Tayada biyaha ee waraabinta ayaa ka ciyaara kaalinta ugu dambeysa ee ka haynta dhirta gudaha. Sideen ugu biyuhu u biynaa ubaxyada guriga? Biyaha tuubadan, ugu fiican, ugu yaraan ugu yaraan maalin ah heerkulka qolka, oo inta badan waxaa jira dhirta kaliya lagu dhaliyo qabow ama biyo qabow.
Aynu si faahfaahsan uga hadalno nooca biyuhu waa inay ahaadaan kuwo lagu waraabiyo dhirta qolka.
Qaar badan oo idinka mid ah ayaa ku arkay dusha sare ee ciidda ubax cad oo adag (oo aan lagu jahwareerin caaryada!). Badanaa, waxay ka muuqataa isticmaalka biyaha tuubada, maxaa yeelay waa mid adag, waxaa ku jira cusbo, kaalshiyam, magnesium, koloriin, iwm, oo si xun u saameyn kara nidaamka xididka ee geedka. Xusuusnow qiyaasta qolka.
Sidee loo waraabiyaa dhirta gudaha?
Haddii aad ka adeegto biyaha caadiga ah ee laga soo qaado wiishka, ma noqon doonto mid aad u hufan inaad ku difaacdo ugu yaraan heerkulka qolka, halka roobka (1/4) aan la isticmaalin, iyo isku darka!
Waxay noqon doontaa biyuhu inay biyo ku dhejiyaan batariga, hadda waxaa ku jiray kuleyl, si biyuhu ay u kulul yihiin. Dhirta dhirta gudaha ah waxay jecel yihiin biyo diiran.
U adeegsiga biyo-mareenka biyaha roobka - dhammaan qaabkan oo dhami kuma haboona. Dabeecadda, dhirtu waxay cunaan kaliya roobka. Ururi biyaha roobka ka fog magaalada iyo dhirta, sidaa darteed waxaad yareysaa halista walxaha sunta ah. Intaas waxaa sii dheer, biyaha roobka ayaa jilicsan!
Si loo nadiifiyo iyo jilci biyaha, ku dar biyaha si aad u waraabiso dhowr dhibcood oo casiir liin ama taatikada citric acid.
Prodeva ash ama kiniiniyada kaarboon ee ka ilaaliyaha ah waa biyo jilicsan oo biyo ah. Laba kiniin oo dhuxul firfircoon oo la dhaqaaqay 1.5 Biyo ayaa keeni doona dhirta gurigaaga kaliya faa iidada!
Waxaa sidoo kale lagu talinayaa in la qaboojiyo biyaha waraabinta: Midda koowaad waa biyo caadi ah, marka ay jiri doonaan qayb ka mid ah 1/3, maadaama ugu badan ay ku urursan tahay dhammaan cusbada waxyeelada leh.
Haddii aad ku nooshahay miyiga ka fog wax soo saarka kiimikada, isku day inaad ku waraabiso ubaxa qolka oo leh baraf baraf dhalaalaya.
Waa hab caan ah oo la awoodi karo oo biyo wanaagsan loogu helo dhirta gudaha - ka bood miiraha si loogu nadiifiyo biyaha. Intaas ka dib, caleemaha markii lagu buufiyo dhulka iyo dhulka, diyaarad cad oo cad ah ma jiri doonto.
Waad ku mahadsan tahay feejignaan! Haddii aad hayso wax aad kudarto faallooyin qoraal ah!