Meatotino:
- Faatumuina:
- Pateta - 500 gr.
- Susu - 50-75 ml.
- Kulimi kulimi - 25-30 gr.
- Garlic - 2-3 nifo. (Pule oe pe fai)
- paluga:
- Rye falaoamata - 170 g.
- Saʻape falaoa - 80 gr.
- Vai o le 100 ml.
- kulimi kulimi - 2 tbsp.
- Masima - 0.5 ppm
- Liligi:
- Fuamoa - 1 PC.
- kulimi kulimi - 2 tbsp.
- Machaspa:
- Susu - 50 ml.
- SAME Suauu - 30 gr.
Faleoloa Metotia:
1. Muamua o mea uma, e tatau ona e kuka se faʻatumuina aua e tatau ona malulu:
• Pulu o pateta seʻia oʻo i le faʻaopopoina o masima ma le 2-3 ofi o le carlic (filifiliga)
• Mai le Uluai Pateta Faʻavaivai vai, Kaliko aveʻese ma togi ese
• faʻaaogaina o pateta pateta
• Na faifai malie ona faaopoopoina le suauʻu, ma ona mafanafana lea o le susu, ia e toʻotoʻo le pateta, aumaia i le tofo ma le naunautai
• manaia pateta mama i le potu vevela
2. Ia palu le paluga:
• Sulu ala i le Seleve Rye ma Sheeta Flosh (o loʻo totoe ai o loʻo totoe ai o faʻamaoniga mai Rye Flor e faʻaopopo i le pusa ma falaoa)
• Faʻaopopoina le masima i falaoamata - faʻafefiloi mama
• Faʻaopopo le vai ma le kulimi kulimi
• tootuli le palasitika paluga e le pipii i lima - pe a manaʻomia, lima e mafai ona malamalama i le suauu fualaʻau
• Afifi le paluga i totonu o le ata meaai ma tolopoina i le "malolo" mo 20-30 minute
3. malolo paluga paluga i totonu o le "sosisi" ma tipi i ni vaega (uma uma o le arnut tele)
4. tasi fasi e alu i luga o le desktop, o isi mea e ufiufi ai le ata
5. Sluce o le paluga e alu i fafo i le manifinifi keke o le oval foliga
6. Tuʻu ni nai pateta pateta ma pateta i le ogatotonu (tusa o le 1 sipuni) - e tufa ai le keke, e le oʻo atu i le 1 - 1.5 cm i le pito i luga
7. coordtakty gaoioi e fausia ai se "vaʻa" ma le faʻatumuina i totonu
8. E mafai foi ona e fausia "Wicket" faataamilo foliga:
• O loʻo lisi mai le keke manifinifi o le faʻasologa
• Tuʻu i le ogatotonu e tuu ai le faʻapipiʻi ma tufa atu e aunoa ma le ausia o pito i le 1-1.5 cm
• Liliu gaioiga e fai ai se ato ma faʻatumu totonu totonu
9. O lenei e tatau ona e faia ni lubrictant (palu fuamoa ma le kulimi kulimi) ma le tele o le lubricate ia te ia pateni uma
10. Faʻasusu le afi i le ogaumu mo le 15-30 minute i le vevela o le 200-250 tikeri - i le Rudy Coust
11. sili atu mafiafia o mala, "ma le vevela, ma le vevela," e tatau ona e manogi i le machanga lelei - o se fefiloi o le pamu ma le solo i luga o le 15-20 ata tifaga