Pane zvemagariro, kune vazhinji vevabloggi uye marara emachira ese mazuva ese anoda kudzidzisa vashandisi neimwe kana imwe huchenjeri. Kazhinji aya makochi anotarisa akasvinura uye anokwezva. Asi zvakakodzera kubhadhara kune yavo yakakosha zano here?
Vazhinji vevazhinji vebloggi vanopa zano rekurovedza muviri, vanovenga kuti nerubatsiro rwake kunyangwe dumbu rakakura richabva ribve uye rakadhonzera chiuno chakaonda. Kazhinji vanhu vanotenda kune vanovaraidza, vakarara pasi pematanho ekusanzwisisika uye vasina simba vanoshanda matipi. Asi pane gob kubva pauranda uye chii chinowanzoitika ngano nethumiro ichi.
Ngano 1. Batanidza mafuta ne plank
Bar iri yekufema yekurovedza muviri, uye ivo, sezvaunoziva, usabatsira kupisa mafuta. Ivo havamanze iyo inopisa maitiro emafuta. Kunyangwe iwe ukaita bara uchitenderedza wachi, iyo mafuta haingaende. Saka, iyi ngano iri kure neichokwadi.Myth 2. Deredza chiuno
Vacuum chinhu chakanakisa kurovedza muviri chinobata nhengo dzemukati dzemubato wedumbu. Nekufamba kwenguva, nhengo dzemukati dzinogona kuburuka, asi iyo vacuum ichabatsira kudzivirira iyi isingafadzi kuita, ichisimbisa tsandanyama yedumbu. Mune ino kesi, nhengo dzisinga genwe. Zvinozoitika, kubvisa chiuno che 3-5 cm necuum, zvinogoneka, asi hazvizoregi kuvhiyi hombe.
Kurovedza muviri kunoshanda chete mumamiriro ezvinhu akadaro kana tsandanyama yakatambanudzwa kwazvo uye dumbu guru rakaonekwa nekuda kweichi chikonzero. Zvinofanira kurangarirwa kuti vacuum vanoshandisa chete mwedzi wekutanga wekudzidziswa, mune ino nyaya munhu uchaona mhedzisiro, ipapo kurovedzera muviri kuchave nemhedzisiro inotsigira.
Nhema 3. Kune maekisesaizi anopisa mafuta munharaunda
Vazhinji vanotenda mune ino ngano nekuda kwekusaverenga kwavo. Vazhinji, kurovedza muviri kumucheto, havanzwisisi kuti sei dumbu racho risinganyangarika chero kupi. Zvinofanira kurangarirwa kuti zvinokwanisika kubvisa mafuta roller mune yechiuno nzvimbo, iwe unogona chete kurwisa chiitiko chemuviri nekuvaka kwakakodzera.Kupisa kwemafuta chiitiko chinobata muviri wese kazhinji, kwete zvikamu zvaro zvemuno. Kana uchigadzira calorie kushomeka mumuviri, makemikari maitiro anopisa mafuta anotanga kuitika. Asi kana munhu akadzoka kune iyo yekutanga zvikamu zvekudya kana kumira kutamba mitambo, mafuta anorega kuenda. Izvo hazvina basa chaizvo nezvinoita munhu anoita, iwo mafuta anozobva pazvigaro zvese, kwete kubva kunzvimbo dzega.
Nhema 4. Inowedzera dzvinyiriro mumudumbu
Iyi ngano inonyatsoitika kubva pachokwadi, paunenge uchiita chiitiko ichi, pane zvinopesana, kudzvinyirirwa mumudumbu kunoderera. Panguva imwecheteyo, mumhando dzechidiki pelvis diki, inokwidziridza kuyerera kweropa, iyo ine yakanaka patsime revanhu vari kutambura kubva kune Victics neins uye hemorrhoids.
Izvo hazvina kukodzera kuverenga iyo yekuvhara yePanacea. Haazoregi dumbu guru, haazokwanisi kupisa mafuta mumunda wechiuno, asi auye neshoko risinganzwisisike mukati merimwe. Nekudaro, hazvidikanwe kutsiva iyi simba rekushandisa uye Cardiography kana iwe uchida kuona mhedzisiro, kubvisa mafuta munzvimbo dzedambudziko. Vacuum inogona kuitwa mune yakaoma pamwe nezvimwe, zvakanyanya kushanda zvakanaka.