kasta, waxay dhigtaa aasaaska aqoonta bulshada - awooda lagu dhaqmo bulshada dadka kale.
Sidee waalidku u caawin karaan?Kala goynta aaladaha.
Dugsiga hoose, waqtiga shaashadda waa inuusan ka badnaan laba saacadood maalintii.
Tuur waxyaabaha caruurtu ku ciyaarto.
Midkoodna isbarbardhigaya socodka socodka qulqulka iyo socdaallada galay burburka ka tagay.
Ku dhiirrigeli socodka banaanka.
Oo horumarin kara xorriyadda: Ilmuhu wuxuu ku ciyaari karaa wadada (joogitaankaaga) laga bilaabo qiyaastii sagaal sano haddii uu muujiyo awoodda ku filan ee naftiisa u jawaaba.
Ha ka buuxin ilmaha canugga.
Caruurta da'da yar ee da'da iskuulka, waa in ay jiraan ugu badnaan saddex nashaadaadyo manjarka ka baxsan: hal dhaqdhaqaaq bulsheed (skut dhaqdhaqaaqa, kaniisadda), qeybta farshaxanka ama qoob-ka-ciyaarka (muusig, sawiro).
Marka loo eego agabyada buugga Matineine Levin "ugu qiimaha badan"