Caan ku ah guusha yoga xilliyo isbeddelo ah. Dhammaan wax qabadyada waxay bilaabeen inay wax walba bartaan, sidii haddii ay u muuqato in lagu ciyaaro dunida bari, iska ilow ilaa wakhtiyada ka fiican. Laakiin weli xiisaha noocan ah dhaqdhaqaaqa jirka ayaa aad u sarreeya oo dadkuna daneynayaan sida loo bilaabayo, sida loo horumariyo cidda caawin doonta iyo in guud ahaan. Meel kasta oo shaqo ah, waxaa jira dalabyo badan oo ku saabsan ciyaarta Google. Waxaan rabaa inaan ka sheego waxa ugu xiisaha badan oo aan keeno tusaalooyin waxa maanta laga soo dejisan karo si loo bilaabo nolol cusub. Waxaa intaa dheer, goorta la sameeyo, sida bilowga sanadka. Isla 'Classic' - mar labaad bilaw is beddelka wax walba laga bilaabo Janaayo 1.
Waxa looga baahan yahay yoga
Haddii aadan weli tan wax ka qaban, laga yaabee hadda waqtiga ugu fiican ee lagu bilaabi karo sameynta yoga. Haddii aad raadineyso nasasho nabad ah ama aad rabto inaad isdejiso, yoga waa cashar si fudud loogu daro wixii nidaam ah ee maalinta. Ugudambeyn, waxaad ku sameyn kartaa yoga ku dhawaad meel kasta, waxayna kaa caawin kartaa si weyn hoos u dhigista walaaca, iyo sidoo kale hagaajinta caafimaadkaaga jir ahaaneed.
Waxa ugu weyn waa in la xasuusto in yoga kasta ay tahay inay macquul tahay oo ay iibsadaan rooga saxda ah tan. Tusaale ahaan, sidan oo kale.
Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa ubax iyo rabitaan. Telefoonka casriga ah wuxuu noqon karaa Guru marka aad bilowdo habka qaab nololeed caafimaad leh. Waxa ugu weyn ayaa ah in la doorto arjiga saxda ah. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato heerkaaga tababarka iyo yoolalka casharada. Sidaa darteed waxaan eegi doonaa xulashooyinka qaarkood.
Sida loo sameeyo yoga oo leh taleefan casriga ah
Maalin kasta yoga - yoga maalin kastaMaalin kasta Yoga waxay bixisaa wax ka badan 500 oo ah (POS), 70 barnaamijyo yoga ah iyo in kabadan 500 kalfadhi oo yoga ah, Pilates iyo ka-hortagga iyo fikirka hage. Iyada oo aan loo eegin dhalashada cusub ee aad ama yoga horumarsan, arjigan wuxuu had iyo jeer kaa caawin karaa inaad gaarto yoolalkaaga.
Tilmaamaha talaabo-talaabo talaabo talaabo ah waxay gacan ka geysan doontaa inay fuliso dhaqdhaqaaq kasta oo Asnac ah. Waxaad la xiriiri kartaa bulshada yoge ee adduunka oo dhan oo waxaad maqashaa sheekooyinkooda ku saabsan sida fasaladu uga caawisay iyaga inay hogaamiyaan qaab nololeed caafimaad badan.
In kasta oo arjigan uu bixiyo dhowr qorsheyaal yoga oo diyaarsan oo yoga ah, waxaad had iyo jeer abuuri kartaa naftaada si aad ugu fududaato inaad soo qaadatid maalmaha tababarka si waafaqsan jadwalkaaga. Waxa kale oo jira is-waafajinta oo ku habboon Google.
Soo degso yoga maalinlaha ah.
Hoos eeyaha - casharada yoga shaqsiyeedCodsigan waxaa loogu talagalay in lagu helo casharrada yoga ee ugu shaqsiyeed. Waad u habayn kartaa wax walba: waayo-aragnimadaadii hore ee codka lataliyaha, muusikada asalka ah, qaabka, muddada camalkaaga, waqtiga soo hartay ka dib ASAAN iyo xitaa qayb ka mid ah jirka aad u baahan tahay inaad diirada saarto. Isugeynta eyga waxay bixisaa wax ka badan 60,000 qaabeynta kala duwan.
Naqshadeynta Codsiga: Waa maxay android si cad uga sarreeya ios
Waxaad dooran kartaa mid ka mid ah noocyo nooc oo ah dhaqamada oo aad diiradda saarto 20 qaybood oo kala duwan oo ku saabsan dhaqamada iyo qaybo ka mid ah jirka. Xitaa waad soo degsan kartaa jimicsiga si aad wax uga qabato xitaa marka taleefankaaga casriga ah uu ku xiran yahay shabakadda.
Dog si otomaatig ah ayuu si otomaatig ah u isku halleeyaa xogtaada dhammaan aaladdaada oo dhan. Waxa kale oo aad ku xiri kartaa arjiga Google inay taagnaato oo aad diiwaan geliso waxqabadkaaga iyo kalooriyeyaasha gubanaya. Codsigan waxaa loo heli karaa toban luqadood, oo ay ku jiraan Ruushka.
Soo dejiso eeyga.
Yoga Shaqo - barnaamijyo fidsanSoga Shaqo-qabadku waa codsi kaa caawin doona inaad sameyso jimicsiyo maalmeedka oo maalinle ah adoo adeegsanaya yoga aasaasiga ah. Waxay bixisaa fiidiyowyo aad u cad, oo ay ku xigto si fudud loo raaco. Cinwaannada codadka waxay abuuraan dareen ah macalin shaqsiyeed, sidaa darteed si sax ah waad u fahamsan kartaa sida loo yaqaan 'POSE'.
Codsigan wuxuu bixiyaa noocyo badan oo yoga ah. Waxa kale oo jira jimicsiyo gaar ah loogu talagalay haweenka. Waad abuuri kartaa qaab aad u gaar ah oo aad si joogto ah u fulin kartaa si aad u gaarto xaalad caafimaad oo caafimaad iyo maskaxeed oo caafimaad leh.
Waxaad sidoo kale la socon kartaa tirakoobkaaga jimicsiga, oo ay ku jiraan koritaanka, culeyska iyo timaha guud ee tirooyinka (BMI). Ruush, sida kuwa kale oo badan, waa.
Isbarbardhiga Xiaomi Mi Band 5 iyo Sharafta Sharafta 6. Waa maxay jijimooyin jimicsi oo lagu iibsado 2020
Soo dejiso yoga jimicsiga.
Yoga 360 - Codsiyada barashada YogaYoga 360 waa codsi kale oo waxbarasho oo weyn oo yoga ah oo sidoo kale bixiya talo caafimaad guud si aad had iyo jeer ugu sarreyso. Saddex heerar fasal ayaa la heli karaa si waafaqsan waayo-aragnimada isticmaale - bilow, dhexdhexaad ah oo horumarsan. Si wada jir ah waxay u fidiyaan boqolaal yoga yoga. Waxaa jira tababar loogu talagalay ka saarista walaaca, la dagaalanka niyadjabka iyo walaaca, miisaanka oo yaraada, hagaajinta hurdada iyo xulashooyin kale oo badan. Tallaabo kasta waxaa lagu muujiyaa iyadoo la adeegsanayo fiidiyowga 3D iyo codadka cod.
Intaas waxaa sii dheer, yoga 360 wuxuu bixiyaa talooyin maalmeedka maalinlaha ah iyo tilmaamaha cuntada ee dhammaan noocyada isticmaaleyaasha. Miiska Kaloriyada Gubtaley ee Dayaxmay, Miisaan Dhexdhexaad iyo Tilmaamaha Mashiinka Jirka (BMI) ayaa kaa caawin doona inaad raacdo horumarkaaga, iyo luqadahaaga lagu taageerayo halkan xitaa in ka badan - 18.
Soo dejiso yoga 360.
Yoga oo loogu talagalay bilowga - yoga oo loogu talagalay bilowga ahMaaddaama ay ka soo socoto magaca, arjigan waxaa ugu horreyn loogu talagalay kuwa aqoonta u leh yoga. Wuxuu leeyahay istaroor aad u nadiif ah isagoon macluumaad aan loo baahnayn. Codsigu wuxuu ku siin doonaa fasallo 30-daqiiqo ah oo maalinle ah oo leh tilmaamo fudud. Layli kasta waxaa weheliya sharaxaad kooban oo ku saabsan sida ay u caawiso jirkaaga.
Fasalada gaarka ah ee ka mid ah kuwa kaa caawin doona inaad kordhiso xasaanadda, ka takhalus xanuunka dhabarka, dib u dejiso ama aad miisaankaaga ka badan. Waxaa jira waxyaabo kale oo dheeri ah oo aan dhihi doonin waxa la sameeyo, laakiin sidoo kale waxay kugu gashaan dhaqankan.
Soo dejiso yoga bilowga ah
Hoggaamiyeyaasha guriga yoga - yoga ee gurigaHaddii aad rabto inaad naftaada u keento foom, laakiin ma siin kartid waqti ku filan booqashooyinka maalinlaha ah ee jimicsiga, jimicsiga guriga yoga ayaa isku dayi doona inay ku caawiyaan. Codsigaani wuxuu bixiyaa waxyaabo badan oo yoga ah oo kaa caawin doona inaad u horseedi doonto saxaafadda dhawaaqa, miskaha, gacmaha iyo qaybaha kale ee jirka. Kalfadhiyada tababarka waxaa loogu talagalay qaab aad si tartiib tartiib ah ugu socotid jaranjarooyinka heerarka dhib ee dhibco iyo si fudud uga adkaato iyaga.
Dabcan, hal shaqooyin ah ma helayaan foom, maxaa yeelay sidoo kale waa lagama maarmaan in la xakameeyo nafaqadaada. Sidaa darteed, halkan waxaad ka heli doontaa qorshe awood muddo bil ah oo marwalba waxaad yeelan doontaa waxa jirku u baahan yahay tababar kadib. Xulashada waxaa la siin doonaa cunto caadi ah iyo khudrad. Liiska dukaameysiga isku dhafan ayaa kuu oggolaanaya inaad lasocoto waxa aad ku haysato qaboojiyaha iyo waxaad u baahan tahay inaad iibsato.
Maxkamadda Ruushka markii ugu horreysay ee lagu amro Google si ay uga saaraan arjiga burcad badeedda ee ka socda Google Play
Soo dejiso Yoga-ka-lacageedka Yoga
Ddp yoga hada - yoga oo leh hal-abuurnimoDDP Yoga ma ahan codsi Yoga oo caadi ah. Ugudambeyn, arjigaas oo ah bogga hore ee uu duufey ee uu ku xiray bogga Dheecle Dallas Dallas meelkasta (ka dib waxaa loola jeedaa DDP), ma noqon karto codsi kaliya yoga. Halkan waxaad ka heli doontaa isku darka yoga farsamooyinka kale ee jimicsiga, sida daaweynta baxnaaninta isboortiga, sida jimicsiga dhaqancelinta isboortiga, jimicsiga isboortiga iyo dadka kaleba si ay kuu siiyaan tababar buuxa oo aan u baahnayn orod, boodbooyin iyo wiish.
Codsigan wuxuu leeyahay fiidiyowyo badan oo dhiirrigelin leh oo tababar loogu talagalay nooc kasta oo adeegsadayaasha ah. Waxaa jira tababar xitaa kuwa loogu talagalay kuwa hal ama sabab kale uma dhaqaaqi karaan. Waxa kale oo jira tababar loogu talagalay carruurta iyo haweenka uurka leh. Laakiin kiiskan, aad u taxaddar! Ha aaminin arjiga - marwalba dhageyso jirkaaga iyo caqligaaga.
Nagala soo qaybgal telegram
Si aad ula socoto kalooriyada gubtay, waxaad kuxiran kartaa shaashadda Bluetooth-ka. Codsigan wuxuu kaloo kuu oggolaanayaa inaad telefishanka u baahiso fiidiyowga. Waxaad kasbataa muraayadaha shaqo kasta oo kaa caawisa inaad kor u kacdo darajada. DDP yoga sidoo kale waxay bixisaa cuntooyin waxtar leh, sidaa darteed had iyo jeer waxaad yeelan doontaa sabab aad si fiican u bilowdo cunno.
Download DDP Yoga hadda