Waqtiga fasaxa dheer ayaa dhaca, laakiin xaaladaha karantiilnimada, waxay umuuqataa inaysan jirin wax gabi ahaanba, ma jiraan meel ay ku tagto ama aado.
Waxaan bixinaa fikradaha ka badan inaad naftaada ku qaadaan karantiil ama inta lagu jiro usbuuca fasaxa, si aysan u fududarin in xiisaha la ahaado, laakiin sidoo kale waxtar lehWaqtiga fasaxa dheer ayaa dhaca, laakiin xaaladaha karantiilnimada, waxay umuuqataa inaysan jirin wax gabi ahaanba, ma jiraan meel ay ku tagto ama aado. Laakiin dhab ahaantii, usbuuca dhammaadka, inta lagu gudajiro nidaamkii karantiil, ma aha xukun. Taas bedelkeeda, waa sabab wanaagsan oo aad naftaada ugu dejiso qoys, si aad u sameyso is-horumarinta, akhriska, dhaqanka iyo kuwa kale oo badan.
Akhrisashada
Buugaagta had iyo jeer waa il muhiim ah oo aqoon qiimo leh, dhiirigelin iyo xigmad leh. Intaas waxaa sii dheer, macno malahan waxa saxda ah ee aad akhrin doonto, heeso fantastik ah ama dhamaadlo jacayl, baadhitaanno ama suugaanta caadiga ah. Buug kasta ayaa ka faa'iideysan doona. Markaa fursad aad u wanaagsan oo lagu qaado buugga iyada oo aan marmarsiinyo lahayn in "waqti uma haysto."
Cayaar
Qolalka jimicsiga ayaa xiran, laakiin micnaheedu maahan inaad iska ilaawi karto qaab nololeed caafimaad leh. Waqtigaan waxaa muhiim ah in la raaco caafimaadka iyo nafaqada. Marka labaad, wax walba waa cad yihiin - macaan, bur, fitamiin dheeraad ah iyo cabitaanka ugu badan. Laakiin marka ugu horreysa waxaa kaa caawin doona tiro badan oo casharro fiidiyow ah oo ku saabsan shabakadaha bulshada. Hadda, marka aad fiirineyso casharada noocaas ah, ma kugu celin kartid dhaqdhaqaaqa oo aad ku ciyaari kartid isboorti, laakiin xitaa baro farshaxanka fanka. Farxadda ayaa ku dhex shaqeyn doonta qoyskan oo dhan.
Daawashada filimada
Dabcan, karantiilku waa waqti fiican oo lagu daawado filimada ama bandhigyada TV-ga. Iyo istuudiyaha wax soo saarka adduunka, sida ay dareemeen oo internetka ku shubeen internetka shaqooyin aad u wanaagsan. Waxaa jira taxane cusub oo ku filan hal bil. Laakiin sida filimka, ma jiro xaalad wacan oo wacan. Isweydaarsi badan ayaa go'aansaday inay baajiyaan kooxaha sababo la xiriira Cororarees, sidaa darteed sanadkan ma arki doonno sawirro badan. Laakiin ha ilaawin shineemooyinka khadka tooska ah, oo leh xulasho filim hodan ah.
Tababar
Guriga waxaad ku qaadan kartaa waqti kaliya maahan madadaalo, laakiin sidoo kale waxtar leh. Hadda waxa ku jira internetka waxaad ka heli kartaa aqoon isweydaarsiyo badan, koorsooyin websaydh iyo tababar ah oo ku saabsan mowduucyo kala duwan. Laga bilaabo dhalinta cilminafsiga carruurta iyo ku dhammaanaya diyaarinta macmacaanka. Waxaa laga yaabaa inay tahay in aqoontaasi waxtar kuu yeelan doonto mustaqbalka iyo karantiilida ka dib waxaad dooneysaa inaad beddesho baaxadda waxqabadka.
Abuuris
Haddii aad had iyo jeer dooneysay inaad sawirto, oo aad ku dhejiso ama garaacdo, laakiin waqti uma lihid, karantiil waa fursad aad u wanaagsan oo lagu dhammaystiro damacyadaaga. Thanks to fiidiyowga onkodyada ee internetka, waxaad si fudud u maamuli kartaa jihooyinka hal abuurka dhowr toddobaad gudahood. Intaas waxaa sii dheer, alaabada lagu kariyey gacmaha waad iibin kartaa haddii aad rabto.
Waqtiga lala yeesho qoyska
Iyo inta badan oo dhan fursadaha badan ee fursadaha karantiil, ha ilaawin qaraabadooda. Waxaad hadda wada qaadan kartaa maalmaha oo dhan - waxaad soo jiidan kartaa, daawan kartaa filimada, ciyaaro ciyaarta guddiga, aqri buugaag iyo wixii la mid ah. Uma qalmo in lagu daaweeyo waqtigan oo ah "waqtiga adag" kana fikir si wanaagsan marka aad shaqeyso. Ku raaxayso fursad aad ku ag dhawrato ehelkaaga - waa qaali.
Horumarka ruuxiga ah
Dad badan ayaa diiradda saaraya dhaqaalaha iyo qeybaha bulshada ee nolosha. Oo gabi ahaanba way iska ilaawaan ku saabsan horumarka xagga ruuxa ah. Fasaxyada ama karantiilku waa uun markaad ka fikiri karto, ku lug yeelato yoga, daraasad cilmi nafsi.
Waxyaalo dhalo
Badanaa ma jiraan waqti ku filan oo lagu kala diro waxyaabaha ku jira geesaha fog, garaashka ama qarsoon balakoonka. Xilliga karantiil, waad sameyn kartaa tan uun. Isku day waxyaabihii hore in ay tahay waqtigii la soo gudbin lahaa, amarrada dhaqaaqaya geeska guriga, halkaas oo aan ku amro, laakiin aan ku filnayn. Kala diri kartaa xirmada gargaarka degdegga ah oo shanlo dawadaada. Tani sidoo kale, waa kiiska had iyo jeer waqti ma leh.
Cunid
Oo kanuna waa kuwa ugu farxadda badan inta lagu jiro karantiil. Gaar ahaan haddii aad wax badan u shaqeyso oo aadan ka maqneyn waqti hurdo ah. Karantiilku waa fursad weyn oo lagu seexdo. Ha ku degdegin inaad sariirta ka kacdo subaxnimada oo naftaada quraac sariirta ku jiifso. Ka dib oo dhan, ka dib shaqada ka dib, ma jiri doonto fursad oo kale.
La ciyaar carruurta
Caruurtu way koraan, marwalbana waan shaqeynaa mana jiro waqti loogu talagalay ciyaaraha. Xilliga karantiil ama ciidaha, waxaad siisaa waqti badan carruurta, ciyaar ciyaar, kaalay luqaddaada qarsoodiga ah, ka saar fiidiyowga caruusadaha iyo nalalka, u diyaarinta meelaha kala duwan ee loo yaqaan 'spanor-yada'. Oo ku raaxayso waqtiga la wada qaatay.