Chef Ivan Sushkin na faalauiloa ai se filo, lea na ia taʻuina atu ai mea e sili ona manaia ma mea moni e uiga i meaʻai e ala mai. Sa matou tusia e uiga i le Limehaki iinei, a o mea moni:
E le mafai ona faʻaaoga i le khrenu ma le sinapi. O le a faia i taimi uma. I loimata. O le mumū o le mumu, vasabi ma khrena e ese le natura nai lo le tulaga o Chile.
Avoka - sorry. Botanically. Se isi mea moni i le le mautonu i lenei fatu. Ma o fualaʻau, ma le fualaʻau, laʻau avoka suamalie suamalie, e mafai ona toilalo i le falai, ma e mafai ona e liliu atu i aisikulimi. O le laau e toe manogi ma faʻaaoga e pei o le laumei pepa o le sui.
E le faʻatau atu le meaʻai amea i luga o le maketi. O paga e le toe avea ma 3-4 itula pe a uma ona fasi. Le isi, e mautinoa lava e tupu le faʻapipiʻi, ma e faigata tele le aano ma le leiloa. O le povi e talafeagai na o le aso.
Aano o manu ma moa fufulu le aoga ma leaga. O aano o manu o aano o manufani o le susu, ma e taofia ai le fatuga o se suamalie manogi. O le palapala o aano o manu e sili atu le le faatauina. Ma ina ua fufuluina moa, sposhes, atonu e ono aofia ai ma le mataʻutia o siama o siama o siama o siama. Ae e tatau faos. Na latou taunuu mai e tele mea mai mamao.
O le semoliina o le porridge o se mea manogi pe a le mai le Mankey. Semal Cereals - o se oloa tuʻufaʻatasia o falaoamata-faia gaosi e le talafeagai mo le tao falaoa. Ma o le kulimi sili ona suamalie ma kulimi ua maua mai i se tamalii semioline - polesish falaoa o saito vale.
Causcous o le pasta. E ui lava i le mea moni e pei o se pasoni, o le couscous e maua mai le falaoamata o le malu o saito. O le falaoamata e susu ma sina vaega o le vai ma le lulu aʻo leʻi faia le faʻatafunaina o nutimomoia. E le talafeagai le kuka. Ua lava le malosi o le vai vevela ma faatali.
Vanilla e na o le genus o pochids, maua fua fua. O isi orchids mafai ona suamalie fugalaau. O le Rhizomes o nisi falai pei o pateta pe faia foi mai ia i latou aisikulimi.
E mafai ona masani i le tele o le manava o le mumu ma le lanu uliuli. Cappanicin ma Pipian Faʻaopopo le TRPV1 Shopptor, o loʻo faʻailo mai le faiʻai o le tiga ma mumu. Ma le faʻaaogaina faifai pea o le faʻamalositino o gaioiga Ma e mafai ona e iloa mai le tele o le tofo o le tofo ma manogi o pepa.
E le lagona e manulele le maluelue o Chili pepa. E mafai ona faʻaaogaina lea mo le penefiti o kuka. Mo se faʻataʻitaʻiga, Chef Dan Barber i lona lanumoana lanumoana i maa Barn Darns o loʻo fafagaina le Chiprika ma maua fuamoa mai ia i latou ma le mumu. Yok ua uma ona faaleaga.
O tamai vaega o le manaia. Matou te leiloa le fiafia i meaʻai lelei, ma e tusa lava ma le tasi o meaʻai, ma o loʻo tauʻaino ipu. O le mea saʻo lea e taʻua o le faʻanoanoa-faʻapitoa. Laʻitasi vaega faʻatagaina oe e tausia lou manaʻo i le taimi umi o le tofo.
O se tagata e iloga ai le 5 tele tofo ma le itiiti ifo 6 sili atu. E masani ona talanoa e uiga i suamalie, sauā, oona ma masima tofo. O le ofu lelei e mafai ona matagofie, mafaufau ia masani ai mafaufau i le masani ai. Faʻapea foi - susunuina, tart, gaʻo, fasimomo, uʻamea ma min. Ia, e tusa o tulaga o le "ma" le mautonu.
Suamalie e tatau ona masima. O le tofo o le tofo e puleaina ai le palu, tusa lava pe latou te faʻaopopoina masima, acid poʻo le oona i le syrup. 0.3% o masima i totonu o le kulimi kulimi o le a le suia ai le tofo o le mea suamalie, ae o le a atili ai ona mauoa.