Qof kastaa wuxuu leeyahay kalgacal ama nashaad aad ugu jeceshahay farxadda iyo dhiirigelinta. Dadka caanka ah - ka reebid. In kasta oo jaantusyada cufan, tiro badan oo filimaanta ah, wado joogto ah, waxay waqti u helaan hiwaayad.
Darya Dontsova
Qoraa caanka ah wuxuu aruuriyaa wax walba oo ku xiran PUGS.Ururinta Darya Arkadyevna, tirooyin badan, tirooyin badan, qurxinta kirismaska, magnetka, sawirro sawirro leh oo leh eyga eyga ee la jecel yahay. Hadda tiradoodu waxay u gudbeen dhowr kun, oo albaabka laga soo galo DTZOVA ayaa saxanka ku dhejinaya taas oo ah qofka marti-geynta ah oo ay ogeysiiso inaad aadayso "guriga pug"!
Tatyana Navka
Kooxda Olombikada Olombikada ee iskeytka cabirku waa jecel yahay yoga. Tatiana waxay hogaamisaa qaab nololeed caafimaad leh, waxay si sax ah u horseedaysaa iyo fikradaha aan u baahnayn inay ka qoomameeyaan waqtiga lagu hagaajinayo jirka.
Sawirka skrater wuxuu qirtay inuu jecel yahay inuu tijaabiyo isla markaana inta lagu gudajiro tababarka ayaa isku daraya yoga iyo xoogga xoogga. "Yoga, qaabab kasta waa qurux! Waxa ugu weyn waa natiijada! " - Waxay aaminsan tahay.
Natalia Antonova
Xiddiga taxanaha ah "Neefta ila neefso", "Ma jiri doonto farxad" qaar kalena waxay jecel yihiin inay wax ku karsadaan waqtigooda firaaqada. Aktaradu waxay inta badan u qaybsantahay cuntooyinkiisa bloggan, oo lagu garto fududeynta iyo asalnimada. Waxaa ka mid ah, waxaad ku muujin kartaa keega ka soo baxa halva, jajabeedka jiiska, keega karootada iyo wixii la mid ah.
Maria Glaleubab
Maria Golubkin waxay si xirfad leh ugu mashquulsanayd isboortiga ugu badan muddo ka badan 20 sano. Jilaadan Sport-kani wuxuu ahaa mid la soo jiitay caruurnimadiisii. In kasta oo laga mamnuucay waaliddiinta, isagoo gabar yar ah, waxaa lagu duubay fasallo ku yaal kooxda Equaresrian.
Maria waa guuleyste iyo bilal badan oo tartamo badan oo hufan iyo milkiilaha faraska faraska naaneysyada Uraal. Dhowr sano ka hor waxay ka tagtay isboorti oo gabi ahaanba iskiis u shaqaysay ficil, laakiin fardihii ayaa weli ku mashquulsan meel gaar ah qalbigeeda.
Ekaterina kopanova
Agagga ayaa jecel inuu iskutallaabta ku dhaco. Waxay wali qabatimay arrintaas autgirl. Oo wali waxay baaraysaa Ingiriisiga ee dugsi gaar ah. Ey laba jeer usbuucii, waxaa jira shaqo-guri oo u dhexeeya filimka.
Sida laga soo xigtay jilaayaasha, Ingiriisigu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah waxbarashada wanaagsan. Taasi waa sababta carruurteeda, ka dib tusaalaha hooyada, ay si firfircoon u bartaan luqadaha qalaad. Ka dib oo dhan, waqtigeenna waa baahi iyo fursad weyn oo horumarka cunugga uu yahay qof mustaqbalka.
Mustaqbalka, xiddiggu ma joogsan doono waxa lagu gaadhay, laakiin wuxuu qorsheynayaa inuu qaato daraasadda Isbaanishka iyo Jarmalka.
Shaki la'aan, shaqadu waxay ku leedahay meel muhiim ah nolosha qofka. Laakiin in kasta oo ay taasi jirto, waxaa muhiim ah in la helo hiwaayad u oggolaan doona in la dhimo nolosha oo uu keeno xoogaa farxad ah. Jaangooyada aad ugu jeceshahay waxay na siisaa fursad aan ku shaqeyno si miro dhal ah, waxay siisaa shucuur wanaagsan, adduunka rinjiga rinjiga ugu dhalaalaya.
Qoraa - Regina Mughametshina
Xigasho - Gupzhizni.ru.