Masayendisiti ekunze akaongorora zvidzidzo zvakati pane zvekudzidza zvechiitiko chakanaka pakubata nekukurumidza kufamba uye kumhanya. Zvichibva pamhedzisiro yacho, vaongorori vakataura nezvezvakanakira nezvakashata zveumwe neumwe emhando mbiri dzebasa remuviri.
Kupfupisa mhinduro dzezvidzidzo dzakabvumidzwa mubasa resainzi, nyanzvi dzakaita kuti ubatsirwe hwechienzi mune fomu yeropa neoxygen uye kugadziriswa kweropa, nekuvandudza kuzvishanda uye kuderedza kwekuora mwoyo uye kusagadzikana. Panguva imwecheteyo, maererano nemasayendisiti, panhau yekutsvedza, vachimhanya, kunyange zvishoma nezvishoma, kuratidzwa kwakanyanya kukuru kwebasa. Saka, kana munhu akamhanya, aine huwandu hwe 70 kg, nekumhanya kweane 8 km / hwokupisa calorie muhuwandu hwemakumi matanhatu, nepo kana achifamba aine mwero wakadai we5,6 km / h km / h calorie kupiswa kaviri kunge zvidiki. Chinhu chakatonyanya kukosha chemuviri chiri maererano nekuwedzera kwehupenyu hwehupenyu. Sekureva kwehuwandu, chete maminitsi mashanu chete ekumhanya nekumhanya kwe10 km / h kunogona kuderedza mukana wemhedzisiro yemari yekuuraya kana zvimwe zvirwere zvine njodzi. Zvidzidzo zvakaratidzawo kuti vanhu vane kupindwa muropa kumhanyisa, paavhareji, vanorarama ne3,8-4. Makore makumi matatu neshanu kupfuura vagari vepasi rekuramba.
Kune rimwe divi, kushandiswa kwekumhanya sezvo chiitiko chikuru chemuviri chine kushomeka kwakajeka usati wafamba muchimiro chekutambudzika kwakanyanya. Kuda kwekumhanyisa vanhu kunowanzokuvara muchimiro chekushushikana kweTibia, kukuvadza kune Achille tendon kana plantar fasciosis. Nekuda kweizvozvo, anenge 50% ye "vamhanyi" mukuita kwayo tsika yekumhanyisa pane imwe kukuvara, uye huwandu hwekukuvara kwakakanganiswa nekufamba nekukurumidza chete chete 1%.
Kupfupisa mazano ayo, nyanzvi dzinoyambira mugadziriro yehupenyu kune zvine musoro kusanganisa zviri zviviri zvemhando dziri pamusoro pebasa remuviri. Panguva imwecheteyo, kuitira kuti urege kuwana mhedzisiro isingadiwe, mafani ekumhanya kana kufamba, zviri nani kubvunza nyanzvi dzemanyorero ekurapa.