Sida dhakhsaha leh oo timo kaliya u koraan
Muxuu yahay quruxda iyo jahwareerka timaheena ay ku tiirsan yihiin? Ma jiro wax caadi ah oo ah luminta timaha, sida ugu fiican ee aan ahayn aaladda ugu fiican ee ay tahay qof walba oo aad u ahaan lahayd.
Waa maxay sababaha ay timo lumis ah:- Walaac joogto ah. Walbahaarka, muruqyada muruqyada madaxa ayaa dhaca, nafaqada follicles-ka ayaa ka damacsan.
Dawooyinka gaarka ah waxay gacan ka geysan doonaan is deji xaalada walaaca badan. Si hufan wax ku ool ah ayaa wax u baran doonta si sax ah loo neefsado si looga hortago nasashada dareemayaasha.
- Kordhinta heerarka Androgen, iyadoon loo eegayn jinsi ahaan.
- Naas-nuujinta. Halkan kama walwaleysid - geedi socodka timo luminta ayaa ku meel gaadh ah oo aan la daaweyn karin.
- La'aanta fiitamiinnada iyo microtalies, sida: a, c, c, e, fiitamiin kooxeed, kalsiyum, kaalshiyam, zinc, zinc, secimium iyo Selenium.
Isla mar ahaantaana, waxaa lagama maarmaan ah in la yeesho nafaqo buuxda iyo isku dhafan oo fitamiin ah ka dib la tashanaya dhakhtar.
Dhibaatooyinka qanjirka tayroodh iyo gogosha dufan leh, caawinta takhasuska leh sidoo kale waa loo baahan yahay.
Haddii aad si dhab ah u dejisay si aad u korayso timo xoog leh, caafimaad leh oo aadan ka xishoonin khuraafaadka ku saabsan timaha dhaadheer, waxaan kuu sheegi doonnaa sida loo sameeyo.
Maaskaro lumay
Maaskaro ayaa horeyba loo yaqaanay dhowr sano oo weli ma uusan lumin muhimadda. Isticmaalkeeda ka dib, timuhu waxay noqdeen cufan, siman, xariifnimo iyo dhalaalaya.
Cuntadani oo loogu talagalay maaskaro timaha oo kale maaskaro ayaa aad u fudud. Waxaan u baahanahay:
- 1 yolk;
- 1 tbsp. iyo malqacad malab;
- 1 tbsp. qaaddo saliid ah (saytuun, deg deg ah, buckthorn badda);
- 1 tbsp. iyo malqacad liin dhanaan;
- 1 tbsp. Qaaddo oo ah indy (lagu beddeli karo farmashiyaha tabarta yar ee basbaaska cas).
Waa maxay wax la yaab leh oo ka kooban masarka maaskaro?
Yolk wuxuu hodan ku yahay acids amino, walxaha raadadka malabka, santa - nafaqo, liin - waxay siisaa glo gress iyo iscab timahayaga, iyo cognacka, waxay hagaajin doontaa wareegga dhiigga ee madaxa.
Waxaan ku qasmeynaa dhammaan qaybaha weelka ku jira isku-darka isku-dhafka ah, kaas oo si dheeraad ah loogu diiri karo qubeyska biyaha.
Waxaan ku tufaaxeynaa halabuurka timaha, u leexo filimka cuntada oo ay ka hortagaan 30-40 daqiiqo.
Maaskaro noocan oo kale ah waxaa la samayn karaa wax aan ka badnayn 1-teedii usbuucii, oo ah 5-10 nidaam.
Kahor intaadan isticmaalin maaskaro, waxay noqon doontaa mid aad waxtar u leh in la sameeyo duugista cudurka, taasi waa, madaxyada.
Ka dib markii aad iska ilaaliso maaskaro ee wakhtiga la dhigto, ku dhaq shaambada aad ugu jeceshahay.
Jid ahaan, waxaa jira timo badan oo isbadal ah oo timo dhuuban, oo dareere ah oo kaa caawin doona qarintaan yaraanta.
Tas-hiilaadka farmashiyaha iyo koritaanka timaha
Fiitamiinada kooxda V. Waxay doorteen door gaar ah oo ay ku yeeshaan saameyn wanaagsan oo ku saabsan qaab dhismeedka timaha, taasoo ka dhigeysa kuwo xoog iyo dhalaal ah.
Intaas waxaa sii dheer, fiitamiinnada kaliya laguma qaadi karo gudaha, laakiin sidoo kale kobcinta bixitaanka.
Si loo kobciyo timo timo, waxaan u baahan nahay:
- Ampoule Thiamine (Vitamin B1);
- Nikotine acid (B3);
- Peroxoin (Vitamin B6);
- Cyanocobalimin (Vitamin B12).
Ka dib markaad madaxa maydho, waxaan ka codsaneynaa xididada iyo shaashadda timaha, bamka oo leh 1 fiitamiin B1 ampoule, adkeyso 10-15 daqiiqo oo biyo dhaq.
1-3 maalmood ka dib (waxay kuxirantahay inta jeer ee aad madaxa maydho), ku dar nicotinic acid gudaha Balm. Waxaan codsanaa 10-15 daqiiqo oo waan maydhaa.
Markaa, waxay beddelaan fiitamiinaheennada 1-3 ee aan fiitammada ahayn.
Dhammaan fiitamiinnada waxaan u isticmaalnaa si gooni gooni ah si aysan "u faragalin midba midka kale. Qaabkani wuxuu ku habboon yahay kuwa aan jeclayn inay waqti badan ku qaataan si ay u diyaariyaan maaskaro lagu dhisan yahay.
Hal bil ka dib, waxaad ku arki doontaa hagaajinta timaha tayada timaha, iyo sidoo kale sida timo cusub u bilaabeen inay koraan!
Fiitamiinada ka mid ah hab caadi ah geedi socodka wareegga dhiigga ee heerka gacantu, waxay wanaajisaa nafaqada maqaarka iyo nalalka timaha, si ay timahaagu u hayaan cufnaanta iyo daahirka dheer.
Tag goobta isha.
Xitaa ka badan oo ku saabsan isbeddelada moodada casriga ah iyo quruxda, iyo sidoo kale wararka kulul ee xiddigaha websaydhka majaladda deganeyaasha.