Kune vese maAmateurs, tora kugeza kunopisa nemunyu uye foam mune evhangeri! Zvinoitika kuti hazvisi zvekunakisa mvura. Iye zvakare anobatsira muviri wechikadzi!
Chii zvakanaka yekugeza
Mamiriro ekunze anotonhorera anokonzera chishuvo chakapinza kurara pasi uye zorora mumvura inopisa pakupera kwezuva. Wakanga uchiziva here kuti vasikana vanotora mabhati nguva zhinji vanokurumidza kudonha kilogiramu? Uye aya haasi mazwi asina chinhu, asi mhedzisiro yekutsvaga kwesainzi iyo yakaburitswa mune yeAmerican Jurnal yemagazini yePhificiology.
Mukuedzwa, vanhu vaive vakanyanya kurema uye vakaitisa mararamiro ekudyidzana. Chinangwa chekudzidza chaive chekunzwisisa kana mabhati anopisa anogona kuve mamwe marongero ekurapa kune pensioners kana vanhu vakaremara. Nekuda kweizvozvo, zvakazoitika kuti muedzo wega wega, uhwo hwakaiswa mumvura madhigirii pakati pegumi nematanhatu, shuga uye insulin muropa, uye glucese metabolism yakanyanya kuwanda. Asi chinhu chikuru ndechekuti semhedzisiro yekutsvaga kwakajeka kuti maitiro emvura anoshandawo kune varwere chero ezera!
Chero chero mhirizhonga yemitambo inotaura kuti mushure mekudzidziswa ichave inobatsira kurara pasi mumvura inopisa. Masayendisiti anogona kutsanangura izvi nenyaya yekuti kusagadzikana kwakagamuchirwa nemuviri mushure memakirasi kunogona kuvimbiswa nemaitiro emvura.
Ukasatamba mitambo kana kuti iwe unongokurudzirwa kushanda kwemuviri, iyo yekugeza icharamba ichishanda zvakanyanya, sezvo mvura inopisa inoderedza kumanikidzwa kweropa, inowedzera metabolism uye inobatsira kuderedza kuderedza levha yeropa.
Asi izvi hazvireve pazvinhu zvese izvo zvakakodzera pakukanda bhizinesi rese uye zvimwe zviri nyore kurovedza mangwanani, uye pachinzvimbo, kungoita mazuva ese ekupwanya mukugeza. Zvakangodaro, ikozvino unoziva kuti masayendisiti anotendera chishuvo chako chekurara mumba yekugezera kwenguva yakareba.
Kugeza uye kutonhoraWakanga uchiziva here kuti nekufamba mumvura inopisa umo iyo chamomile kana muvhimi ichave inoumba muto, kwete chete kukura kwechando, asi zvakare munyoro ndima dzemukati dzine mutsindo unopisa? Izvi zvinobvisa Erema uye anofambisa zviratidzo zvekutonhora uye flu.
Asi chenjera uye usageza kana iwe uine tembiricha!
Mushure mekugeza inopisa, kushushikana kuri kunze kwemitoro yemuviri uye tsandanyama kusawirirana. Mukuwedzera, kurara kwakavandudzwa, kutenderera kweropa, uye ganda rinotaridzika zvakanaka.
Makarori mangani anopiswa kana achigeza?Uye zvino nhau dzinonakidza kwazvo. Chidzidzo chatakataura pakutanga chakaratidzwa kuti tub inopisa isingadzore mwero yeshuga, asi zvakare inopisa makorori gumi negumi neawa! Uye izvi zvinopfuura kufamba kwekufamba kwekufamba.
Saka, vasikana vanodiwa, tora yako yaunofarira yekugezera munyu, bvisa makenduru uye kugeza mukunakidzwa kwako. ?
Pakutanga mumagazini yacho, takanyorawo: zvekuita kuti tifare murudo: 5 matipi kubva kune vepfungwa.