Nyanzvi dzinonzi zvakanyanya ngozi munhu mukuru uye mwana wekudya. Tiri kutaura nezve kupatsanurwa kwehutano, macrobiotic uye emenearianism.
Kudya kwakajairika munyika miriwo, izvo zvinoreva kuramba nyama uye, mune zvimwe zviitiko, kubva kune zvese zvekudya zvemhuka zvevakabva, kusanganisira mukaka nemazai. Vanovaka zvinovaka pasi rose vachiri kupokana nezvengozi uye zvakanakira kurambidzwa kwakadaro, asi vanachiremba vanobvuma kuti hazvisunge chero chinhu chakanaka kune iyo yekugaya system. Mafuta emhuka uye mapuroteni anodiwa kuti muviri wenyama kushanda uye, kana munhu mukuru achiri kugona kupona muzvinhu zvakawanikwa, achiri mumiriwo emiriwo anogona kutungamira mukutyorwa kwesangano uye chirwere chegweta. Nekuda kweizvozvo, kurambwa kwenyama kunotungamira pakushambidza kwecalcium kubva pamapfupa, kushomeka kweVitamini B12 uye mavitamini eboka A uye D.
Kuparadzanisa chikafu haasiwo mhinduro yakanaka pakusarudza kudya. Izvo zvinoreva kutevedzera chikafu chakajeka uye cherechedzo zvekudzidza nezve zvigadzirwa zvinogona kusanganiswa nemumwe. Kukanganisa kwakashata kwekudya kwakadaro kuchamupinza ipapo. Muviri wemunhu watove nemukaka waamai unotora zvinhu zvakasiyana-siyana uye misodzi yekudzokorora chero chikafu mune chero musanganiswa. Panguva imwecheteyo, hapana chakasiyana "zvakachena" zvigadzirwa zvekudya chete (kunze kweuchi), izvo zvaizove nezvimwe zvinhu. Nekudaro, chikafu chakaparadzana chinonzwisa tsitsi chete uye chinotungamira mukudzikira kwemuviri nekuda kwekuderera kweiyo calorie calorie yezvinyorwa zvemidziyo.
Pakupera kwerondedzero kune maMacrobiotic, iyo inoreva iyo chaiyo musanganiswa wezvekushandisa chete, asiwo huwandu hwavo. Kubva pane izvi "kudzidzisa" nyanzvi vanokurudzira kusimbisa kuti chikafu chinoda kucherechedzwa kusvika ka50 nguva, uye mukushandiswa kwekushandiswa kwekurovera uye kupatsanurwa kwezvigadzirwa. Muhudiki, izvi zvinogona kutungamira kuDystrophy uye kukanganisa kwekugaya. Pamusoro peMacrobiotic levy chikafu chine mumwe mupunga chete, uye izvi zvichatungamira mukuneta zvine njodzi yemuviri uye avitaminis.