Iwe unogona kugeza mazino ako kaviri pazuva, enda kumazino panguva uye uchine matambudziko. Zviri nezvedu tsika dzezuva nezuva dzinononoka, asi zvirokwazvo zvakakuvadza kunyemwerera. Ndozvakanyanya kuramba:
Gnawing inobata uye mapenzura
Inobatsira vanhu vazhinji kuisa pfungwa kana kurega kunetseka. Nekudaro, tsika iyi inokuvadza zvakanyanya pane zvakanaka. Saka iyo enamel inoratidzika kunge yaita marara, nekuda kwekuti iyo zino rinotanga kuita kutonhora nekupisa. Kana iwe uchida kudzikama, zunza padama pasina shuga.
Photo: Ware.ru.
Batanidzwa mune jelly makenduru
Ivo pamwe chete neCaramel naMarmala vane njodzi zvakanyanya kunyemwerera kupfuura mamwe maswiti. Iyi pipi inonamatira kumeno, uye saliva haakunde nekuchenesa. Saka zvimedu zvinomarara uye kuve nharaunda yakakodzera yekuvandudzwa kwehutachiona hunotungamira kune vanodaidza. Nechikonzero ichocho, zvakakosha kusarudza lollipops isina shuga.Creak
Iyo inotetepa enamel uye inotungamira kuputsika kwemeno. Kazhinji vanhu vaisimuka mazino muchiroto uye havatomboziva nezvazvo. Iwe unogona kuziva nezve dambudziko kana musoro watanga kurwadzisa, huro, nzeve uye shaya. Dentists anokurudzira kuisa dziviriro kwemeno uye shandura chinzvimbo chemuviri muchiroto. Iyo psychologist inobatsira kunzwisisa zvakadzama kuti unzwisise chikonzero.
Photo: vashoma.ent.R.
Inwa yakawanda kofi uye waini tsvuku
Caffeine inokonzeresa moto wakaomeswa, uye kushaikwa kwemombe kunotungamira mukuvandudzwa kwemutungamiriri. Kana iwe ukanwa kofi inotapira, mamiriro acho ari kungowedzera. Nekuda kwekunwa, ivo vanotangawo kusviba mazino.
Waini tsvuku inobata kunyemwerera ichena. Iyo ine acid iyo inokanganisa enamel kuti iyo dhayi iri nyore kupinza mumeno. Kuti udzivise izvi, inwa mvura yakachena mushure mekunge magirazi ewaini kana kuzunza chifeve kuti asimudzire kunze mate. Zviri nani kudya chikafu protein, senge chizi.
Foto: vanapils.ru.
Dzvanya Mbeu
Iyi haisi iyo yakanyanya kunaka sarudzo yekudya panguva yemuvhi kana kufamba. Nekuti patinochenesa mbeu, mazino edu ari kutsvedza. Nekufamba kwenguva, nekuda kweiyo tsika iyi pakati pemazino epamberi uye pasi, kucherwa kwakapetwa kunogona kuoneka. Zvakanaka kudzvanya mbeu nemaoko ako.Kazhinji kunakidzwa nezino
Kunyangwe ivo vakagadzirirwa kuchenesa mazino, kazhinji kazhinji zvigunwe zvinokuvadza kwavari. Iwo akakora kwazvo, saka havagone kunyatso kutsungirira nebasa ravo uye vakachenesa zvizere madhiri emeno. Kune vese, chipenga chemucheka chinopinza uye chinogona kukuvadza gamu, pamwe nekukonzera kubuda ropa. Panzvimbo iyoyo, iwe unogona kushandisa tambo yemazino.