Waxaan horey uga hadalnay mid ka mid ah qodobbada ku saabsan iibka. Laakiin xilliga qaboobaha gabal baal ah ayaa si gaar ah waxtar u leh. Waxaan go'aansanay inaan xasuusino waxtarka. Waxay ku saabsan tahay faa'iidooyinkeeda xilliga qabowga.
Waa maxay sababta ay lagama maarmaan u tahay in la cuno gabal Salal ah oo ku yaal xilliga qaboobahaXitaa dhawaanahan, ereyada Mahadnadka Shamlu waxay u garan karaan inay yihiin wax duurjoog ah oo aan la fahmi karin. Laakiin waqtigu waa imanayaa, fikradaha ayaa isbedelaya. Sidaa darteed, hadda Sal rolemi oo kaladuwan ayaa horeyba loo arkaa inay yihiin wax caadi ah. In kasta oo ay sii nagaadaan, bal aynu nidhaahno "Swark" kuwaas oo ka baqaya sheygan oo kale. Maxay u dhacday? Waxaan ka tagnay madaxa nafaqada buuxda, oo aan wax cunno iyo xayiraad ah la gelin. Hadda waxay isku dayaan inay wax cunaan oo isku dheelitiraan. Ma jiraan wax soo saar la mamnuucay, taasina waa natiijada.
Waa maxay sababta ay lagama maarmaan u tahay in la cuno gabal Salal ah oo ku yaal xilliga qaboobahaInbadan oo ku saabsan gabal sala ah iyo faa'iidooyinkiisa
Aynu ku bilowno xaqiiqda ah in si dhakhso leh loo nuugo oo ka fiican saliida kareemka caadiga ah. In kasta oo sidoo kale wax dufan ah aysan jirin kan dambe. Haddii aad ku dhejiso guryaha waxtarka leh iyo tayada waxyeellada leh ee ku yaal iskeelka, markaa waad la yaabi doontaa. Markii hore, waxaan u maleynay inay wax badan ka geysaneyso, laakiin wax faa iido ah. Laakiin sayniska casriga ah ayaa cadeeyay ka soo horjeedda.
Waa maxay sababta ay lagama maarmaan u tahay in la cuno gabal Salal ah oo ku yaal xilliga qaboobahaLaga soo bilaabo fiitamiinnada taas oo qayb ka ah Sala Sala ayaa leh:
,
, F,
,
V. Akhri wax dheeraad ah oo ku saabsan fiitamiinnada waxaa laga heli karaa goobta.
Ka sokow fiitamiinnada ka sokow, wali waxaa jira antioxidant, aashito dufan iyo walxaha raad: fosfooraska, sodium iyo magnesium iyo magnesium iyo magnesium iyo magnesium.
Way iska cadahay in halabuurka noocan ahi uusan dhaafin raad la'aan. Haddii aad naftaada u oggolaato gabal Sala, ka dibna ogaatid sida wanaagsanaanta ay u fiicnaan doonto. Waxay fiicnaan doontaa in maskaxda la qabto, muruqyada wadnaha waxay noqon doonaan cod, maraakiibta ayaa sii xoojin doona, jirka ayaa caadi u ah soo saarista kolestaroolka. Kaliya kiis, aan dhahno oo keliya 20% oo keliya ayaa ku dhaca jirka, wax walbana waxay soo saaraan beerka.
Haddii aad doorato inta u dhaxaysa xulashooyinka karinta. Taasi waa ka wanaagsan tahay cusbada. Sigaarka la kariyey oo la kariyey - oo aan wax tar lahayn. Alexander chetverikov ayaa ku doodaya maandooriyaha waxtar leh si fudud wax looga baxo noocyada noocaan ah ee ka shaqeynta.
Waa maxay sababta ay lagama maarmaan u tahay in la cuno gabal Salal ah oo ku yaal xilliga qaboobahaLaakiin waxaan dib u xasuustaa ahmiyada cabirku. Kama daalaan inaan ku xasuusino. Sababtoo ah wax soo saar kasta oo waxtar leh oo ka sarreeya cabirka ayaa isu rogaya cadow ugu xun. Tani waxay sidoo kale khusaysaa gabal Sala.
Nidaamka maalinlaha ah waa 30 g oo keliya. Sidaa darteed, naftaada ha ka xumayn oo aad filayso taxaddar. Waxay kaloo khusaysaa kuwa dhibaato ku qaba xameetida, buurnaanta iyo cagaarshowga. Xaaladahan, ma heli kartid sheygan. Waxaa jira xannibaado kale, laakiin haddii aad leedahay, ka dib dhakhtarku waa inuu ku ogeysiiyaa iyaga. Oo si ka fiican wax ka weydiiso wax ku saabsan cunnada suurtagalka ah.
Waa maxay sababta ay lagama maarmaan u tahay in la cuno gabal Salal ah oo ku yaal xilliga qaboobahaAlaabtan waxaa ku jira tiro aad u tiro badan oo suxuunta ah. Laakiin shaqsi ahaan, aragtidayadu waxay quseysaa ikhtiyaarka ugu fudud: gabal Sala, rooti iyo basal ama toon. Oo haddii ay weli ka soo baxdo qaboojiyaha, markaa waa combo!
Waxaan rajeyneynaa inaad sidoo kale tahay sidoo kale Connoisseurs of Sala. Ha ku xadgudbin, laakiin mararka qaarkood naftaada u oggolow gabal Salas ah.
Caafimaad qab!