O le fafine o le 9 masina o lona matua i lalo o le loto o se tamaʻi, alofa ia te ia, o faatusa o se fonotaga umi faatalitali. Ae, faatasi ma le lelei
, O le tina i luma o loo feagai ma le popole ma le fefe, aemaise ai pe a na le fanau fanau ma le iloa poo le a le mea. Ia sauni mo le ofafo le suʻega, e tatau ona e saunia muamua ma fiafia i le faʻamoemoe, nai lo le faʻaleagaina o le le tele o tali
.
O le a le mafai ona feagai ma le faʻanoanoa o le tina i le taimi na fanau ai?
Ae paga lea, ae le o taimi uma o le foliga o se tagata fou e sili atu lamolemole. O se tulafono, o le tiga o le a faigata ai tofotofoga, ma e tatau ona e sauni mo le mea o le a tupu i lona tino.
1. Susulu. O se fafine e mafai ona iloa i le faʻasologa o le fanauina, ae e tupu ona o le malulu. O le tele o malae e amata ona o le toto mamafa suluiga e tatau ona pulea le fomai. E ono le mafai foʻi ona sologa ona ole laʻititi ile vevela ole vevela, lea e maua i tamaiti aʻoga i tamaʻitaʻi.
3. Nause ma Vamole. O tulaga faapena e masani lava ona masani ai ona masani ai tamaitai ile galuega. E ono mafua ona o le toto toto osooso, ma e manino lava foliga mai o le Cervix ua vave ona faailoaina. O le vomoteth e mafai ona amata pe afai o le vave fanauina, ma na faia ai e le tuafafine lumanai ni meaai.
4. Matamata. E mafai e le fafine ona asiasi kosi o ni kosi, sauni mo le ulufale atu, matamata solo poʻo le faitauina o tusi, ma faitau tusi uma na maua e le fefe. E manaʻomia le taumafai e toʻafilemu ma manatua le faʻamatalaga talafeagai e fesoasoani e faigofie ai ona momoli le faʻagasologa o le fanauina.
6. Le naunau e vaʻai i le pepe fou. E foliga mai o loʻo faʻatali le fafine mo foliga o le pepe, ma o le mea na ia faʻaseʻe i ofu, sa na o ia na lagona shoamū. E le tatau ona e fefe i lenei mea, pe a uma ni nai itula o le ae vaʻai ai i le nutimomomoia, ma o le galu o le tina o le tina o le a sasaina oe. A uma ona fanau, ua lelava lava le tino ma sa ou ola ai i se malosi malosi, ina ia manaʻomia ai se taimi o le toe faʻafoʻi.
7. Pulea le tane. Faateleina ma ava i le falemaʻi o le falemaʻi, e lafoina tama i le lumanaʻi. O le fafine o se ata matagofie, a o loo i ai le tagata pele, ia fufulu lona lima mai lona muaulu, musumusu le upu lagolago. O le mea moni, o le fafine e mafai ona feagai ma se isi tulaga. Na pa'ū le tagata i le popole pe a ia vaaia le faavauvau o lona faletua, e mafai ona leaga o ia, ma ua tamoesea atoa. Aua le manatu na e maua se tagata vaivai e le mafai ona fanau. Sa faatutu mai e alii le vaega eseese, o lea latou te amata ai ona latou sese, aua o ai le leoleo e mafai. Ua malamalama le tamaʻitaʻi pele ia mea alofagia e le tane, o loʻo mafai ai ona ia aumaia i le vaivai ma faanatinati atu i le gaioiga masani. Afai e te le o mautinoa, o le a avea le tane, e sili le alu i le fale faigaluega e aunoa ma ia. A uma ona e taunuʻu ma le pepe fale, na mafai e se tagata pele ona faʻaalia ou uiga sili.
Manaʻomia faʻamatalaga mo tina i le lumanaʻi
1. Faʻafefea ona amata le faʻagasologa. I le amataga o le agafesootai gaioiga, e mafai e se fafine ona aʻoaʻo i ni faʻailoga. E mafai ona lasiina le vai pe amata ni faʻasoesa tele, lea o le a toe tupu i le po. O le amataga o le fanauina o fanau, e le o se mea e te faia mo le tina o le lumanai, e sili le pipiina o pepa talafeagai nai te aoina. Ona e tuʻua lea e telefoni ai se falemaʻi ma faʻatali mo oe e ave i le falemaʻi.
2. Taua. O nisi fafine e mafai ona fenumiai sese mea sese ma le moni. O mea sese e mafai ona amata mai i le 20 tausaga, ae o nisi tina e le o feagai ma i latou. Afai o le taua e masani lava, mulimuli 15-20 sekone, na faʻasolosolo malie lava le tiga, o lona uiga o loʻo e fanau mai. Ua oʻo mai le taimi i le va o taua, ma o le a fesoasoani e faʻamautu, sese pe muaʻi taua.
3. vaitaimi o le fanauina. O le vaitaimi muamua o le tapenaina o le fafine o le a lotomalie. O le taimi lea, o auala faigaluega o loʻo faʻalauteleina ai, o le faʻamalo lava ua faʻaalia lemu. O le vaitaimi lona lua o le faaali lea o se pepe i le malamalama. Le vaitaimi lona tolu - o le tatalaina o le mulimuli.
5. Lagonaina tiga. I le masani masani olaga, e mafai e se tagata ona ola e uiga i le 45 Del (i nei iunite, o le vali). O le fafine faleaiga o loʻo feagai ma le 55-57 Del. E faapea o lagona masani i lagona e mafai ona faʻatusa i le tasi o le 20 ponaivi. Ae paga lea, o le tamaʻitaʻi e tiga, e aunoa ma lenei mea e le mafai ai ona faʻailoa foliga o le tamaititi. O nisi taimi o fafine faia e le ose potoi tuitui e faʻafaigofie ai le setete, ae o le anethesho o loʻo tele ni faʻanaunauga, ina ia le mafai ona latou maua uma ni nai itula o loʻo faʻatalitali. E le tatau ona faʻatau tina i le lumanaʻi i le le fiafia i le tiga. I le isi lava, e tatau ona e faʻamalosia oe lava o mea uma o le a sologa lelei, aua o le mea autu o le fanau mai o le soifua maloloina pepe.
Tala o le Olaga
Tatyana:
"O loʻu maʻitaga na maasiasi, na ou savali ai i le faʻaaliga, e tusa lava ma loʻu toalua o lele i le sami. E uiga i le fiu fanau taumafai e aua le mafaufau. Na ou malamalama o se mea a Matu o le a vave o le a faia ai le tele o le tiga, ae o le taunuuga o le fanau mai o lo tatou pepe pele. Sa faamatala e Tina e uiga i le faigata o le vaʻai atu ia te aʻu, ae i le taimi o maʻitaga na ou taumafai ai e faapupula mai soʻo se mea le lelei. O fanau na amata i le taimi, ma o mea uma na o ai, e tatau. Amataina i le pito i lalo o le manava, ona alu ese lea o le vai. I totonu o le Matagaluega o Miterity, na ou faia le Enoka, ona ou amata lea i sina taimi, ona amata foi lea o meafatuga. Na mafai ona ou faʻalautele taua, ma sa matua faʻafaigofie tiga. Ina ua uma ni nai pa, na fanau mai le ma tama tama. Ou te manatua, i le taimi nei na mavae ona foliga mai, na amata ona ou sasa se malo malosi. Na naʻo le tuʻulafoaʻiina e Midwł le pepe ma fai mai e le mafai ona faʻatuina ia te aʻu, aua sa tau le tino i le malosi o le mativa. Ae i nai isi itula na laʻuina ai aʻu se tama tama, ma o iinei na ou gauaʻi ai i le afū. Na ou tagi ma le fiafia na o aʻu o se tina na faigofie ona matou iloa fananau mai le sapasapaia o loʻu atalii na fanau mai. O tina uma o le lumanaʻi e manaʻo e manaʻo foʻi mama ia te aʻu. "
Diana:
"Ou te manatua lou loto i le fefe. Ia faigofie lava, ou te taumafai e aua le manatuaina ia mea uma. O le tiga maufa ma le fefe, popole ma hyters. Na ou laki na i ai ni faʻafitauli ma fomaʻi lata ane, o ia na tausi pea, o le na lagolagoina pea aʻu ma faamalosiau mai ia te aʻu. O le faʻailoaina atu na te le o faia, 'ua' e fai ai pea se faʻalogo i le lima o le tino, e faʻalogologo i le loto o le tamaitiiti. O lona uiga, na tatau ona ou taoto i tua i loʻu tua ma le poto, ae o le ola ai i faʻafitauli i le tulaga pepelo e matua faigata tele. Ona latou manatu lea e fai se vaega satauro ia, o lona ala, o lona ala, ua aumaia ai ia te ia lava. Ou te manatu o se fafine na toe toafia o le fanauina o se fafine hyerine, ma e tatau ona o le fiafia. E ui i le mamafa o le unanau, ou te manaʻo i tamaiti, ae laʻititi. E mafai ona olaola le tiga, aua e oʻo mai le fiafia moni, ma e avea oe ma tina o se tamaʻi paʻu, o le a e alofa i loʻu loto atoa. Mo lenei, ua ou sauni mo soo se suega. " Fafine maitaga, aemaise i latou na muamua avea ma tina, e tatau ona saunia mo le fanau mai o le lumanaʻi: E mafai ona aoina ni tala mo tina e le lumanaʻi. Ae e manaʻomia le iloa o le a matuā vave ona galo ia mou atu, aua o le taunuuga o le fanau mai, o loʻo faʻatali le tama pele lalelei tele.