Oraahda raba inay dhageystaan ​​dumarka marar badan

5 oraah oo ugu sareysa oo sidaas oo kale ah oo ka maqan mid kasta.

Xigasho: cilmu-nafsiga kheyraadka. Dayactirka nafsiyeed

Intee jeer ayaad noloshaada ka maqashay muuqaalka "haweeneydu jeceshahay dhagaha"? Haa, haweenku aad bay u jecel yihiin weedho qaar ka mid ah weedhaha qaarkood - haddii aysan hadlin ereyo madhan. Waxaan weydiisanay dhowr iyo toban haween ah, ereyada ay jeclaan lahaayeen inay ka baxaan inta badan kuwa ay jecel yihiin, oo waxay eegaysaa sababaynta isla shabakadaha bulshada si ay u sameeyaan weedhaha ugu sareeya ee ka maqnaa mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta oo ka maqan mid kasta.

Aan kaa dhigo shaah

Waa wax la yaab leh inta haween ah ay xushmeeyaan tilmaam fudud oo fudud sida riyada ugu dhow ee aan la gaari karin. Waxay jeclaan lahaayeen inay u arkaan inay ku dhawaaqaan inay ogaadaan in ay soo afjareen xoogagga nafta naftooda, laakiin mararka qaarkood, waxaa ka dhacay maalin adag, oo ay xustay canaanad si fudud, xitaa qoyska dhexdiisa oo leh dakhli hooseeya oo aan u baahnayn maalgashi fara badan oo waqti iyo xoog leh. Waxa ka soo horjeedda kaftanka in haweeney kasta ay ku riyootid inay maqasho lammaanaha - "Aan ku soo iibsano jaakad dhogorta badan!"

Waad saxsanaatay

Caanka ah "waxaan idhi", guud ahaan, waxay ka timaadaa la'aanta la'aanta seddexdii eray ee aadka muhiim u ah. Haweenka ayaa si joogto ah ula kulma xaqiiqda ah in markay khaldan yihiin, way ku adag tahay inay ku aflagaariyaan arrintan, laakiin markay ku taliyaan go'aanka saxda ah ama ay sax yihiin, kartida loo muujiyey waa la iska indhatiray. Ku noolow qaab noocaas ah kaliya cadowga oo rabitaanka. "Waad saxsanayd," weedhahan gaagaaban waxay hagaajin kartaa jawiga qoysas badan.

Waxaad iga dhigtay inaan fiiriyo su'aasha dhinaca kale

Markay timaado ma awoodo, laakiin ereyada kaliya - inta lagu gudajiro muranka tan ama arrintaas - waa wax laga xishoodo si loo arko waxa khaldan, isku dayay in la isku dayo ... oo isku dayaysa oo ah gardarada iyo wareejinta qofka Waxaad garan kartaa MERIT ee kuwa aad jeceshahay oo aad qof dhibco ka hesho cilaaqaadka. Way ka wanaagsan tahay in ay ka wanaagsan tahay maanta in la bilaabo, taas oo loo arko iswaafaqla'aanta doodahaaga, iyo berrito si sax ah oo loo muujiyey aragtida ah ee aad isku dayday inaad u gaarto maalinta ka hor, sidii inuu had iyo goor wax walba ogaado oo fahmay.

Aan i caawiyo / ado waan dhammeeyaa

Dhawaan, Japan ayaa ku qoslay tweet ninkeeda, oo uu ku fadhiyey xaaskiisa is-xakameyn isla markaana ay ka dhigtay dhaqankeeda aan-ahaaneed, oo ay ka dhigtay liiska arimaha la wareegay - si ay u ogaato sida uu wax badan u qabtay . Iyaga oo ka jawaabaya, waxay la wadaagtay liistada isaga - oo waxaa jiray laba boqol iyo toban shey. "Way fiicnaan doontaa haddii aan isbitaalka tago," ayay gartay.

Xitaa diyaar u ah in laga qeybqaato ragga guriga ayaa had iyo jeer rumeysan in boodhka guriga uusan u koray, waxbaa iska leh inay ku jiraan meelahooda, oo wax karinta ayaa ku xadidan mowjad-nus-saacadood - Ka soo qaad qaboojiyaha, waana taas.

Sideed u rabtaa in lammaanuhu ogaado mugga shaqooyinka aad guriga ku qabato, oo aad kala wareegtay dhibic aad u badan, ugu yaraan waqtigan! Ama shaqo kala qaybsan adiga - ka dib waad kula sheekayn kartaa isla waqtigaas, oo wadaagi kartaa dhunkashada iyo tilmaamta kalgacal.

Mahadsanid!

Waxaan u habeeyey hogaamiyaha sahanka shuruud la'aan ah. Xushmad fudud oo bini-aadam ah, aqoonsi yar oo hoosaad ah oo ku saabsan dadaalkaaga iyo waxyaabaha aad ka welwelsan tahay - taasi waa waxa dumarku rabaan. Xitaa kuwa ku kalsoon in dadka kale oo dhan ay leeyihiin amar buuxa oo xiriir la leh.

Oraahda laguma darin dusha sare

Ha u maleynin in haweeney kaliya ay u taagan tahay mid kasta oo ka mid ah. Waxay ku riyoodaan inay had iyo goor dhagaystaan. "Sidee tahay?", "Waad fiicantahay!", "," Aynu kuu aragno filimka "," Waxaan kugu fikiray adiga markii aan arkay, "Waan ku caawin doonaa kiis kasta," "Tag, (67) Miyaydaan ka xunahay, mana jeclaan laheyd inaad wax cuntaan. "," Waxaan arkay sidaad yeelaysaa, waxaad uun super! "

Ma haysaa weedh ah inaad ku riyootid inaad ka maqashid lammaane ama caruur marar badan?