Iri gore tinopemberera gore idzva mumamiriro asina kujairika. Nekuda kweiyo Coronavirus uye inozvisimbisa dengori, vanhu vazhinji havagone kuzorora kwakasiyana-siyana. Iyo psychologist perm Polytech, Igor MRonoch, IGOR MROOOV, iyo yambiro yezororo yakaderera uye akapa matipi mashanu ekubatsira kuzadza simba uye kudzidza chimwe chinhu chitsva pamusoro pazvo nehama.
Vazhinji vedu mukati megore idzva zororo rinogona kunge riri kuzorora yunifomu. ALEALEDELED yezororo rinobatsira kune izvi, uye gore rino mikana yechiitiko chave yakaderera nekuda kweiyo yakaoma yepadenga mamiriro ezvinhu. Kuzorora kweMonesome ndeyechokwadi kune zvese zviri zviviri chimiro chemuviri maonero uye chepfungwa. Mhedzisiro yacho inogona kuve inoreverwa, semuenzaniso, kukurumidza kuremerwa kwehuremu kana kudzikiswa zuva, kushungurudzika kwekushungurudzika kana kusagadzikana naye. Kana iwe uchikwanisa kuronga zvakanaka zororo pamberi, saka izvi zvinogona kudzivirirwa, Igor MRonov, psychologist ye perm politech.
Shanduko yeScenery
Kuti uzorodze zvakakwana uye unzwe mamiriro egore idzva, zvichave zvinobatsira kuti uchinje nzvimbo yacho, zano re psychologist. Izvi zvinogona kuitwa mukati meguta rako, semuenzaniso, enda kunofamba kusango, mupaki, kurwizi. Mhepo nyowani yemhepo inokupa iwe nehurongwa uye yakanaka mamiriro. Landscapes ichaita nzvimbo yakanaka kwazvo yemifananidzo nemavhidhiyo aunoita kuti ndirangaridzo. Goverana zvemoyo uye zvinoratidzwa neshamwari nevadiwa!
Kurongeka munzvimbo yakakomberedzwa
Mumazuva ekushanda hapana nguva yekushongedza iyo inotonhorera nzvimbo kumba. Hurefu gore idzva mazororo mukana wakanaka wekuita kurongeka, zvakaringana kuisa zvese munzvimbo uye kubvisa zvakawandisa. Zvichida mukuita iwe uchawana kukurudzirwa kwechimwe chinhu chitsva kana kuyeuka nezvezvekuita zvekusevha. Kuchenesa uye nyaradzo mumba kuchakubatsira kutanga gore idzva nemanzwiro akanaka.
Kudya kwakakodzera
Vanhu vazhinji vane zororo rakabatanidzwa nemidziyo yeGore Idzva yeGore Nyowani isingawanzo basa. New Year Holiday inogona kuve mukana wekugadzirisa iyo yakajairwa maonero ekudya. Semuenzaniso, iwe unogona kutarisa yako yekurowerira uye kutanga kudya zvimwe zvinobatsira zvigadzirwa. Pazororo panogona kunge paine nguva yakawanda iyo inogona kuzvipira kune iyo kudzidza kwezviwanikwa nezve hutano hutano. Iwe unogona kudzidzira kubheka midziyo mitsva, isina kujairika inounza akasiyana siyana ako ekudya.
Chiitiko nevadiwa
Pamazororo egore idzva isu tinopedza nguva yakawanda kumba nevadiwa kana shamwari. Ino inguva yakanaka yekuedza maitiro akapusa uye anowanikwa anokubvumira kuti utambe mwana wako wemukati uye kusunungura kusawirirana, Igor MRonov anotenda.
Imwe yesarudzo dzekurapa kwakanaka. Kuti uite izvi, muungano yevadiwa, unogona kunyora mazwi gumi papepa mazita ekutanga ayo anouya mundangariro. Izvo zvinodikanwa kuti pakutanga havana kukonzera kushamwaridzana kwemanistiki uye kwaibva munzvimbo dzakasiyana dzehupenyu. Iyo psychologist yobva yapa zano yekunyora nyaya kana iyo caley tha, umo mazwi ese anofanirwa kushandiswa kuitira kuti vabatane mukati merevo. Iwe unogona kuvashandisa nenzira dzakasiyana, shanduko, kuverenga pane zvinopesana. Ichi chiitiko chinobatsira kuvandudzwa kwekufungidzira uye zvinoisa kugona kwemafungu, nyanzvi inotenda. Iyo ngano, iyo murume yakauya nayo, inogona neimwe nhanho inoratidza kuenderana kwayo panguva uye kukonzera rudzidzo kubva kune vamwe.
Kubva pakushushikana uye voltage ichabatsira kubvisa, kunyanya, iyo yekutamba inozivikanwa-pantomime crocodile. Iyo inovandudza kufunga kwekufananidzira, kunzwira tsitsi, kunzwira tsitsi, kuita hunyanzvi hwevanhu, kunoenderana nepfungwa.
Kuchengeta Zuva Rakafanira
Dzimwe nguva mushure menguva refu yezororo, vanhu vanonetsa kupembera kuita basa rekushanda kana rekudzidzisa zvakare. Kuti usatarisana nekushungurudzika kwekushungurudzika, Igor Mrononov anopa zano kuchengetedza zuva rekurudyi rezuva uye pazororo, pamwe nekuedza kutsvaga zvikonzero zvechiripo. Iyo nyanzvi hairatidze kushungurudzwa kwekofi yakasimba. Izvo zvichave zvakanyanya kushanda kuronga hurongwa hwebasa kwemazuva ekutanga neanongedzerwa kugadzirisa: kwete kuita zvese kamwechete kamwechete, ronga zvekutanga uye zvishoma nezvishoma zvinowedzera basa rekushandisa.