Waqtiga lagula hadlay kormeeraha machadka machadka ee machadka tallaalka iyo kahortagga ee difaaca Granshoystet Olga Shuppo waxa ku saabsan dhibaatooyinka galmada ee ka muuqata da'da iyo sida loo xallin karo. Olga waxay u sheegtay dhibaatooyinka ugu badan ee loo yaqaan 'is-dhex-joogga' ee ka soo baxa dhammaan ama inbadan.
Olga ShuppoMadaxa sayniska ee rugta caafimaadka shabakadaha ee tallaalka iyo ka hortagga
Rugta Caafimaadka ee Grand.
Laxanka nolosha ayaa dardar geliya sanad walba. Lacag sameynta, gaarista yoolalka hamiga ah iyo inta aad maqasho dhawaqa joogtada ah, goor dhow ama goor dambe, nin kastaa wuxuu u yimaadaa gabagabada in caafimaadku uusan ahayn mid aan xad lahayn. Jidhku wuxuu awood u leeyahay inuu ku guuldareysto xilliga ugu badan ee ugu badan. Waxaad kaliya yareyn kartaa halista hal qaab - si aad u hoggaansanaato qaab nololeed caafimaad leh, oo aan lagu adkeyneyso ololaha takhtarka oo aad ka hortagtid ka hortagga.
Cudurrada "hoos ka hooseysa suunka hoose" ee ragga aan ka yarayn dumarka. Kaliya waxay door bidaan inaysan ka hadlin iyaga. Shantaas ee soo socota ayaa si gaar ah ugu habboon ragga ugu casrisan:
- Ceelka Erectile
- gaarin
- Prostatitis
- Yareynta libido
- Aabanimada dambe
Xaaladaha badankood, iyagu waa cawaaqib xumo cuduro kale, sidaa darteedna waxay u baahan yihiin baaritaan taxaddar leh iyo la tashi karo ku takhasusay takhasusleyaal kala duwan ah.
Sida loo taageerayo caafimaadka oo aan loo garaacin miisaankoodu yahay mid fog: 5 qawaaniin fudud
Ceelka Erectile
In ka badan 10-kii sano ee la soo dhaafay, dhibaatada qaladka ah ee qalalaasaha ayaa bilaabay inay ka badnaato dadka ka dib dadka ka dib 30. Sababaha hoos udhaca ah ka dib wax badan ayaa noqon kara wax badan. Inta lagu gudajiro astaamahan, cilado ayaa lagu qarin karaa xubnaha kale iyo nidaamyada jirka: wadnaha iyo xididdada wadnaha, hoormoon, walwal. Awood la'aanta ayaa sidoo kale ka soo baxeysa dhaawacyo nafsi ah, hababka bararka ee jirka, qaab nololeedka oo firfircoon iyo cunno dhakhso leh. Dabiilada dhiigga waxay u horseedi kartaa horumarka yaraanta unugyada miskaha yar yar.
Dhakhtarku wuxuu ku lug yeelan doonaa dhaqtarka kahortaga is-ka-hortagga la-dagaallanka iyo cilmiga-yaqaanka, kaas oo dhisi doona sababaha caabuqa. Joogitaanka ciribtirka ciribtirka, anshaxrada anshaxa ayaa lagu ogaan doonaa jiritaanka cilado hormoon oo xitaa iskood isu muujin kara da'da yar. Awoodda nafsiyeedku waa mid ka mid ah noocyada aan caqliga lahayn, oo ay la socoto cilmu-nafsi-yaqaanka.
Gaarin
Dhibaatada dhalmada ee ragga ee ragga sanadihii ugu danbeeyay ayaa sii xumeeyay isbeddelada cilmiga cilmiga hab-nololeedka, qaab nololeedka, tayada nafaqada iyo walbahaarka daba dheeraada. Haddii uurku uusan uur laheyn lammaane go'aansaday inuu ilmo dhalo, sanadka, ka dib tani waa sabab loo sameeyo baaritaan caafimaad oo qoto dheer. Falanqaynta ugu weyn ee lagu qiimeeyo xaaladda bacriminta - shahwada. Daaweynta cilmiga cilmiga cilmiga cilmi-galka ah ayaa ku hawlan cilmi-dhakhaatiirta cilminafsiga, anshaxa, nafaqo-yaqaanka, nafaqada iyo dhakhtar ka hortagga ah.
Prostatitis
Prostatitis waa habka bararka ee dharka qanjirka 'prostate'. Dabeecaddiisa waxay noqon kartaa microfial, laakiin sidoo kale waxay ku koban kartaa is-hoosaadka saamiga qanjirka qanjirka 'prostate' ee ku xadgudubka xubnaha jirka. Cudurka 'prostatitisku' wuxuu badanaa dhacaa inta badan sababtoo ah la'aanta galmada caadiga ah iyo qaab nololeed deganaansho ah. Tani waa cudur kale oo si cad ugu koray sannadihii la soo dhaafay. Marka loo eego qiyaasaha kala duwan, cudurka 'prostatitis' ayaa hadda lagu ogaadaa hadda 30-58% ragga da'doodu tahay 30 ilaa 50 sano.
Daaweynta cilmiga cilmiga ah waxay ku hawlan tahay cilmi-galka iyo cilmi-nafsiga. Dhakhtarku wuxuu kaloo magacaabaa koorsooyinka duugista qanjirka 'prostate' ama habab cusub oo jimicsiga lagu daro - tusaale ahaan, daweynta sareeya ee magnetic-ka si loo wajaho xayeysiinta lagu hayo farobixinta iyo ka-goynta xubnaha jirka.
Yareynta libido
Hoos udhaca gelitaanka galmada ayaa badanaa la xidhiidha qaab nololeedka iyo xaalada caafimaad. Libaabida ayaa saameyn ku leh, tusaale ahaan, cudurada nidaamka saliida-xididdada-xididdada. Waxay kicin karaan ku xadgudubka socodka qulqulka dhiigga ee maskaxda iyo fursadaha galmada ee soo saara hormoonnada u dhigma ee mas'uul ka ah soo jiidashada galmada. Cilmiga nidaamka endocrine-ka wuxuu khalkhal galiyaa dheelitirka hormoonnada iyo heerka hormoonnada. Luuqa dhimista yareynta oo ay ku jiraan buuqa macluumaadka iyo walbahaarka daba-dheeraada.
Dhakhtarka cilminafsiga-anshaxa iyo takhtarka kahortaga daawada ka hortagga ayaa kuu qori doona dhacdooyinka ogaanshaha ee xallin doona sababta loogu yareynayo gelitaanka galmada.
Miyir-qabka iyo feejignaanta dareenka caafimaadka - isbeddelada ugu weyn 2021
Aabanimada dambe
Sanadihii la soo dhaafay, waxaa jiray u janjeera in aabanimada daahirnimo ee ragga dhexdooda. Isla mar ahaantaana, sida, "da'da aabaha waayeelka ah" ma jiro. Waxaa la rumeysan yahay inay qiyaastii tahay 35-45 sano. Daraasaduhu waxay muujinayaan in ragga da'doodu tahay 45 sano ay yareyn karaan bacrinta sababa la xiriira da'da da 'ee la xiriira da'da, iyagoo yareynaya heerka testosterone, ee soo saarista soosaarka hormoonnada kale iyo kuwa takhtarka leh.
Gebi ahaanba la xiriir daaweynta dhammaan cudurada kor ku xusan waxay u oggolaaneysaa dhakhaatiirta daawada ka hortagga. Nafaqada nafaqada ayaa siin doonta talooyin mitiro ah, kaas oo magdhaw ka bixiya la'aanta fiitamiinada iyo waxyaabaha raad raaca. Kaliya markii uu tirtirayo yaraantooda ayaa runtii gaari kara jawaab-celinta dheef-celinta dheecaanka saxda ah, baabi'inta caabuqyada daba-dheeraada jirka, aashitada iyo ku guuleysiga jiil jiil soo kabashada noolaha.
Dhakhtarka daawada kahortaga ayaa sameyn doona qiimeyn dhameystiran oo ku saabsan xaaladda jirka. Hawsha takhtarka noocaas ah waa in laga hortago horumarka cudurka iyadoo la ogaan karo marxaladda hore. Tan, farqiga ugu weyn ee dawooyinka ka hortagga ah ee ka hortagga qaab-dhaqameedka, marka dhakhtarku daaweeyo calaamadaha cudurka ee horey u dareemay. Tusaale ahaan, waqtiga la joogo baaritaanka waqtiga ee dhibaatooyinka mikrobiesie-ka ee xaaladaha badan waxay ka hortageysaa horumarka cudurka 'prostetis'.
Sida looga fogaado dhibaatooyinka
Badbaadinta tayada spermatozaoa waxay ogolaan doontaa u hoggaansanaanta qaab nololeed caafimaad leh oo ka timaadda carruurnimada. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin fudud, laakiin wax ku ool ah.
Sida loo maamulo iyo halka ugu wanaagsan ee tan lagu sameeyo tan Moscow: Talada tabaruca
Caadi u ah habka hurdada. Waa lagama maarmaan in la seexdo qiyaastii 9 ilaa 12 pm, ee aan dambe ahayn. Saacadaha Habeenki qaarkood (laga bilaabo 11 illaa 3), Melatonin waxaa loo soo saaraa, kaas oo mas'uul ka ah isu-dheellitirka cortisol subaxdii - hormoonnada adrenol cortex, waxaa sidoo kale loo yaqaan "hormoonnada walaaca". Markaan seexanno waqti ku filan oo waqtiga saxda ah, soosaarka hormoonnada waa caadi in caadiyan, qalliinka dhammaan nidaamyada noolaha.
Ka fogee dhawaqa macluumaadka dheeriga ah ee nolol maalmeedka, ugu yaraan saacad shaqo, iyo sidoo kale sababaha kale ee muuqda ee walaaca. Marka qofku ku jiro walwal daran, jirku wuxuu u arkaa jawiga inuu yahay mid aan wanaagsanayn oo uu bilaabo inuu xakameeyo shaqada galmada.
Jimicsiga dhexdhexaad ah ee hawada cusub waa inay noqotaa qayb qasab ah oo maalinta ah. Maqnaanshaha oksijiinka, geedi socodka dheef-shiid kiimikaad ee Mitochondria ayaa hoos u dhaca ama qalloocan, oo si sax ah ayey mas'uul uga yihiin soosaarka tamarta ee unugyada lagama maarmaanka u ah in la sameeyo dhammaan howlaha jirka.
Cunnadu waa muhiim da 'kasta. Xeerar waa wax fudud:
Wax soo saarka caanaha, hilibka xad-dhaafka ah, baruur, sigaar cabbin, macaan - waxaas oo dhami waxay awood u leeyihiin inay dhalaan jidhka, oo u janjeera caabuq iyo isu dheelitirnaan nidaamka hormoon;
Ka fogow xadgudubka karbohaydraytyada fudud (sonkorta, dubitaanka, macmacaanka). Dheeraadkooda waxay horseedaan aashitada ku wareegsan unugyada, waxay noqdaan "caajisnimo iyo awood la'aan", taas oo horseedda hoos u dhac ku yimaadda ilaalinta jirka oo dhan. Intaa waxaa sii dheer, oo leh buurnaanta unugyada, isku-darka cudurka unugyada burooyinka ee hormoonnada steroidku waxay dhacaan, taas oo ah soo saaridda testosterone-ka loo baahan yahay ";
Ka fogow yaraanta biyaha. Waxay kicisaa xadgudub ku xadgudubka hababka kaynta. Unugyada lama maydho, oo uruurinta sunta ayaa la ururiyaa. Ka soo horjeedda asalka caabuqa dabadheeraad iyo cabitaan, unuggu wuxuu isu rogaa gabowga (dembiga buluuga ah), kaas oo saameeya jirdhiska oo ah noolaha oo dhan iyo dulmiga hore ee howlaha.
Ka saar balaastigga jidkaaga. Daraasaduhu waxay muujiyeen in markii la cabbo cabitaanno si gaar ah dhalooyinka caagga ah ee jirka, 90,000 oo ah walxaha microplastic-ka ah ayaa sanad walba urursaday. Salxulka ku dhaca jirka ayaa sidoo kale saameyn xun ku leh shaqada galmada.
Saaxiibtinimada jawiga jilicsan: Sida loo bilaabayo daryeelka dadaalka la'aanteed dadaal aad u badan
Teknolojiyada laqabsashada
Daawooyinka laqabsashada ayaa u oggolaan doona wax ku ool ah oo dhakhso ah "bamgare" caafimaad. Tusaale ahaan, hababka qanjidhada iyo duugista biyaha ee biyaha ee biyaha ka hooseeya ayaa ku jira dhammaan nidaamyada iyo xubnaha iyo meesha ka saaraan sunta. Cudurka loo yaqaan 'croottrapy' - cytokokane iyo qiiqa hoormoonka waa la siidaayaa, sababtoo ah caabuq ba'an iyo samafalka dhiigga ee xubnaha ayaa la hagaajiyaa.
Quduuska Immersion waxay ku daydaa miisaan la'aanta waxayna kuu oggolaaneysaa inaad dib u bilowdo qaanuunka xubnaha iyo nidaamyada oo dhan. Sababaha cudurka 'prostatitis' ee 'prostatitis-ka' prostetis-ka Immersion waxay siisaa nasasho dhammaystiran illaa 90% murqaha jirka. Murqaha murqaha oo ka soo baxaan walaaca. Silsiladda buskudka ee xaraashka ee maskaxda ilaa xubnaha gudaha, muruqyada iyo nidaamyada waa la baabi'iyaa, iyo jirka ".
Bokocamera wuxuu fadhiyaa jirka jirka iyo maskaxda oksijiin. Oksijiin la'aan, Mitochondria ma shaqeynayso, nuugista karbohaydraytyada iyo dufanka ayaa ku jira hab cudurka, jirka ayaa ooyaya. Iyada oo la raacayo saameynta oksijiinka, unugyada unugyadu waxay bilaabaan inay si caadi ah u shaqeeyaan.
Farsamada EMSELELA waa hab wax ku ool ah oo lagu xoojiyo dhammaan murqaha hoose ee miskaha, kicinta hababka gudaha iyo wareegga dhiigga. Sababo la xiriira gelitaanka qoto dheer ee tamarta elektaroonigga ah ee diiradda lagu saaray iyo kicinta miskaha hoose, wareegga dhiigga ayaa la kordhiyey, oo isqabqaadashada ee xubnaha miskaha yar yar ayaa laga hortagaa.
Heerfaha daaweynta hypoxy-ka waxaa loogu talagalay in lagu hagaajiyo waxqabadka Mitochondria ee qolka. Sababo la xiriira hawlgalkooda saxda ah, hababka hormoonnada waa la dhisaa. Daaweyntan ayaa ku jirta aaladda, kaas oo abuuraya taxane isbaaral ah oo kor u qaadaya qayb ka mid ah xiisadda qayb ka mid ah oksijiinta dhiiga, si cilladaysan mitochondria waa la caddeeyaa, oo aan sii shaqeyn oo keliya oo kaliya uu ku mashquulsan yahay qafis.
Naqshadaynta maqaalka waxaa loo adeegsaday sawirro ka yimid boggaga.