Na ou mautinoa o le faʻanoanoa pe a uma ona fanau mai le fanau. Na avea le tafaoga faamasani i le tausiga o se tamaitiiti, sa ia taʻua i tagata uma na i ai lona mafaufau.
"O le a le tupu lenei mea ia te aʻu pe a na mautinoa," sa ou fai atu ai ma tosoina se manava tele.
E manaʻomia le tamaititi, ua leva na moomoo le tamaititi, ma aʻu - osofaʻiga se tina maʻoti. O le a ou lelava lava. Ae tatau, o aʻu o le tausiga atoa mo le pepe e saʻo lelei faʻatulagaina!
E pei ona ou mauaina mulimuli ane, e seasea tupu uma i le faia o se fafine atoa ia iloa e mafai ona tupu ia te ia. Ma e toʻatele e manaʻomia e aoina uma le malosi atoa e faʻailoa latalata i le mea moni latou te faʻalavelave. I le aotelega, e mataʻutia lea mo soʻo se manatu a le tina "" poropparm Houssass ".
O le a le mea o ma le mea e ese mai isi ituaiga o le loto mafatia
O faʻaletonu e tupu mai pe a uma le fanau mai - o lenei faʻamatalaga e iloa mea uma. Ae le o tina uma e iloa o le atuatuvale e ono maua i le masina, ma le ono masina mulimuli ane, ae i le tasi le tausaga pe a uma ona tuai le tamaititi, ona faailo ai lea o le tama, ona taua lea o le tamaititi,
Ioe, e aliali mai meata i le uluaʻi vaiaso - e tusa ma le 2-3. E le gata i lea, o lea mea e mafai ona tupu ma se tama talavou, ae o lea mea na suʻesuʻe ai teika. Faatasi ai ma fafine, o le pasene e maualuga - e tusa ma le 20% o tina talavou na fetaiai ma lea sasaina.
Ile tele tele o taimi, o lenei gaioiga e faʻataunuʻuina na o ia lava, ae mafai ona faʻaauau foi i le 2 tausaga. E uiga i tamaʻitaʻi na faʻaititia lona manaʻo na o mai i Pesenchis ma tape i se faʻalavelave, o le a tatou aʻoaʻoina mai i tala fou. Ae paga lea, o le tina e le i mauaina le fesoasoani a se tagata faʻasaga ia te ia lava mo le pepe pepe fou.
E le o le ua lauiloa e mafai ona avea ma gataoi ai. E tusa ai ma aʻu, na mafai ona ou taliina le fesili. Sa ou saunia uma le maitaga mo le moni ituaiga. O lea, na leʻi faaiu faʻafuaseʻi Casarenan - Na ou fasiotia foi aʻu.
O le tama na vave paletipeʻe, na mafai ona ou vaai i ai ma le faʻaaliga. Ma le faigata tele na mafai ona faʻatuina ma puipuia le susu i le taimi na matou ave ai le ataliʻi mai le falemaʻi. Na tupu lenei mea i nai vaiaso. Ma ou taumafai faalilolilo e tuʻufaʻatasia tiute o loʻu tina, o loʻu toalua, o Hossess. E le o le ofo na ia tuʻituʻi i luga o le faitotoʻa - postPartics faʻanoanoa.
Faʻafefea ona e iloa le faʻanoanoa
O nai aso pe a uma ona fanauina, e mafai ona tupu le mea ua faaigoaina "pepe blues". Alporean ua uma ona suia, na sau vave pe a uma ona momoli. Tele tina amata ona iloa ai suiga na tupu. E faigata mo latou ona faia ni suiga na tupu ma le tino. Ua leva ona latou lelava ma foubelle. E masani lava mo le tele o aso e tagi ai ma e faʻafaigofie ona ola.
Ou te lei mauaina. Sa ou nofo i le opoina ma le afi ma taumafai e asiasi i le tamaititi ina ua faataga fomai. Ma i le fale foi e leʻi sau foʻi ia mai le mea o loʻo i ai i le taimi pito i luga o le atuatuvale natia.
Ina ua mavae ona fanau mai, masina ua uma ua mavae atu pe a ou le toe malosi. Na ou manao e taoto i taimi uma ma tagi. Na ou faʻatino muamua oʻu tiute. Sa ou fiafia i le leai o se mea. Ia fai leotele leotele, ou te le faamalosi. I aso uma lava, na o le matua leaga tina o le a le fiafia i le fanau mai o se tamaititi. O lea ua matou faʻaolaina foʻi fomaʻi! E tatau ona ou faafetai i le malosi sili o aso uma ou te nofo ai i le tulaga lautele ma uu i luga lima o le tama soifua maloloina.
Tee lelei: o le a le mea na tupu ... Aisea ua faʻaauau ai ona fanau mai le tina o lona tina. Moga o le Talafaasolopito
Sa ou iloaina o se mea na sese ia te aʻu, pe a featifitia mafaufauga e uiga i le pule i le ola na amata ona asiasi mai i aso uma. Ou te manatua, o Katola Strley ma le moe moe i luga o le auala ma fai leotele:
- o le mea lena na lavea ai matou e se loli i le taimi nei!
Ona ou tauto ai lea o se tamaititi ma maua aʻu mafaufau:
- E sili pe a tatou feoti faatasi i le taimi o fanau ai.
Manuia, o laʻu uo teine-proychologicist na ou le maitau atu i loʻu setete. Masalo ona o le mea moni na asiasi atu o ia i le taimi lea, sa mafai ai ona 'alo ese mai le tele o faalavelave.
Pe a tapunia tagata e manaʻomia le gauai atu i le tulaga o le tina talavou
E masani ona tagi, tagi, talitonu e leaga le tama ia te ia. E faʻatatau i isi tagata e vevela tele pe, i se isi itu, o le matua le faʻafiafiaina ma le faʻatamala.
E le malolo o iaO lona uiga, tusa lava pe o le a le taimi na fausia ai uma tulaga mo le faʻamalieina. A moe se fafine, ae na te le faʻatonutonuina, pe a leai se taʻele, poʻo se ipu o oe - o lona uiga o se mea sese ia te ia, o lona uiga o se mea sese ia te ia,
E le fiafia o ia
Ono, meaalofa, tiʻetiʻe, fonotaga ma tagata fiafia, o nei itu uma e faʻaleagaina ai le le talitonu "i le kapoti aso". Ae o mea e tupu o le tina matua o lo o ia laveaiina lava lona fiafia. E mafai foʻi ona avea lea ma faʻailoga o le faʻanoanoaga o le faʻanoanoa.
E le manaʻo e fesoʻotaʻiE le o talanoa ma lona toalua na sau mai le galuega. Aloese mai ia aiga ma uo. Mo sina savaliga, e le manaʻo ia tatou faʻaaloalogia foi. O lenei faʻailoaina foʻi o le amio lelei. Aemaise lava ao lumanai le fanau mai, sa matua malosi lava le fafine.
Na ia 'ai tele pe tele foiO lenei matou te le o talanoa i le auala e te manaʻo ai i luga o le GW, ae pe faʻapefea ona faʻatupuina e se fafine le pusaaiʻia, "lagona o" lagona. Pe le 'ai i le aso atoa pe a uma aso uma.
Silasila foi i: "A o ou toe foʻi mai mai le falemaimaʻi o le falemaʻi ma lafo ai le fua o le" - Talafaʻasolopito tina
Ua na o se vaega lona lua. Na mafua ai foʻi lona toʻalua, na tuʻua le soshwosetated o le sikafu i le pu. Meaʻai na leʻi taoto. Masalo, afai e le o le taufaʻaleaga, o le a mauaina le faʻafitauli tele.
Atuatuvale ma fua o lona puipuiga
Ou te malamalama o faigata uma ua avea ma taunuuga o loʻu talitonu ia te aʻu lava. Afai ou te leʻi iloaina e mafai ona ou i ai i le "kulupu o lamatiaga", ona auina atu lea o le malosi e taofia ai le atuatuvale fatuga.
E amata i le, o le a ou faia uma tulaga mo lau lava aso malolo. Nai lo le momoe ai i le ao ma le pepe, na ou faanatinati atu ai e toso le fale ma saunia meaai. Na o aʻu, sa ou lagona lava aʻu lava se tagata taua o le aiga - ou te le i galue, ae o le "malologa" i luga o le aso malolo. O le mea moni, o lenei faafetateia sa le manaomia ai se tasi. E le mafai ona e mama i aso uma, ae kuka se mea faigofie e mafai ai.
Ou te alu na o aʻu ma aʻu. Ia naʻo le itula i le vaiaso, ae o le a ou inuina se taʻele pe savali naʻo aʻu. Seʻi oʻu oo i le tausaga, ou te leʻi alu ese atu ia te ia foʻi i le faleʻaiga, pule i lua uma. O lea popolega e le pasi le leai o se mea.
Nai lo o le avea ma se taui o agaga, ou te fia vaai ma uo ma savali faataamilo i le aai. Sa ou fefe e alu i le fale o le a tagi laʻu pepe. Ou te leʻi alu e asiasi - faʻafuaseʻi ona matou pepe ma se tasi ma se tasi ma lenei feteenai. E leai se mea na o ese ai e aloese mai malaga uma i le pepe. O se mea sese lea - o le lagona o lou tina e sili atu nai lo se isi lava tagata.
Silasila foi: "O le a matou maua se tau! E mafai ona ou 'ai, ma o oe o le a oe? " - Faʻafefea na fiafia loʻu tina i se tasi, ma maua lua
Ina ua uma ona fanau mai le Atalii, lea na faigata ai ia te aʻu ona lafoai oʻu tiute i se tasi. Sa ou leʻi talitonuina loʻu toʻalua. Sa ou alu i le faleoloa mo oloa mai le taavale solofanua, aua na ou manatu e mafai ona ou faatauina le umi umi o sisi. O le fesoasoani a e pele i mea faapena e mafai ona sefe ai se tina talavou mai Burnout.
I le aluga o taimi, sa ou aʻoaʻoina lona saʻo la e faia mea e faamuamua. Na oʻo mai i le poto masani peʻa oʻo i ai na faʻanoanoa. O lea, ou te fia tautala atu i isi tina:
- Le pele, tuu oe i le tulaga muamua i le olaga! A leai, o le a le mafai ona faʻataunuuina tiute faʻapitoa a latou tiute pele i tagata pele. E manaʻomia e fanau tina maloloina.
O le a le mea e fai pe a fai o le atuatuvale o lo o maua ai
Falemai togafitiga e aofia ai le taliaina Antidepressants ma psychotherapy. Na mafai ona ou faatapulaaina lava tatou i le lona lua. Mo sina taimi na ou asiasi ai i se fomai mafaufau na fesoasoani ia te au e alu ese mai le atuatuvale. Ou te manatu e taua tele le liliu i se tagata faapitoa ile taimi.
Ae ui i lea, o tagata o lou aiga ma tagata o le aiga. Ina ia faia lenei mea, e manaʻomia le tuʻuina mai o soʻo se auala mafai. O tiute uma e vaevaeina i le va o matua matutua. Masalo mo ni nai itula i le vaiaso faafaigaluegaina se Nanny. O nei tau tautupe o se mea noataga ma le ola o le tagata. Ole atuatuvale e mafai ona o ia lava, ma e mafai ona tumau mo le tele o tausaga, oona i se vaitaimi matagofie i le olaga o se fafine - tina.