O le fatu osofaʻi e mafai ona tupu faʻafuaseʻi pe faʻasolosolo ona atiaʻe, o loʻo faʻaalia ai e le tino suiga i le tino. Fomai taʻu o se tasi o lapataiga faʻailoga o se tulaga lamatia o se paʻu paʻu paʻu.
I lalo o le manatu o le "Heart Storist" o lona uiga o se faʻailoga faigata, lea e aofia ai le tiga i le itu tauagavale o le tino, loto tiga, o le toto toto, e faigata ona manava. O lagona o Caplaika e tutulai pe a tafeto le toto i le fatu, e masani lava ona o le faʻaputuputu o gaʻo, kopaperoo le faʻafitauli, ava malosi, ava malosi, 'ava malosi, ma isi vailaʻau.
O faʻailoga sa auiliiliina i le suʻesuʻega, o le faʻamoemoe o le iloa le tulaga o le iloa e uiga i faʻailoga ma tuafale o le vae o le fatu fatu. E tusa ai ma tagata suʻesuʻe, malulu ma le paʻu paʻu, efuefu pallor o faʻailoga vaʻaia o le fatu fatu. Ua mafai e le paʻu ona maua le paʻu o le lalolagi, ma laugutu e susulu.
O isi lapataiga lapataiga o se loto osofaia
O faʻailoga o le Harbingers o le osofaʻiga a le cardiac e aofia ai: umi-umi kalave, faʻamalosi pe susunuina tiga i le ogatotonu o le fatafata; O le lagona tiga e sosolo mai le fatafata i le ua, lima lima, tauau, auvae; niniva; Dyspnea; naseta pe puta; moe; ma ua siitia maina vao; televave pe vaivai le sami; Tautua i le ulu; faʻafuaseʻi vaivai; solia o le le mafaufau o le gauai atu; numpine o vae.Fomai Manatua o faʻailoga uma o faʻailoga e le o manatu e manatu faʻapitoa mo le osofaʻiga fatu, pei ona mafai ona atiaʻe i isi tulaga ogaoga ma e le mafai ona faʻaalia ai se osofaʻiga.
Faʻafefea ona puipuia le faʻanoanoa
Suia o le olaga o le sili ona aoga metotia mo le puipuia o le fatu fatu. O se tasi o mea sili ona taua o le faʻatulafonoina o le suia o le meaʻai e fiafia i ai se soifua maloloina, paleni, aoga mo le loto ma 'ai vaʻa. E tatau ona faatapulaaina poʻo le faʻamamaina atoa e 'ai oloa ma le maualuga o aano o gaʻo ma kapeta. Afai o loʻo e taumafai e 'ai meaʻai vave ma isi oloa leaga, o le a agaʻi atu i le faʻaopoopoga o le numera o gaʻo gaʻoa o le faʻalapotopotoga o le atunuʻu.
Fautuaina tagata faʻapitoa e aloese mai le tamaoaiga gaʻo oloa, aʻo latou faʻateleina le maualuga o le "leaga" choolterol i le toto. E aofia ai meaʻai fani, sosisi, gaʻo gaʻo, pipili, faʻataulaitu. E fautuaina le tuʻuina atu o le aia tatau i le Metitirani ma e tele o fualaʻau, fualaʻau, iʻa, iʻa, iʻa, iʻa, iʻa. Suʻesuʻega faʻaalia ai o le tausisia o le Metitirani taumafataga o meaʻai e mafai ona faʻaititia ai le lamatiaga o le toese osofaʻiga.