Markay wax karinta ay daalan tahay, laakiin weli waa lagama maarmaan in la sameeyo
Karinta waa culeys dhab ah oo loogu talagalay dadka oo dhan, iyo gaar ahaan waalidiinta. Ka dib oo dhan, badanaa waa lagama maarmaan in lagu diyaariyo nasashada inta udhaxeysa shaqada, daryeelka ilmaha iyo guryaha kale. Dabcan, waad dalban kartaa gaarsiinta cuntada ama isticmaal badeecado-dhameystiran, laakiin inbadan ayaa wali isku daya inay iskood iskaga kariyo xoq.
Waxaa jira habab lagu kariyo, laakiin aan ku isticmaalin meheraddan waqti badan iyo xoog badan. Soojiidashada nolosha, oo ugu yaraan wax yar ayaa fududeyn doonta hawsha.
Samee biilashaWaxaad u badan tahay inaad ku turunturooday cuntada sida, qorayaasha oo sheeganaya inay diyaarinayaan suxuunta iyaga ku jira waxay soo bixi doonaan toban ama labaatan daqiiqo oo keliya. Laakiin sida caadiga ah diyaarinta maaddooyinka kuma jiraan waqtigan. Isku khudaarta la mid ah waa in marka hore la maydhaa, nadiif ahaadaa loona gooyaa, oo waqti badan ayey qaadataa.
Waxaa fiican in loo diyaariyo khudaarta ka hor dhowr maalmood ka hor.
Waad nadiifin kartaa oo ka dhimay kartaa kaabashka, kaabajka, basbaaska gambaleelka, qajaarka iyo basasha ka dibna ka saar qaboojiyaha. Kaliya ka dhig iyaga oo looga baahan yahay boorso ama weel xidhan. Sidaasay u sii gudbeen (laba ilaa saddex maalmood) oo aan lagu dhergin urta alaabooyinka kale ah. Xitaa si khudaarta loo soo iibsado, waxaa lagula talinayaa inay ku duubto xaashiyaha xaashiyaha qoyan qoyan oo qoyan biyo.
Samee jadwalSamee qorshe qiimihii tusaale ah, oo aad ku soo celin doonto toddobaadle. Tusaale ahaan, Isniinta, kariyo suxuunta digaagga, kariyo maraqa Talaadada iyo wixii la mid ah. Waxay kuxirantahay xulashada qoyskaaga.
Haddii aad diyaar u tahay inaad hilibka ka baxdo usbuuciiba mar, waxaad sameyn kartaa mid ka mid ah maalmaha qudaar.
Badanaa waqti dheeri ah kuma xirna karinta laftiisa, laakiin raadinta cuntada sida loo siiyo cuntada iyo murannada carruurta, maxaa yeelay qofku wuxuu doonayaa hilibka illaa kan kale uu doonayo maraq. Waqti ka dib waa inay la qabsadaan jadwalkaaga.
Qorshee menu toddobaad ahToddobaadkiiba hal mar, samee nooc gaar ah oo cayiman toddobada maalmood ee soo socota. Diiwaangeliso oo uga tag meel caan ah si aadan u iloobin inaad horay u soo iibsato waxyaabaha loo baahan yahay. Iyo khilaafaadka isku midka ah ee ku saabsan doorbidyada, xulashadani waxay gacan ka geysan doontaa ogaanshaha.
Diyaarso xulashooyinka firaaqada ahXitaa haddii aad uga digto cunugga inaad wax ku karsan doontid, mararka qaarkood wuu diidaa daqiiqada ugu dambeysa. Ha u diyaarin saxan gaar ah oo gaar ah isaga!
Xaaladaha noocaas ah, soo iibso yoghurts, miraha iyo alaabada kale ee ilmuhu wax cuni karo.
Xullo suxuunta ku jira waxyaabaha lagu beddeli karo.Tusaale ahaan, quraacda quraacda. Iyaga, waxaad u baahan tahay nooc ka mid ah wax soo saarka caanaha, midho kasta iyo macaan (malab ama sharoobo). Muhiim maahan in la iibsado miro la taaban karo iyo caano si loo isticmaalo oo la taaban karo, way fududahay in laga diyaariyo waxa gacanta ku jiri doona.
Adeegso haraagaKarsado waxoogaa ka yar kuwa loo adeegsado hadhaagga ka hadhaya suxuuntan ku jira cuntada kale.
Mid ka mid ah suxuunta caanka ah ee haraaga oo kala duwan loo isticmaalo - taco. Qaado digaagga iyo khudradda fiidkii ugu dambeysay, ku bogsii, ku duub qalloocan, kula saydhaa farmaajo oo hel saxan Mexico ah. Walxaha ayaa noqon kara wax kasta!
Isku day cuntada sida digsiU fiirso cuntada sida loogu talagalay saxamada lagu diyaariyey hal digsi ama digsi. Iyaga u mahadsan, uma qasbi doontid inaad maydho suxuunta farabadan, oo si qumman u dhammeeya karinta. Diyaarso hal digsi isku shiil waxay heli doontaa wax badan oo ka mid ah suxuunta kala duwan.
Halkii aad ka shiili lahayd digaag iyo si gaar ah, ku dar si toos ah digsiga digaagga, ku shub biyo ama maraq ka dibna u diyaarso dab gaabis ah daboolka hoostiisa. Sidaas oo kale, waxaad isku dari kartaa noocyo kala duwan oo ah croup, hilib iyo khudrad.
Wali ka akhri mawduuca