O iai ni faitauga mo le massage?
O le tele o se tasi o ituaiga o faʻafomai faʻa-fomaʻi, e manaʻomia mo ia mo isi togafitiga, o faʻamatalaga e manaʻomia. E naʻo le mauaina o latou lava i le suʻesuʻeina o le fomaʻi. O tagata maʻi, o le neuologist, o le orthodist e mafai ona ave i le massage. I totonu o le maʻi lea o loʻo faʻaalia ai e le tamaititi le maso, o loʻo i ai: scolisis, o le manava, lipa, girfool, ki o hernia, e le mafai ona moe o hernia ma isi. E mafai foʻi ona tofia massages e faʻamalosia ai le faʻagaioiga a le tamaititi e tusa ma le tausaga masani. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e le faia e le pepe ni taumafaiga e faʻataʻapeʻaʻi, nofo i lalo pe tolotolo, e ui lava i le matua ua leva.
I nei taimi uma, o loʻo faatonuina le tamaititi o se fomaʻi faʻapitoa e tatau ai se fomaʻi.
Afai e leai se molimau, o le a le manaʻomia le sami?Ioe, o le a lelei le tamaititi ma leai se maso. Afai o le pepe o le soifua maloloina ma atiaʻe e le matua, ona o le massage aua e le masani ai. Ae le solia. Lenei mea uma, e pei o tagata matutua: E mafai ona fai se massage mo togafitiga, ma e te mafaia - mo le fiafia. O le mea sili ona taua i lea tulaga o le sailia o se tagata faʻapitoa faapitoa o le a le afaina ma ia mulimuli i uiga o le tamaititi. Afai e iloa e le pepe le mageso o se taʻaloga, pe a fai o le sauniga o ia i se lagona lelei, ae le fefe, e le mafai ona tagi, e le lelei le pepe Malolo pe 'ai), aisea la e leai ai? Ma afai e mafai e sauniga taʻitasi ona puapuaga i le puapuaga, o le tamaititi e iloa loimata ma loimata, ona talafeagai lava lea o le taʻaloga ona o le moligaʻo. Aisea faʻasaʻoina o oe lava ma le tamaititi isi faʻafitauli?
Ma e i ai ituaiga ituaiga?Tupu. Ma e tatau foi ona latou faia e le fomai. E masani lava, o le massage e le o faia i le paʻu ma le faʻaaogaina o faʻamaʻi, faʻamaʻi ma le faʻatiga.
E mafai e matua ona fai ma le naunautai oe lava?Atonu! Ma i le tele o auala o le a sili atu nai lo le apili i se tagata tomai faʻapitoa feʻaveaʻi (faʻatasi ai ma tulaga e manaʻomia ai e le tamaititi se togafitiga faafomaʻi, o le mea moni). O le masoga o se faiga e fesoʻotaʻi ai o se matua ma pepe, concile faʻafesoʻotaʻi, o lea le tamaititi e te manaʻomia i masina muamua ma tausaga o le olaga, faʻavae ai se fesoʻotaʻiga faapitoa. O le masoga e mafai ona avea ma tulaga lelei i aso uma ma avea le tamaititi e le gata i le tino, ae o aoga foi penefiti.
E mafai ona e aʻoaʻoina mai i alalaupapa a tamaiti e iloa ai le auala e fai ai, ona faʻatonutonu lea o le faʻamalosi o le atinaʻeina o le tino. Ma e mafai ona e galue i lagona, vaʻai i le tali a le tamaititi ma fai le mea e fiafia iai: stroke, punou ma tago i vae ma peni, kiki.
- Leai ni gaioiga mamafa. O gaioiga uma e tatau ona malu, vaivai, ma o le a le afaina ai le pepe. Aua le fenumiai ma le le mautonu ma dynamic gymniacs, lea ua milo ai le tamaititi i itu uma. E tatau ona na o se tagata tomai faapitoa.
- Leai se mea e faʻaaoga ai le kulimi poʻo le suauʻu. O lima mama e lava lava.
- O le masoga o se faʻafiafiaga manaia mo se tamaititi, o lona uiga e le o le faia vave aʻo leʻi moe. E ui lava e taua tele i le mafuaaga. Afai o loʻo e faʻapipiʻi malosi ma faʻalauteleina le pepe ma vae o pepe, o le a maua ai le fiafia. Ma afai o le lemu stroker ma 'ai se pese toʻafilemu, ona toʻafilemu ma malolo le pepe ae e te leʻi moe aʻo leʻi moe.
- A uma se taumafataga, e tatau ona i ai le i le ogatotonu o le itula.
- Leai se mea e fai ai le faia o se vasega. 3-5 minute o le a lava. Sa faasolo malie, e mafai ona faateleina le taimi i le 10 minute.
- Ia taulai pea i le lagona o le pepe. Massage e le tatau ona avea ma sauaga.
Ata e Anna Shvets: Pexels