Raggu runtii ma ka baxaan dumarka "xun"? Dabcan maya! Sababaha qayb ka mid ah waxaa jira qalad weyn, laakiin had iyo jeer ku saabsan sababaha dhabta ah ee ay ka qabaan isderashadooda ilmo-galeen adag. Maxuu caado u ahayn inuu ragga ku hadlo inta lagu jiro wax lagu qoro? Maxay yihiin waxyaabaha lagu jahwareero dabaqa adag oo iga dhigaa nasashada?
La kulan: 3 sababood oo qarsoodi ah oo ragga u riixaya tallaabada quus ah.
1) Cadaadiska ka sarreeya heerka caadiga ah
Haddii haweeneydu ay si joogto ah isugu daydo "saxaan" xiriirka, ka dhig iyaga si fiican, ka dib si ay u raadiyaan horumarradan, waxay hilmaamaysaa inay dareento in daqiiqado uu ka dareemo lammaanahaas.Ma jiraan rag jecel in la cadaadiyo.
Marka lammaane uu si joogto ah u maqlo sida uu ugu baahan yahay inuu ku hoggaamiyo, inta uu shaqeynayo, kaasoo ay tahay in la shaqeeyo, oo ay la xiriiraan, oo aanu u qalmin in tan la sameeyo, markaa isagu ma aha dareenka ugu wanaagsan.
2) kor, dheere, xoog badan
Ragga waxay jecel yihiin inay tartamaan - waxay ku jiraan dhiiggooda, laakiin waxaa jira wax yar. Hal shay ayaa la tartama shaqsiyaadka kale ee ragga ah si ay u caddeeyaan ka sarreyntaada shaqada ama ciyaaraha, laakiin wadahadal gebi ahaanba ka duwan marka ninku uu la tartamayo naag jecel.
Waxaa laga yaabaa inay jiraan tusaalooyin badan oo ah tartamadan qarsoon. Markii laba qof ay ogaadaan inay fasiraadda ka helaan, taasoo ka mid ah oo sax ah, oo aan ahayn isku day lagu muujinayo in lagu muujiyo ka sarreynta. Isbarbar dhig joogto ah oo ku kasbado qoyska ayaa sidoo kale ah rabitaan lagu cadeeyo horyaalnimadiisa.
Iyo haddii muddo noloshu ay haweeneydu bilaabaan inay kasbato wax intaa ka badan, ka dib waxaa badanaa la aqbalaa in lagu soo qaado qofkan uu jecel yahay, inuu ku faanayo in dakhliga soo gala uu ka sarreeyo. Murugo oo joogto ah iyo rabitaan ay ku baxaan khilaafka Ereyga ugu dambeeya ee nafsadoodu sidoo kale kuma darsana jacaylka xiriirka.
Sidaa darteed, naagtu waa inay sameysaa ikhtiyaar u dhexeysa xafiiltanka aan dhamaadka lahayn iyo jawi nabdoon oo guriga ku yaal. Intaa waxaa sii dheer, sii wadida inaad la tartanto qofka aad jeceshahay, runtii ma sii joogi doontid.
3) ixtiraam la'aan iyo jees jees
Lammaanahu waligiis ma dhisi doono ama ha ilaalin xiriir la leh naag si joogto ah u muujinaya ixtiraam la'aan isaga. Qeybtii labaad waa inay had iyo jeer ku jirtaa qaybta sare, iskuday inaad taageerto, dabar yar oo yar oo daciif ah.
Marka qof ka mid ah lammaanaha ayaa si buuxda u shaaca ka qaadi kara awoodiisa, waa inuu dareemo in la ixtiraamo.
Haddii aad naftaada ku aragto khaladaadkaas, oo aad ogaatay inay noloshaada gacaliso gacmahaaga gacantaada, ka dib bilow isbeddelka.
Jacaylku culeys uma dulqaato cadaadiska saaran, tartan ama xiriir ixtiraam la'aan. .
Xiriirka farxadda leh! Waxaan ku mahadcelinayaa kuwa aad jeceshahay. Faallooyinka, fikradaha, wada hadalka iyo xitaa cambaareynta waxaa lagu soo dhaweynayaa qodobka asalka ah iyo waxyaabaha kale ee ku saabsan cilaaqaadka aad ka heli karto bartayada internetka.Il