Massage - imwe yenzira dzakanakisa dzekuzorora uye fanwa. Asi havasi vese vane mukana wekutendeukira kune urwu rudzi rwemufaro. Vamwe havana mari yekuwedzera, uye kumwe kushomeka kwenguva yemahara. Kunyanya kukodzera mubvunzo uyu uri kuamai nevana vadiki, ayo ari mu 24/7 maitiro anomanikidzwa kuva nemwana. Asi zvavakaita, iwe unogona kuwana nzira yekuzvidzora pachako, kuvonga kuti mushure meminiti, chikamu chesimba rakarasika richadzoreredzwa.
Nzira yekutanga - eyebrows massage
Matipi. Bata maziso ako nedekisi uye zvigunwe, uye maitiro ekuzviisa pakumanikidzwa nekumanikidzwa. Rangarira misodzi yemaziso sepapurasitiki, nekumanikidzwa kwega kwega kunyara kureba. Dhonza maziso zvishoma uye ruregerero zvakare. Dzokorora maitiro eminiti.
Kunzwa. Uku kusuruvara hakushande kurwadza, saka kana zvikakuvadza, zvobva zvaita zvigunwe zvakaunganidzwa muhomwe yeababamukari kana kuderedza kukura kweshini.
Maitiro. Zvinoshamisa kuti kusimba kwesimba kunonzwikwa nekukurumidza, uye kana ukasarudza miniti, iyo yekutora kwekufara kwekufara inogona kufananidzwa nekushandiswa kwemukombe wekofi yakasimba.
Verenga zvakare: Homemade sensory uye massage mats
Nzira yechipiri - Finger Massage
Matipi. Dururira zvigunwe zveruoko rweruboshwe. Tora iyo poindi iyo iyo yakakura uye index yemunwe uchienderana pamwe chete. Iyi ndiyo pfungwa yatiri kutsvaga. Zvino tinya pane ino pfungwa kagumi, nguva dzese dzatinoda kudzvanywa denderedzwa. Maitiro acho anofanira kudzokororwa neruoko rwerudyi.
Kunzwa. Zvinonyanya kushamisa, asi panguva ino chakawanda neropa node zvakamanikidzwa, iko kukurudzira uko kunoita kuti ive yakasimba kutenderedza ropa. Panogona kunge paine kunzwa kunorwadza, asi ngavarege kukuvhundutsa. Kana zvichidikanwa, kuderedza kukura, asi zviri nani kutambudzika zvishoma. Zvishoma nezvishoma zvinorwadza kunzwa, ichi chiratidzo chekuti iwe wakabatsira nerve nerve knotwo.
Maitiro. Iwe unogona kunzwa kuwanda kwesimba uye simba, chaiko mumuviri, uchiona kuti zvinomisa sei mumabhururu uye kurota kuchabvisa ruoko.
Onawo: Mashandisiro aungaita hutano nemwana panguva yekuzorora kwekutanga kuzororo
Nzira yechitatu ndiyo nzeve dzemassage
Matipi. Tora nzeve dzako neminwe yako, uchimanikidza muchindwe nekuedza. Kunatsiridza, zvishoma nezvishoma kudonha kune urini. Zvine musoro zvinosimbisa nzeve yenzeve. Yakakura nzeve kumusoro uye pasi kakawanda. Bata nzeve dzako neminwe yako uye dhonza zvakanaka, ipapo kumativi uye kumusoro.
Kunzwa. Nzeve dzakanyatsojeka uye izvi massage zvinogona kukonzera kusagadzikana kudiki. Usaunza kunzwa kunorwadza, asi, zvakadaro, kumwe kuedza kunokosha.
Maitiro. Zvinoita sekuti nzeve dzako dziri kupisa. Ichi chiratidzo chekuti kuwanda kweropa kwakawedzera, zvinoreva kuti iyo nzira yekufara haichisiri "kutenderedza pakona." Inzwa, massage yakafanana kwazvo ne "ambulensi" nekuti mushure meminiti iwe uchave neyakajaira simba resimba rauchazogadzirira feats nyowani.