Machadka macluumaadka sayniska ee ku saabsan kafee (ISIC) ayaa daabacay warbixin aruurisa daraasadood ee ugu dambeysay ee laxiriira saameynta qaxwada ee hurdada. Qorayaashu waxay ku doodayaan in kuwa ay la kulmaan hurdo yaraan, waxay ka caawineysaa in la jilciyo cawaaqibka xun ee hurdada iyo la tacaalidda ciladaha garashada muddada-gaaban.
Marka, isticmaalka 300 milligram oo kafeyn ah (ama sedex koob oo qaxwo ah) maalin kasta waxay gacan ka geysan kartaa kordhinta feejignaanta, waqtiga falcelinta, saxnaanta iyo xusuusta shaqada saddexda maalmood ee ugu horreeya ee ka mid ah. Kuwa ka shaqeeya isbedelka habeenkii, kafeeyntu waxay hagaajisaa waxqabadka cilmi-nafsiga iyo feejignaanta. Intaa waxaa sii dheer, labo koob oo kafee qaxwo ah oo loogu talagalay wareejinta ayaa waxtar u leh nus-saac fasax. Si kastaba ha noqotee, maadaama saynisyahannada ay soo jeedinayaan, tani waxay saameyn ku yeelan kartaa qaabka iyo tayada hurdada mustaqbalka.
Sidoo kale qiyaastii 400 milligram oo kafeyn ah - ama shan koob oo cabitaan ah maalintii - si badbaado leh ayaa loo isticmaali karaa iyada oo qayb ka ah nafaqo isku dheelitiran. Si kastaba ha noqotee, haweenka uurka leh iyo kuwa nuujinaya waxaa lagula talinayaa inay xaddidaan qiyaasta illaa 200 milligram.
Daraasaduhu waxay muujiyeen in qaxwada ay ka caawiso la dagaalanka hurdada ay sababtay in la beddelo aagagga waqtiga, oo u dhow rakaabka u safraya dhanka bari. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in si taxaddar leh loo doorto waqtiga gelitaanka si looga fogaado ka-hortagga mustaqbalka ee hurdo la'aanta. Natiijooyinka warbixinta ayaa muujinaya in isticmaalka qaxwada uu kordhin karo waqtiga loo baahan yahay ee hurdada, iyo sidoo kale yareynta waqtiga hurdada oo saameyn ku yeelata tayadeeda. Gaar ahaan, waxay yareysaa wajiga hurdada oo gaabis ah.
Saamaynta kafeega ee hurdooduhu kuma xirna oo keliya qaddarka walaalkaani cunay dhawr saacadood ka hor hurdada, laakiin sidoo kale nambarka maalin kasta, iyo sidoo kale u nugul shaqsiyada shaqsiga. Heerarka Plakma ee Plasma Plasma Heerarka Feejignaanta Plasma waxaa lagu gaaraa 15-120 daqiiqo qaadashada kadib. Saameyntu waxay qaadataa dhawr saacadood, iyadoo kuxiran sida dhakhsaha leh ee jirka u nuugo. Waxaa loo qaadanayaa in kuwa xasaasi ah kafeejiinka ay xadidayaan isticmaalka kafeega lix saacadood ka hor hurdada - tani waxay yareyn doontaa saamaynta.
Sidaa darteed, cilmi baadhayaashu waxay ku tilmaameen sida cabitaanku u saameeyo caafimaadka iyo tayada hurdada, iyo sidoo kale goorta iyo waxa ay ka fiican tahay in la cabbo. Qoraaga warbixinta, Pross Retata hodanka ah, ayaa lagu soo koobay: "" Caffeine waxay isticmaashaa qiyaastii 80% dadka adduunka. Ficilkeedu wuxuu socon karaa dhowr saacadood, iyadoo kuxiran sida ugu dhakhsaha badan ama tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ah ayuu nuugaa. "
Xigasho: saynis qaawan