Nei muviri we potassium: zviratidzo uye mhedzisiro yekushomeka kwayo

Nei Muviri wePotasmiamu: Zviratidzo uye mhedzisiro yekushomeka kwake Acificy

Anenge chinyorwa chose kutaura potsium uye kutaura nezve kukosha kwayo. Izvi hazvina kudaro, nekuti zvakakosha seSodium, nezve izvo zvatakanyora kare. Nei muviri we potasium? Chii chinotyisidzira kushomeka kwake? Muviri waizoita sei kana achinge ashaya potsium?

Nei muviri we potasium. Zviratidzo uye mhedzisiro yemhosva yake yekushambidzika

Potassy inodiwa kune yakajairika kushanda kweiyo kutenderera system uye basa remwoyo. Kana zvikaringana, kudzvinyirira kweropa uye toni mumasuru ichave yakakwana kurongeka. Naizvozvo, kurongeka kwakaringana kwechinhu ichi muropa kwakakosha. Kunyanya kazhinji kushomeka kunoonekwa mumamiriro ekunze anopisa uye kunoperekedzwa nekukasira uye kushaya simba. Kana iwe ukaona kuti makumbo anotanga kuzvimba, saka ichi chingave chiratidzo chekushomeka kwepotassium mumuviri.

Uye zvino zvimwe nezvazvo.

Nei muviri uri potasium uye yakawanda sei

Kune 4 Electrolyte mumuviri, iyo yakakosha kwazvo kune muviri: Sodium, potassium, magnesium, calcium. Sezvauri kuona, potassium ndeimwe yeTitans. Pasi pePower Potassium mvura chiyero, Cardiovascular uye Inya Masisitimu.Nei muviri we potasium. Zviratidzo uye mhedzisiro yemhosva yake yekushambidzika

Iye zvakare anotipa basa rakakura mukutsinhana kwezvinhu, izvo zvakaipisisa mumakore apfuura. Takanyora nezve izvi mune chimwe chezvinyorwa. Kana potassium yakaringana, kudzvinyirira kweropa kuchamisa "kusvetuka", pamwe neitsvo dzichashanda zvakajairika.

Nei muviri we potasium. Zviratidzo uye mhedzisiro yemhosva yake yekushambidzika

Ehe, zvinokwanisika mune zviratidzo zvekufungidzira kushayikwa kwe potasium muropa. Asi kuti uzive chokwadi, iwe unongoda kupfuudza bvunzo yeropa. Kana zviratidzo zvichikwira mumugumo we3,5-5.0 mmol / l, ipapo une zvakakwana. Kana zvimwe zviratidzo, wobva watarisa mumufananidzo uri kurudyi.

Vana vezuva nezuva vari pasi pemakore matatu vari pasi pechinyoro-zvinyoro-nyoro mg, uye makore 3-8 vana vakura vane 3,800 mg.

Kubva pamakore gumi nemasere kusvika gumi nemasere ane makore makumi mana nemashanu.

Anopfuura makore gumi nemasere uye vakuru vanenge 4700 mg.

Unonzwisisa sei kuti mumuviri wePotasium kushomeka

Zviratidzo zvakanyatsojeka. Naizvozvo, isu hatikurudzire tichivimba chete nekugara zvakanaka. Kana iwe uchida kuziva mufananidzo chaiwo, saka iwe unoda bvunzo yeropa.

Nei muviri we potasium. Zviratidzo uye mhedzisiro yemhosva yake yekushambidzika

Isu tinotsanangura zviratidzo izvo zvinogona kuve panguva imwe chete. Asi zviratidzo zvakadaro zvinogona kunge zviri nhume dzerudzi rwechirwere kana kushomeka kwechimwe chinhu.

Nekushayikwa kwe potassium, spasms inoonekwa, kushaya simba uye kushushikana, kushushikana, arrhythmia uye / kana hypertension, kuzvimba kwemakumbo emvura kunonoka kwemvura mumuviri.

Nei potasium kushomeka kusimuka

Chokwadi zvakanetsa kutaura, asi nyanzvi dzakaratidza migove migozi mapoka anogona kukonzera kushaikwa kwe potasium.

Izvo zvinonyanya kuoneka ndeye yakaderera potasasium yekudya. Kana munhu aine chirwere chisingaperi kana kurutsa. Kana paine maviri akanyanyisa - Anorexia uye kufutisa. Nekuwedzera kwakakura, dambudziko rakadaro rinomuka. Matambudziko ane itsvo uye adrenal gland. Kazhinji kushandiswa kwekofi.

Muna 2013, uyo akapa mazano matsva anoenderana neyezuva nezuva potasium kushandiswa. Munhu ane hutano, kana kupfuura chaizvo, uyo asina matambudziko neitsvo, iwe unofanirwa kugamuchira anenge 3,51

Nei muviri we potasium. Zviratidzo uye mhedzisiro yemhosva yake yekushambidzika

Kuti usaite kusakwana, edza kuwedzera maapricots akakwana, sipinachi, beets, matomatisi uye avocados mukudya.

Tinokukurudzira kuti urege kuita kuzvishingisa uye nekuvanzika zvakanaka kuenda kuna chiremba. Chete pasi pekutarisisa kwachiremba uye mushure mekunge kuongorora zviongorori, zvinokwanisika kuwana mhedziso uye kurapa kurapwa kwacho kuchagadzwa nachiremba.

Iva noutano!