Ina ia faʻaititia lou popolega ma le popole, i le meaʻai, e manaʻomia le aofia ai o nisi oloa o loʻo i ai ni meaʻai e pei o magnesium, chobline, l-onininis
O le lomiga o meaʻai ma le olaga o meaʻai na faʻailoa atu ai i le au faitau o se tele o mea e fesoasoani ai i le faʻateleina o le mafaufau, o ana tagata poto, choline, Toina ma Sciotis.
Na fai mai le faʻasalalauga pe a fai o le tagata o se tagata o loʻo feagai pea ma le faʻanoanoa poʻo le lelava, e manaʻomia e fai ai se fomaʻi. O le mafuaaga mo lenei mea o le leai o se magnesium. Na fesoasoani Magnesium e taofia le faia o le Cortisol, o le siisii o le Hormone Hormone. E le gata i lea, o le magnesium o loʻo i ai le tomai e manumalo ai i le toto-faiʻai, ona o le faia o le faiʻai o loʻo puipuia e le faʻafitauli hormones.
O meaʻai taumafa autu o mineral o loʻo: laʻau lanumeamata lanumeamata (salati, spanitach), kapisi; faitotoʻa sami; avoka; Fualaʻau ma asu, Sainas, Puna o, Peremol); Cocoa Powder, sukalati; nati (adhout, adsh, almonds, pi; Fa togavao a Sunflower, Sesame, Halva; Cereals ma pi (buck gofie, nati, karley, ots); Areto uma falaoa, paranesi (saito, Oat).
O le isi elemene e fesoasoani e tau ai le popole o le choline. Choline o loʻo manatu o le gaʻo o le gaʻo-samasama, ma o lona mea e fesoʻotaʻi ma maualuga maualuga o le popole ma le popole. E tusa ai ma saienitisi, e ono mafua mai i le mea moni o le cenline e taua mo le gaosiga o Acetylcholine mea, o le vaitusi o le tino e pulea ai le tali a le tino.
O meaʻai autu o meaʻai o fuamoa, ate, o aano o manu mai, iʻa, oonatal, oonatal, sasaina, paepae, paotanu. O le nofoaga o loʻo avea ai ma vaega o le atunuʻu o Lecithin.
O Leneine o le l-amino acid o loʻo i totonu o lauti, faʻapea foʻi i fua o le polani mush potu ma laulaau o Snayus. O le vailaʻau o se tagata masani a sau tagata, faʻapea foi ma le faʻaosofia o gaioiga faiʻai, ae le mafua ai le vaisu, tiga. L-theenine mafai ona faʻaaogaina o se meaʻai faʻaopoopo i tagata i le mafaufau faifai pea. L-oninine o se vailaau o le tupuga o le tupuʻaga, e le mafai ona maua mai i meaʻai ma e le o se mea mai isi enzymes o le tino. Faʻafetai i le gaioiga a l-skyan i luga o le tino, sili atu vaega na gaosia e atiaʻe ai se lagona o le toʻamalie. Faapitoa.
E tusa ai ma tagata atamamai, se isi vaega, e le taua tele i le tino o le tagata. Suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faiʻai o le tagata o le tagata ma faʻamalosi tino e le fesoʻotaʻi. I le taimi na o le manava o loʻo i ai i le tulaga o le paleni paleni fesoʻotaʻi ma le eletise sese, o loʻo tuʻufaʻatasia mafatiaga, ia faʻamalosi i le faiʻai, e mafai ona suia vailaʻau.
Sogacietics, o le aoga microbabes, saofaga i le toe faʻaleleia o le paleni i totonu o le manava. O faʻalavelave o loʻo i ai i oloa tuʻufaʻatasi - mo se faʻataʻitaʻiga, i le Yolort Palota, Cufrar, Saerkraut, na faʻamalosia faʻapitoa oloa poʻo oloa faʻapitoa i ituaiga eseese o siama e manuia ai siama.
I le taimi muamua, o le "New FAAMATALAGA CORTERSE" fai mai o le fomai ma TV tagata sui Tooa na valaau ai le tele o oloa, lea e tatau ona teena.